- da hat sich ja mittlerweile einiges verselbstständigt!
!
)! vermutlich habe ich die Karolinchen im Griff !)
hört sich arrogant an. Viel Spaß noch.
Fakten werden nach belieben gedreht und gewendet,
die Motivation in einem Thread zu schreiben der einen eigentlich gar nicht interessiert, bleibt mir verborgen!
Will man nur provozieren ?
Ich betätige mich einmal kurz als Spielleiter, um die Fakten wieder zu ordnen
Nein, ich esse keinen Liter Eis ( nur einen halben
Nein, ich esse nichts unmittelbar vor einer Ausfahrt!
Nein, ich bin kein Radrennfahrer, sondern gehöre der Gruppe der Rennradfahrer an, die das Rad als Trainingsgerät benutzt!
Ja, ich behaupte, daß mein Körper bei intensiver Belastung ( das kann auch manchmal 1Stunde dauern)
deutlich mehr als 500/600Kcal/Std.. verbrauchen kann - von nichts anderem war meinerseits die Rede!
Ja, ich bin in den vergangenen 15 Wochen knapp 3500Km am Rad gesessen.
Ja, ich habe in den vergangenen 15 Wochen 10kg Körpergewicht abgenommen (trotz Eis
Ja, ich wiege etwas mehr als der Durchschnittsradler (95kg) und betreibe nebenbei noch etwas Kraftsport.
Ich habe diesen Thread gestartet, weil ich mich mit ähnlich gleichaltrigen Kollegen austauschen möchte,
die vielleicht ebenso wie ich, nach einer langen, nicht sportlich aktiven Phase,
mit der einen oder anderen Problematik zu kämpfen haben!
Da gibt es nämlich einige und nicht alle schreiben öffentlich!
Wenn jetzt der eine oder andere, mit sinnlosen Hanswurst-Sprüchen,
nur versucht Unruhe zu stiften, ohne etwas konstruktives zum Threadthema beitragen zu wollen,
sollte er sich eine andere "Spielwiese" suchen!
mit freundlichen Grüssen
weil die das genau so rechnen
Aber der Wirkungsgrad ist m.E. auch recht gut abgesichert, insofern wird das auch hinkommen
Bei diesem Post weiß man nicht, auf was Du Dich beziehst und was Du meinst. Ich denke wir haben recht vergleichbare Daten.
damit sich keiner verfährt ...
Eis oder nicht Eis, das ist jetzt die Frage !
.
.) - mir macht aber genau das, nichts aus !!
gewürzt mit Windgeschwindigkeiten bis 70Km/h ... 
!!,.
, einen ganz fiesen Bazillus von der Arbeit mit nach Hause 
!
und es - ich hoffe auf einen trockenen Herbst !
Rainer,Salu, Michael
Waren schon häufiger in Südfroonkreisch im Urlaub, in Speracedes.
In Cabris gibt es ein kleines Lokal, wo dieses Gericht zu unseren Standardurlaubseingenheiten zählt...
Espresso + Grappa hinterher.?!?
Ja, das ist problematisch mit Arthrose, ist bei mir auch so. Aber da ich ja außerhalb des Urlaubs in recht bergigen Gegenden fahre, komme ich selten auf richtig dicke Gänge.Bei mir läuft's zur Zeit auch nicht. Wegen Arthrose in den Knien ist das radeln schmerzhaft. Der Physiotherapeut hat mir geraten nicht mehr so schwere Gänge zu fahren. Ich bin es gewöhnt vorne mit 52 und hinten mit 14er oder 15er Ritzel zu radeln. Habe 52/36 und 11/28 Kassette mit 11 Speed. Da muss ich mich jetzt erstmal dran gewöhnen um mit einer höheren Trittfrequens zu fahren. Fuhr immer so um die 60 bis 65. Gestern dann probiert um 75 rpm zu halten, das muss ich dann steigern bis ca. 95-100 rpm im Laufe der nächsten Wochen.
das hört sich leider nicht so toll an.!.!!