Hallo
Liebe Radsportgemeinde.
Bin heute die erste Tour seit Wochen gefahren.
Mich plagt im Augenblick ein wenig der Muskelkater.
Nun mein Problem. Von manchen Leuten hört man, dass man bei Muskelkater auf gar keinen Fall trainieren und sich lieber schonen sollte.
Andere meinen, man solle den Kater mit Bewegung und Sport wegtrainieren.
Jetzt wollte ich mal wissen, wie ihr es macht und was das Richtige und Beste für die Beine ist.
Danke für die Tipps.
Gruß Eikee
Liebe Radsportgemeinde.
Bin heute die erste Tour seit Wochen gefahren.
Mich plagt im Augenblick ein wenig der Muskelkater.
Nun mein Problem. Von manchen Leuten hört man, dass man bei Muskelkater auf gar keinen Fall trainieren und sich lieber schonen sollte.
Andere meinen, man solle den Kater mit Bewegung und Sport wegtrainieren.
Jetzt wollte ich mal wissen, wie ihr es macht und was das Richtige und Beste für die Beine ist.
Danke für die Tipps.
Gruß Eikee