By the way: Während die anfängliche Geschwindigkeit meines Kniegenesungsprozesses noch die Geschwindigkeit der Erdplattentektonik zu unterbieten schien, geht es jetzt richtig gut voran bzw. fühle ich mich ziemlich fit.
Ich glaube, das viele Radfahren und das Krafttraining und die Einbein-Übrungen beim Zähneputzen haben es gebracht. Treppen gehe ich wieder geschwind wie gehabt runter, Bandage wird nur noch beim Sport getragen, schnelles Gehen bei 6,0 km/H geht auch schon wieder.
Schöner Nebeneffekt: Ich habe mir vom Physio zeigen lassen, warum mein Nacken-Schulter-Bereich linksseitig schmerzt und welche Übungen ich dagegen machen soll. Und auch das ist schon deutlich besser. Und ich dachte schon, ich werde diesen Mist gar nicht mehr los. Schwein gehabt.
Ich glaube, das viele Radfahren und das Krafttraining und die Einbein-Übrungen beim Zähneputzen haben es gebracht. Treppen gehe ich wieder geschwind wie gehabt runter, Bandage wird nur noch beim Sport getragen, schnelles Gehen bei 6,0 km/H geht auch schon wieder.
Schöner Nebeneffekt: Ich habe mir vom Physio zeigen lassen, warum mein Nacken-Schulter-Bereich linksseitig schmerzt und welche Übungen ich dagegen machen soll. Und auch das ist schon deutlich besser. Und ich dachte schon, ich werde diesen Mist gar nicht mehr los. Schwein gehabt.
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