Üblich ist heute eigentlich nur noch der Competitive Fit, und da orientiert man sich gewöhnlich primär an der OR-Länge, weil moderne Geos durch non-sloping bzw. unterschiedlich starkes sloping und stark variierende Steuerrohrlängen von der Sitzrohrlänge völlig unterschiedlich ausfallen.
Meine Empfehlung ist eigentlich immer - so du einigermaßen jung bist und kein Rückenleiden hast - eher kürzere/kleineren Rahmen wählen, dafür längerer Vorbau und evtl. setback-Sattelstütze und aufspacern bis es passt (solange du den Unfug eines Karbon-Gabelschafts nicht mitmachst
) So was fährt sich zumindest wie ein RR, einen zu großer/langer Rahmen aber kann nicht anpassen. Der bleibt immer zu groß.