Abend liebe Radsportfans,
Ehe ich euch mit meinen Fragen "nerve" stelle ich mich kurz vor. Ich bin 16 Jahre alt und komme aus Luxemburg. Ich habe vor gut 3-4 Monaten den Radsport für mich entdeckt und bin seit gut 2 Wochen in einem etwas kleinerem Radsportverein. Da ich vorhabe nächste Saison Rennen zu fahren wurde mir gesagt ich solle mindestens 2000 Km Grundlagetraining im Winter fahren um überhaupt mithalten zu können.
-Reichen diese überhaupt aus um mit anderen Sportlern die teilweise schon viele Jahre länger trainieren mitzuhalten?
-Was sind nützliche Alternativen zum Radsport? Kraftraining? Kennt jemand übungen die man gut zuhause machen kan?
-Wie kann man ohne Pulsuhr in etwa bestimmen ob man im Grundlagebereich fährt?
Im Internet liest man auch oft, dass es im ersten Jahr keinen Sinn hat nach einem Trainingsplan zu trainieren und man einfach nach Lust und Laune fahren sollte, wie sieht es hiermit aus? Hat nicht einer von euch zufällig einen Trainingsplan von anderen Junioren die schon etwas länger fahren (nur aus Intresse, um zu wissen wieviele Stunden in meinem Alter trainiert werden) In allem bin ich sehr froh, dass ich mit dem Radsport begonnen habe, da es einfach ein sehr schöner Sport ist der sehr viel Spass macht!
So, das wars fürs erste
Ehe ich euch mit meinen Fragen "nerve" stelle ich mich kurz vor. Ich bin 16 Jahre alt und komme aus Luxemburg. Ich habe vor gut 3-4 Monaten den Radsport für mich entdeckt und bin seit gut 2 Wochen in einem etwas kleinerem Radsportverein. Da ich vorhabe nächste Saison Rennen zu fahren wurde mir gesagt ich solle mindestens 2000 Km Grundlagetraining im Winter fahren um überhaupt mithalten zu können.
-Reichen diese überhaupt aus um mit anderen Sportlern die teilweise schon viele Jahre länger trainieren mitzuhalten?
-Was sind nützliche Alternativen zum Radsport? Kraftraining? Kennt jemand übungen die man gut zuhause machen kan?
-Wie kann man ohne Pulsuhr in etwa bestimmen ob man im Grundlagebereich fährt?
Im Internet liest man auch oft, dass es im ersten Jahr keinen Sinn hat nach einem Trainingsplan zu trainieren und man einfach nach Lust und Laune fahren sollte, wie sieht es hiermit aus? Hat nicht einer von euch zufällig einen Trainingsplan von anderen Junioren die schon etwas länger fahren (nur aus Intresse, um zu wissen wieviele Stunden in meinem Alter trainiert werden) In allem bin ich sehr froh, dass ich mit dem Radsport begonnen habe, da es einfach ein sehr schöner Sport ist der sehr viel Spass macht!
So, das wars fürs erste