Langlauf als winterersatz?

[dropkickb]

da ich nun schon in vielen büchern und zeitschrfiten über langlaufen als winterersatz gelesen habe, überlege ich mir ein paar skating schi zu weihnachten zuzulegen.
es sit immer sehr ausdauerfördernt und kostet nur ein vielfaches eines schiausfluges. und außerdem liebe ich langlaufen, nordische kombi und biathlon im fernsehen was natürlich ansporn und motivation zusätzlich bringt.

was hält ihr von langlaufen bzw skating als ersatz im winter??

 

[Hansi.Bierdo]

AW: Langlauf als winterersatz?

Ist ein super Ganzkörpertraining, was dir auch im Rumpf und Oberkörper einiges bringt. Wenn du nicht nur immer auf Schnee angewiesen sein willst, kannst du dir auch mal Skikes ansehen. Die Fahrtechnik ist ähnlich des Skatens im Langlauf.

 

[ricatos]

AW: Langlauf als winterersatz?

langlaufen ist ein super wintertraining und bei euch in graz müßte es ja auch in der nähe ganz brauchbare loipen geben.
ich bin des öfteren in st.jakob im walde (dort beginnt dieses WE die saison), da es dort sogar kunstschneeloipen gibt.
und für anfänger auch leihausrüstung und kurse angeboten werden.

und anfang jänner gibt es auch vom eybl ein opening in der eisenerzer ramsau mit allen drum und dran. sogar biathlonkurse

ja ansonsten kann man natürlich noch bad mitterndorf oder natürlich ramsau am dachstein empfehlen, aber für einen tagesausflug doch ziemlich weit.

 

[dropkickb]

AW: Langlauf als winterersatz?

genau ca max 1h stunde entfernt ist die hebalm und teichalm mit super loipen. auf der hebalm gibts jetzt sogar einen biathlonschießstand.

 

[toto28]

AW: Langlauf als winterersatz?

ich fange dieses saison an zu skaten und hab noch ne frage

soll man nach puls skaten und wenn ja welcher breich. ga1?

und wielang sollte man skaten? hab die loipe fast vorm haus

wäre für ein paar tipps dazu dankbar

 

[Nidabaya]

AW: Langlauf als winterersatz?

Hallo
Skaten ist echt top.
Aber mach einen Kurs,denn da ist auch viel Technik dabei.
Und nicht aufgeben,denn es wird jedes Jahr besser.
Trainingseffekt ist super.
Leider kann man bei uns hier im Bayerischen Wald nicht Grundlage skaten,da es gleich immer mords steil bergauf geht.
Wünsch dir viel Spaß.

Gruss
Werner

 

[Hansi.Bierdo]

AW: Langlauf als winterersatz?

ich fange dieses saison an zu skaten und hab noch ne frage

soll man nach puls skaten und wenn ja welcher breich. ga1?

und wielang sollte man skaten? hab die loipe fast vorm haus

wäre für ein paar tipps dazu dankbar

Zieh einfach mal einen Pulsgurt an und wunder dich! Von wegen GA1...

 

[ricatos]

AW: Langlauf als winterersatz?

dadurch skaten anstrengender als radfahren ist und nebenbei ganzen körpereinsatz fordert ist man weit von ga1 entfernt.
bin mal mit pulsaufzeichnung gefahren und war erstaunt wie hoch der puls bei so manchen anstiegen war
für GA training würde ich eher den klassischen stil empfehlen, da man die intensität besser steuern kann.
trotzdem halte ich langlaufen für das beste wintertraining und es macht auch viel spaß.
freu mich schon auf nächsten mittwoch - da beginnt meine LL-saison.
derzeit bereite ich mich schon mit ein paar skike-einheiten darauf vor

 

[dropkickb]

AW: Langlauf als winterersatz?

ist ein kurs für anfänger unbeding nötig-oder kann man sich das einfach selbst erarbeiten und sich die technik abschauen

 

[ricatos]

AW: Langlauf als winterersatz?

ist ein kurs für anfänger unbeding nötig-oder kann man sich das einfach selbst erarbeiten und sich die technik abschauen

ich würde einen kurs schon empfehlen. gerade als skating-anfänger besteht die gefahr, dass man sich die technik falsch anlernt und sich wundert warum eigentlich nichts weitergeht.

ich hab es mir anfänglich auch selbst beigebracht und gewundert warum ich gerade bergauf ständig überholt wurde, obwohl ich schon voll am anschlag war.
hab dann mal ein paar trainerstunden genommen. mit wenigen tipps des trainers ging es gleich um klassen besser.

 

[dropkickb]

AW: Langlauf als winterersatz?

habt ihr ne idee wie man eine kleine loipe selbst präparieren könnte? ich hba nämlich gleich vorm haus neben dem wald einen shönen streifen. so eine 100 meterschleife würd zum anfangen und erlernen der technik ja reichen.

 

[rosserad]

AW: Langlauf als winterersatz?

ne macht keinen Sinn (100m Schleife)!!! Das geile am Skating ist doch die Geschwindigkeit und da sind 100m nichts. Wenn man einigermassen sportlich ist braucht man denke ich zumindest keinen Anfängerkurs. Vielleicht als Fortgeschrittener um die Technik auszufeilen.
Grüsse aus dem König-Ludwig-lauf-tal

 

[lenkerbruch]

AW: Langlauf als winterersatz?

Für das Skating brauchst Du eine gewalzte Piste. Vielleicht gubt es eine Walze ´zum Schieben für den Aufsitzrasenmäher, sonst sehe ich da schwarz.
Anders wäre es da mit dem klassischen Stil, da machst Du Dir beim ersten Lauf Deine Spur und bist versorgt!

 

[ricatos]

AW: Langlauf als winterersatz?

Für das Skating brauchst Du eine gewalzte Piste. Vielleicht gubt es eine Walze ´zum Schieben für den Aufsitzrasenmäher, sonst sehe ich da schwarz.
Anders wäre es da mit dem klassischen Stil, da machst Du Dir beim ersten Lauf Deine Spur und bist versorgt!

hab mir letztes jahr eine klassische 2,5 km runde vor der haustür gezogen. und so wie es jetzt schneit kann es leicht sein, dass ich heute abend wieder mit stirnlampe ausrücke und mir eine loipe spure
skating ging auch schon mal, aber nur weil die oberste schneeschicht aufgrund des windes gefroren ist und man somit nicht eingesunken ist.

trotzdem machts auf einer richtigen loipe in schöner umgebung wesentlich mehr spaß und dafür setz ich mich gern ins auto und fahr ein stück.

 

[rosserad]

AW: Langlauf als winterersatz?

und dann Nachts bei Vollmond skaten, es gibt nichts geileres! Da brauchst du keine Stirnlampe, der Schnee refelktiert so stark den Mond einfach geil

 

[mephistopheles]

AW: Langlauf als winterersatz?

und dann Nachts bei Vollmond skaten, es gibt nichts geileres! Da brauchst du keine Stirnlampe, der Schnee refelktiert so stark den Mond einfach geil

Hört auf! Ich will diesen Winter auch wieder skaten, nur kaufe ich mir erst im Januar welche, weil ich bis Weihnachten keine Zeit und nicht so viel Geld habe. Ich freue mich aber schon total! :jumping:

 

[FrankenExpress]

AW: Langlauf als winterersatz?

und dann Nachts bei Vollmond skaten, es gibt nichts geileres! Da brauchst du keine Stirnlampe, der Schnee refelktiert so stark den Mond einfach geil

Geht das?
Trotz super Schneeverhältnissen sind die Nachtloipen im Fichtelgebirge noch nicht offen Ne Stirnlampe habe ich leider nicht.

(OK, vom sichtbaren Vollmond sind wir im Moment bei dem Wetter auch einiges entfernt)

 

[Hansi.Bierdo]

AW: Langlauf als winterersatz?

Wenn man einigermassen sportlich ist braucht man denke ich zumindest keinen Anfängerkurs. Vielleicht als Fortgeschrittener um die Technik auszufeilen.

Und dort dann mühsam die sich selber beigebrachten Fehler ausradieren.

Wenn du keinerlie Erfahrung hast, würd ich an deiner Stelle nen Kurs machen, dann mal ne zeitlang fahren und später nochmal ein paar Trainerstunden oder nen Fortgeschrittenen Kurs machen.

 

[Nidabaya]

AW: Langlauf als winterersatz?

Mach nen Kurs.

Ich kann Inlineskaten,Schlittschuhlaufen und Alpin und meinte durch diese
Vorraussetzung kannste locker Skaten,da das Ganze doch ähnlich sei.
Wurde aber schnell eines besseren belehrt.
Durch falsche Technik bist Du auch als trainierter so schnell fix und fertig.
Ich war schon soweit,daß ich das Skaten wieder sein lassen wollte.
Sicher lernt der ein oder andere schneller, aber Kurs ist wichtig.

Bei uns haben wir beleuchtete Piste von 17.00 - 20.30 Uhr.
Und es schneit und schneit.
Freu mich auch schon aufs Wochenende,allerdings bringts Wetter saukalt.