Hallo zusammen,
ich hoffe, hier vielleicht Hilfe durch bisherige Erfahrungsberichte oder Ähnliches zu Finden, da ich mir nicht mehr wirklich zu helfen weiß.
Problem ist mein rechtes Knie. Dieses habe ich mir am 06.12.2023 in irgendeiner Form beim Fahren mit meinem Rad verletzt, und dies bereitet mir nun noch immer Probleme.
Zur Grundlage:
Ich bin generell in diversen Sportarten aktiv: Laufen, Rad fahren, Wandern, Klettern, etc. und hatte mit dem Rechten Knie bisher keine Probleme.
Nun habe ich am besagten Datum eine entspannte Spazierfahrt absolviert, 40km 21km/h schnitt, wovon lediglich die letzten 13 KM verhältnismäßig viel Druck gemacht wurden. Die Tour sollte eigentlich eher zum wieder einrollen dienen.
Als ich wieder zuhause war, hat nach und nach mein Knie angefangen sich mit Schmerzen zu melden.
Undzwar immer ab einer gewissen Beugung wenn ich das Knie an- bzw. abwinkle.
Besonders gefördert wird dies durch angewinkeltes Sitzen. - Beim ausgestreckt liegen habe ich keinerlei Schmerz.
Dieser Schmerz ist innerhalb von drei Tagen nahezu verschwunden - Tag für Tag abnehmend.
Sodass sich spätestens am 4. Tag meine Knie anfühlen, als wäre nie etwas gewesen.
Innerhalb von einem Kilometer zu spazieren gehen oder nach wenigen 100m auf dem Rad merke ich jedoch, dass das Problem wieder kommt und stärker werden würde, wenn ich nicht abbreche.
So bin ich mit genau dieser Ausgangssituation zuletzt am vergangenen Dienstag 30Km Rad gefahren, schönes Tempo unter Last ging das Gefühl komplett weg und es hat sich super angefühlt. Nachdem ich zuhause ankam, kamen wieder sehr starke schmerzen.
Heut fühl ich mich super, gehe einen Kilometer spazieren und breche ab, da ich merke, dass es wieder kommen würde.
Ich war bereits bei meinen Hausarzt - dieser sagt er hat keine Ahnung und könne mir nicht helfen.
Und bei einem Orthopäden welcher mir eine Einlage gegen mein verkürztes linkes Bein gegeben hat. - Dieser hat auch diagnostiziert, dass mein Becken, mein Rücken, meine Wirbelsäule krumm, verdreht, etc. ist.
Ich wende mich nun an euch, in der Hoffnung, dass ich zumindest ein bisschen schlauer werde, um was es sich hier handelt und ob einfaches schonen ausreicht bzw. wie lang sich die Genesung ziehen kann...
Noch zur Info, ich bin im September zum Beispiel 70km Touren mit knappen 1000hm und einem 21 Km/h Schnitt gefahren ohne das meine Knie sich meldeten, auf dem gleichen Rad.
Ich weiß nicht, ob ich alle relevanten Infos genannt habe. Meldet euch gerne falls ihr irgendetwas wisst, oder falls noch Informationen fehlen sollten.
Ich hoffe, dass ihr mir hier helfen könnt...
Besten Dank im Voraus und liebe Grüße!
ich hoffe, hier vielleicht Hilfe durch bisherige Erfahrungsberichte oder Ähnliches zu Finden, da ich mir nicht mehr wirklich zu helfen weiß.
Problem ist mein rechtes Knie. Dieses habe ich mir am 06.12.2023 in irgendeiner Form beim Fahren mit meinem Rad verletzt, und dies bereitet mir nun noch immer Probleme.
Zur Grundlage:
Ich bin generell in diversen Sportarten aktiv: Laufen, Rad fahren, Wandern, Klettern, etc. und hatte mit dem Rechten Knie bisher keine Probleme.
Nun habe ich am besagten Datum eine entspannte Spazierfahrt absolviert, 40km 21km/h schnitt, wovon lediglich die letzten 13 KM verhältnismäßig viel Druck gemacht wurden. Die Tour sollte eigentlich eher zum wieder einrollen dienen.
Als ich wieder zuhause war, hat nach und nach mein Knie angefangen sich mit Schmerzen zu melden.
Undzwar immer ab einer gewissen Beugung wenn ich das Knie an- bzw. abwinkle.
Besonders gefördert wird dies durch angewinkeltes Sitzen. - Beim ausgestreckt liegen habe ich keinerlei Schmerz.
Dieser Schmerz ist innerhalb von drei Tagen nahezu verschwunden - Tag für Tag abnehmend.
Sodass sich spätestens am 4. Tag meine Knie anfühlen, als wäre nie etwas gewesen.
Innerhalb von einem Kilometer zu spazieren gehen oder nach wenigen 100m auf dem Rad merke ich jedoch, dass das Problem wieder kommt und stärker werden würde, wenn ich nicht abbreche.
So bin ich mit genau dieser Ausgangssituation zuletzt am vergangenen Dienstag 30Km Rad gefahren, schönes Tempo unter Last ging das Gefühl komplett weg und es hat sich super angefühlt. Nachdem ich zuhause ankam, kamen wieder sehr starke schmerzen.
Heut fühl ich mich super, gehe einen Kilometer spazieren und breche ab, da ich merke, dass es wieder kommen würde.
Ich war bereits bei meinen Hausarzt - dieser sagt er hat keine Ahnung und könne mir nicht helfen.
Und bei einem Orthopäden welcher mir eine Einlage gegen mein verkürztes linkes Bein gegeben hat. - Dieser hat auch diagnostiziert, dass mein Becken, mein Rücken, meine Wirbelsäule krumm, verdreht, etc. ist.
Ich wende mich nun an euch, in der Hoffnung, dass ich zumindest ein bisschen schlauer werde, um was es sich hier handelt und ob einfaches schonen ausreicht bzw. wie lang sich die Genesung ziehen kann...
Noch zur Info, ich bin im September zum Beispiel 70km Touren mit knappen 1000hm und einem 21 Km/h Schnitt gefahren ohne das meine Knie sich meldeten, auf dem gleichen Rad.
Ich weiß nicht, ob ich alle relevanten Infos genannt habe. Meldet euch gerne falls ihr irgendetwas wisst, oder falls noch Informationen fehlen sollten.
Ich hoffe, dass ihr mir hier helfen könnt...
Besten Dank im Voraus und liebe Grüße!