Bergwertung - Feldberg/Ts.

[summertime]

2020
recordfahrer 33:56 (16.05.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
summertime 36:59 (15.06.2020)
boje 38:21 (19.03.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:35 (27.04.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

Das erste Mal in diesem Jahr ("ohne Pause") auf den Feldberg gefahren. Um nicht einzubrechen bin ich etwas verhalten gestartet. Aber die Zeit die am Anfang liegen bleibt, hole ich dann auch nicht mehr auf.
? Gruß summertime

 

[Recordfahrer]

Am Samstag hatte ich wieder einen neuen Anlauf unternommen, um endlich mal meine Leistung zu unterbieten. Kurioserweise wurden diesmal die Beine während der Auffahrt immer besser, nach einem eher verhaltenen Start (Zeit bis zur Horexkurve 15:21) konnte ich bis zum Sandplacken deutlich flotter fahren (22:07)-vielleicht auch aus Ärger über die erste vermeintlich schlechte Zwischenzeit. Da bin ich dann doch kurzentschlossen bis obenhin weitergefahren und kam in 32:58 oben an

. Anscheinend ist es doch besser, anfangs ein paar Körner in Reserve zu halten für das steile Endstück

, wobei das dieses Mal die Beine nicht mehr hergegeben waren. Runter mußte ich es dann erstmal bis nach den Parkplätzen rollen lassen, bis ich wieder die Kurbeln rumbekam-das hatte ich bis jetzt so auch noch nicht. Die anschließende Runde durch das Weiltal fiel dann auch etwas langsamer aus als sonst.

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
summertime 36:59 (15.06.2020)
boje 38:21 (19.03.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:35 (27.04.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

 

[Catkiller]

Moin, bin heute das aller erste mal dort hoch, komme normal übern Westerwald und dann über Esch-Kittelhütte. Aber heute parkte ich in Dorfweil um den Feldi über Hegewiese anzufahren, danach über Kreisel Hohemark, wieder runter nach Schmitten über Niderreifenberg hoch um dann runter nach Königstein (Ampelkreuzung) wieder hoch zu radeln. 4xFeldi war schon cool. Das Wetter hätte besser sein müssen und ich hätte noch 1-2 drann gehängt. Wurd mir aber zu kalt.
Für mich ist die Anfahrt über Kreisel Hohemark die kontinuierlichste aber auch leichteste.

Meine Zeit war 36:08.

irgenwann werd ich’s mal ausgeruht angehen.

Achja, ich habe die Route gefilmt und falls jemand im Winter auf Rouvy unterwegs ist, so kann er diese Route "Hohemark" als auch "Kittelhütte" sowie "Hegwewiese" und natürlich den Full-Madness Ride wie oben bescjrieben nachfahren...

Cu

 

[boje]

Kleiner Nachtrag: habe meine Jahresbestleistung am 3.7.2020 bei besten Bedingungen (um die 20°C, nur leichter
Wind) um 51 s verbessert - wie immer, wenn ich an meine Grenzen gehe, mit "dicken" Gängen (50/23, 50/25) auf den ersten 10 km. Bei höheren Trittfrequenzen tourt mein Puls zu hoch und das halte ich nicht lange durch ... :-(. Mein Orthopäde und mein Radhändler raten von den dicken Gängen natürlich ab, den Psychologen frage ich besser gar nicht erst ;-). War die letzte Feldbergrunde für das treue Schwarze - ich brauch' nen neuen Rahmen, oder gleich ein neues Rad ... die geklebte Verbindung Rahmen/Lager gibt nach 7 Jahren mit ca. 45.000 km auf ...

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
summertime 36:59 (15.06.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:35 (27.04.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

 

[applewoi]

Marginal gains.

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
summertime 36:59 (15.06.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)
[/QUOTE]

 

[Recordfahrer]

Kleiner Nachtrag: habe meine Jahresbestleistung am 3.7.2020 bei besten Bedingungen (um die 20°C, nur leichter
Wind) um 51 s verbessert - wie immer, wenn ich an meine Grenzen gehe, mit "dicken" Gängen (50/23, 50/25) auf den ersten 10 km. Bei höheren Trittfrequenzen tourt mein Puls zu hoch und das halte ich nicht lange durch ... :-(. Mein Orthopäde und mein Radhändler raten von den dicken Gängen natürlich ab, den Psychologen frage ich besser gar nicht erst ;-).

Einige Male habe ich versucht, mit dem kleinen Blatt und hohen Trittfrequenzen hochzufahren-das hat einfach nicht geklappt. Mit Kraft und der Scheibe (zuletzt mit 55/21, und 55/19 auf den flacheren Passagen, auf dem 42er Blatt erst ab der Stelle nach dem Sandplacken, wo die Straße schlagartig etwas steiler wird) klappt das besser, auch wenn das mit der Herzfrequenz ironischerweise genau umgekehrt ist-mit kleinen Gängen und höherer Trittfrequenz war die bei gleicher Beinanstrengung niedriger als mit der Scheibe. Erst wenn es steiler wird, steigt auch der Puls mit gleichzeitigem Absinken der Trittfrequenz. Außerdem hatte ich den Eindruck, dass mir Kraft flöten geht, wenn ich nur mit hohen Frequenzen und vergleichsweise niedrigen Gängen fahre, außerdem hatte sich die Maximalfrequenz nicht erhöhen lassen, daher bin ich wieder mit etwas längeren Übersetzungen und niedrigeren Trittfrequenzen unterwegs.

Am Samstag war ich auch wieder am Feldberg, allerdings war schon im Vorfeld eine miese Zeit dank einer Magen-Darm-Verstimmung ausgerechnet am Freitag abzusehen. Das konnte ja nicht zur Wochenmitte hin passieren, so ein ?-im wahrsten Sinne des Wortes.

War die letzte Feldbergrunde für das treue Schwarze - ich brauch' nen neuen Rahmen, oder gleich ein neues Rad ... die geklebte Verbindung Rahmen/Lager gibt nach 7 Jahren mit ca. 45.000 km auf ...

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
summertime 36:59 (15.06.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:35 (27.04.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

Was geht denn da kaputt-der Rahmen an sich, oder ein (wegen eines ramponierten Tretlagergewindes) eingeklebtes Innenlager? Ich habe noch einen 57er (Mitte-Oben) Rahmen über (wenig gefahren), den hatte ich für etwas zu hoch gesteckte Rennambitionen aufgebaut. Der hat allerdings noch eine Gewindeschaftgabel. Bei Interesse kannst Du mich gerne kontaktieren.

 

[summertime]

Kleiner Nachtrag: habe meine Jahresbestleistung am 3.7.2020 bei besten Bedingungen (um die 20°C, nur leichter
Wind) um 51 s verbessert - wie immer, wenn ich an meine Grenzen gehe, mit "dicken" Gängen (50/23, 50/25) auf den ersten 10 km. Bei höheren Trittfrequenzen tourt mein Puls zu hoch und das halte ich nicht lange durch ... :-(. Mein Orthopäde und mein Radhändler raten von den dicken Gängen natürlich ab, den Psychologen frage ich besser gar nicht erst ;-). War die letzte Feldbergrunde für das treue Schwarze - ich brauch' nen neuen Rahmen, oder gleich ein neues Rad ... die geklebte Verbindung Rahmen/Lager gibt nach 7 Jahren mit ca. 45.000 km auf ...

Starke Zeit ? Gute Form!
Bekommt das kleine Schwarze einen Ehrenplatz?

 

[boje]

Was geht denn da kaputt-der Rahmen an sich, oder ein (wegen eines ramponierten Tretlagergewindes) eingeklebtes Innenlager? Ich habe noch einen 57er (Mitte-Oben) Rahmen über (wenig gefahren), den hatte ich für etwas zu hoch gesteckte Rennambitionen aufgebaut. Der hat allerdings noch eine Gewindeschaftgabel. Bei Interesse kannst Du mich gerne kontaktieren.

Danke für das Angebot - aber ich fürchte, das wird kaum für mich passen - habe etwas unübliche (Körper)-Maße ... neuer (Alu)-Rahmen ist schon in Auftrag gegeben - das wird dann mein Winterrad. Ähhh - war es bisher auch schon ;-).
Der Defekt bezieht sich auf das Einkleben des Lagers in den Carbonrahmen - so habe ich es verstanden ... der Radhändler hat mir das schon kulant nach dem ersten Auftreten für umme neu geklebt - aber dazu gesagt, das es ein Glücksspiel ist, ob es dauerhaft hält. 4000 km waren dann doch nicht dauerhaft - mit Intervalltraining am Berg und Sprintübungen hab ich's wieder locker gekriegt. Jetzt nudele ich nur noch ein bissel im Flachen rum ... bis der Rahmen da ist - oder steige mal wieder auf's MTB. Gruß, Jens

 

[boje]

Bekommt das kleine Schwarze einen Ehrenplatz?

Na klar - direkt neben dem rot-schwarzen Carbonteil, welches ich 2013 am Heck eines VW-Golfes geschrottet habe - der war zu langsam für mich ;-). An dem kaputten Rahmen geht es jedes Mal vorbei, wenn ich wieder aufs Rad steige - Erinnerung und Warnung. Jetzt überlege ich, ob ich die Rahmen rahmen lassen muss ... das wächst sich ja mittlerweile zum Kunstprojekt aus.

 

[summertime]

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
summertime 36:04 (07.08.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

Heute von Anfang an ordentlich gekurbelt! Wenig Wind, aber mit ca. 26 Grad mir doch zu mild.
Mal die Frage in die Runde: Welche Temperatur ist für Euch für eine All Out Einheit optimal?
Gruß Martin

 

[Recordfahrer]

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
summertime 36:04 (07.08.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 45:44 (06.05.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

Heute von Anfang an ordentlich gekurbelt! Wenig Wind, aber mit ca. 26 Grad mir doch zu mild.
Mal die Frage in die Runde: Welche Temperatur ist für Euch für eine All Out Einheit optimal?
Gruß Martin

Das ist eigentlich individuell unterschiedlich. Am Dienstag war es eigentlich optimal, aber die Leistungsfähigkeit dank Darmkatharr im Keller (das Wochenende war wohl mal wieder zu heftig), die Zwischenzeiten entsprechend unterirdisch. Bei der Abfahrt vom Sandplacken Richtung Schmitten war es fast schon frisch. Für mich wären da 20-22°C optimal. Am Wochenende wird es wohl heiß

, da muß ich unbedingt vor 12 Uhr loskommen, sonst wird das wieder nix

. Mit zunehmendem Alter scheint das Wohlfühl-Temperaturfenster immer kleiner zu werden. Vor 25 Jahren war es im Juli/August auch extrem heiß 30°C+x, aber da hat mir das nichts ausgemacht

...

 

[laidback]

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
summertime 36:04 (07.08.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 41:51 (18.08.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)

Habe mich dieses Mal um fast vier Minuten verbessert. Eigentlich ungewollt. Aber dann stand kurz vor der Applauskurve so eine sinnfreie Ampel - Ampelstrecke etwa 50 Meter weil links neben der Fahrbahn auf dem Parkplatz irgendwelche Baustellengerätschaften verladen wurden - die mich total aus dem Tritt brachte. Kurz hinter mir wurde sie dann auch noch abgebaut, was ich feststellen konnte als mich ein kleiner Transporter mit den beiden Ampel auf der Ladefläche in der Applauskurve überholte. Danach war ich so stinkig dass ich etwas Energie loswerden musste.

Nach dem Sandplacken hatte ich noch zwei Pacemaker. Einer von ihnen hatte mich kurz hinter der Ampel mit Affentempo überholt, was ihm letztendlich aber wohl nicht bis ganz oben gereicht hat. Und dann kam von hinten noch eine Frau die aber nur etwas schneller war, sodass ich ihr auf dem letzten Kilometer mit etwas Abstand gut folgen konnte.

Übrigens neigt sich die Baustelle in Niederreifenberg wohl langsam der Vollendung entgegen. Ortsstraße ist einspurig (für Anlieger) befahrbar. Ansonsten war der Verkehr auf der Kanonenstraße heute wieder unirdisch. Erst ab dem Sandplacken wurde es merklich ruhiger.

 

[Sepplinho]

So, nach langer Zeit habe ich meinen Account in diesem Forum wieder aktiviert. Und nicht nur das - ich möchte hier auch mal wieder mit einer Zeit "glänzen". (Ich habe einen Eintrag aus 2012 gefunden: 49:52...)

Helft mir, bevor ich mich in den nächsten Tagen dem Aufstieg widme, doch noch mal kurz auf die Sprünge. Gemessen wird ab dem Verlassen des Kreises Hohemark bis zum Beginn des Kopfsteinpflasters knapp unterhalb des Gipfels, korrekt?

Danke und viele Grüße.

 

[summertime]

So, nach langer Zeit habe ich meinen Account in diesem Forum wieder aktiviert. Und nicht nur das - ich möchte hier auch mal wieder mit einer Zeit "glänzen". (Ich habe einen Eintrag aus 2012 gefunden: 49:52...)

Helft mir, bevor ich mich in den nächsten Tagen dem Aufstieg widme, doch noch mal kurz auf die Sprünge. Gemessen wird ab dem Verlassen des Kreises Hohemark bis zum Beginn des Kopfsteinpflasters knapp unterhalb des Gipfels, korrekt?

Danke und viele Grüße.

Guten Morgen,

korrekt! Ich habe hierzu mal ein Segment auf Strava angelegt:
Bergwertung - Feldberg/Ts. Kreisel Hohemark

Viel Erfolg

 

[Sepplinho]

Danke für die Info.
Das mit dem Strava Segment ist ja auch ganz praktisch. Da kann man sich ja voll und ganz auf die Geschwindigkeit konzentrieren.
...Toll, diese Technik heutzutage!

 

[Viper-FFM]

Ui hier kann ich mich beteiligen und ganz hinten einreihen.

2-3 Wochen nachdem ich meinen Renner bekommen habe und mit dem Radeln anfing war Feldberg irgendwie noch ein gute Idee.... In der Zeit sind daher zwei Pausen drin die ich zum Luft-Schnappen benötigt habe
Ende der Saison möchte ich nochmal hochfahren und schauen ob es auch ohne Schieben klappt...

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
summertime 36:04 (07.08.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 41:51 (18.08.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)
Viper-FFM 1:13:31 (09.06.2020)

 

[Kompaktkurbel]

Ende der Saison möchte ich nochmal hochfahren und schauen ob es auch ohne Schieben klappt...

Bei der ersten Ausfahrt in den Taunus habe ich als Flachlandtiroler auch geschoben...die alte dumme Angewohnheit, mit dicken Gängen über kurze Stiche zu prügeln, hat eben nicht mehr funktioniert. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: richtiger Gang, richtige Geschwindigkeit! Ich nehme einmal an, dass Dein neues Rennrad die heute üblichen Übersetzungen anbietet, damit ist der Feldberg im kleinsten Gang auch für Anfänger durchgehend fahrbar. Und bei der Geschwindigkeit einfach runterschalten, wenn Du anfängst, nach Luft zu schnappen. So sollte das beim nächsten Mal auch klappen (Zeit ist doch egal). Das einzige kritische Stück sind die letzten 2km, aber da hilft ja vielleicht der Wille, so kurz vor dem Ende nicht mehr abzusteigen!!!

 

[Viper-FFM]

Bei der ersten Ausfahrt in den Taunus habe ich als Flachlandtiroler auch geschoben...die alte dumme Angewohnheit, mit dicken Gängen über kurze Stiche zu prügeln, hat eben nicht mehr funktioniert. Dabei ist es eigentlich ganz einfach: richtiger Gang, richtige Geschwindigkeit! Ich nehme einmal an, dass Dein neues Rennrad die heute üblichen Übersetzungen anbietet, damit ist der Feldberg im kleinsten Gang auch für Anfänger durchgehend fahrbar. Und bei der Geschwindigkeit einfach runterschalten, wenn Du anfängst, nach Luft zu schnappen. So sollte das beim nächsten Mal auch klappen (Zeit ist doch egal). Das einzige kritische Stück sind die letzten 2km, aber da hilft ja vielleicht der Wille, so kurz vor dem Ende nicht mehr abzusteigen!!!

Ja ganz oben ging mir die Puste aus bzw. alleine die Anfahrt aus Offenbach war von der Entfernung her für mich dann schon anstrengend genug

 

[Recordfahrer]

Ui hier kann ich mich beteiligen und ganz hinten einreihen.

2-3 Wochen nachdem ich meinen Renner bekommen habe und mit dem Radeln anfing war Feldberg irgendwie noch ein gute Idee.... In der Zeit sind daher zwei Pausen drin die ich zum Luft-Schnappen benötigt habe
Ende der Saison möchte ich nochmal hochfahren und schauen ob es auch ohne Schieben klappt...

2020
recordfahrer 32:58 (20.06.2020)
summertime 36:04 (07.08.2020)
catkiller 36:08 (18.07.2020)
Kompaktkurbel 36:28 (30.05.2020)
boje 37:30 (03.07.2020)
Tyler_D 38:28 (31.05.2020)
jaybe1966 41:49 (12.06.2020)
laidback 41:51 (18.08.2020)
applewoi 46:27 (19.07.2020)
bonanzaradler 49:09 (21.05.2020)
Viper-FFM 1:13:31 (09.06.2020)

Nur Mut, wir haben alle mal klein angefangen. Beim ersten Mal (seinerzeit, 1987, mit einem Pegasus-500 DM-Sportrad) kam ich nur bis zur Horex-Kurve. Später (1991) mit einem Billig-ATB ging es auch nur mit Pausen bis obenhin, mit dem ersten richtigen Rennrad (1993) dann erst auf einen Rutsch, aber natürlich auch langsamer als jetzt. Ein Tip: sofern Du schon über 18 bist, mach zwischendurch Krafttraining (besonders im kommenden Herbst und Winter ist das optimal, wenn das Wetter schlecht ist), dann kannst Du Dich im nächsten Jahr auch weiter vorne einreihen. Vor meinem Knie-Knorpelschaden hatte ich zu Hause regelmäßig Kniebeugen mit einer Curlstange gemacht, das bringt schon was.

 

[Viper-FFM]

Nur Mut, wir haben alle mal klein angefangen. Beim ersten Mal (seinerzeit, 1987, mit einem Pegasus-500 DM-Sportrad) kam ich nur bis zur Horex-Kurve. Später (1991) mit einem Billig-ATB ging es auch nur mit Pausen bis obenhin, mit dem ersten richtigen Rennrad (1993) dann erst auf einen Rutsch, aber natürlich auch langsamer als jetzt. Ein Tip: sofern Du schon über 18 bist, mach zwischendurch Krafttraining (besonders im kommenden Herbst und Winter ist das optimal, wenn das Wetter schlecht ist), dann kannst Du Dich im nächsten Jahr auch weiter vorne einreihen. Vor meinem Knie-Knorpelschaden hatte ich zu Hause regelmäßig Kniebeugen mit einer Curlstange gemacht, das bringt schon was.

Danke dir! Bin zarte 31 und hab mit Ausnahme von Krafttraining bisher kaum etwas gemacht; vor allem keine Kondition. Von daher bin ich aktuell mit der Entwicklung von 150 W FTP auf 200 schon ganz zufrieden. Am meisten geholfen im Training haben eigentlich die Gruppenausfahrten