Rennrad-Treff Witten Heven/Rote Telefonzelle

[sonnenradler]

 

[Hoehenreiter]

Sehr schönes Singlespeed.

 

[sonnenradler]

Hallo GRacer, warst du das gestern auf der Bundesstrasse von Wetter kommend ?

 

[GRacer]

Hallo GRacer, warst du das gestern auf der Bundesstrasse von Wetter kommend ?

Nein, ja gibt es denn noch ein Kuota hier bei uns?

Gestern und heute schwimmen im Hallenbad.

 

[sonnenradler]

Nein, ja gibt es denn noch ein Kuota hier bei uns?

Gestern und heute schwimmen im Hallenbad.

Wer war das nur, der grüsste heftig?!

 

[sonnenradler]

Sehr schönes Singlespeed.

Gib mir Kudos, gebe ich dir Kudos. Allerdings liegen die hier inzwischen alle herum und ich weiß nicht was ich damit machen soll. Keinen Winterpokal mehr, mein Schwerpunkt hat sich verlagert und dafür gibt es zu wenig Punkte dort

Jetzt bin ich dort

und da
und da und ganz oben.

Ist hier so in der Nähe, das ich bei jedem Wetter zu Fuß hin kann.

 

[Sonne_Wolken]

Eine Folterkammer?

 

[sonnenradler]

Eine Folterkammer?

Das ist die CrossFitEcke im FitX am Hbf. Bin vom McFit dahin weil es ganz nahe liegt und mich kein Wetter abhält dahin zulaufen. Du weisst schon, die alten Muskeln in Schwung halten, ich glaub, mein Geburtsdatum wird hier angezeigt..bei Interessezusehen. Ist aber nur etwas für Leute die sich selbst kennen, d.h. z.B. hat jemand Probleme mit den Bandscheiben, hebt er am besten keine Langhantel vom Boden in Hüfthöhe.
Da gibt es verrückte Übungen, auf einem Bein in die Kniebeuge und dabei einen kettleball ausgestreckt halten und so, als das vor einem Jahr oder so auf den Markt gepuscht wurde, dachte ich mir schon, das da nicht wenige beim Orthopäden landen würden. Man macht grundsätzlich nicht alles einfach nach. Das ist ganz schlecht.
Zur Stärkung und Zusammenspiel der gesamten Muskulatur aber sehr zu empfehlen.
Es ist kein Body Buildung, das könnte ich mir gar nicht leisten,

Das alles ist einfach zu teuer und gesundheitsschädlich.

 

[Sonne_Wolken]

Also doch Folterkammer!

 

[sonnenradler]

Also doch Folterkammer!

Kann man für sich zu einer machen, muß man aber nicht. Bleibt jedem selbst überlassen.

 

[sonnenradler]

Das sind doch mal Übersetzungen

 

[GRacer]

Anhang anzeigen 375647 Anhang anzeigen 375648 Anhang anzeigen 375649
Gib mir Kudos, gebe ich dir Kudos. Allerdings liegen die hier inzwischen alle herum und ich weiß nicht was ich damit machen soll. Keinen Winterpokal mehr, mein Schwerpunkt hat sich verlagert und dafür gibt es zu wenig Punkte dortAnhang anzeigen 375630
Jetzt bin ich dortAnhang anzeigen 375639und da
und da und ganz oben.

Ist hier so in der Nähe, das ich bei jedem Wetter zu Fuß hin kann.

Keinen Winterpokal??? Ich wollte einmal zart anfragen, ob ich diesmal wieder mitmachen kann?

 

[Hoehenreiter]

War und bin auch immer noch entsetzt. Ist bestimmt ein Witz gewesen.

 

[sonnenradler]

Nein, kein Fake, keinen Winterpokal mehr für mich.

Wir sehen uns auf STRAVA

 

[Hoehenreiter]

Eine Karriere endet. ; (

 

[emma2015]

lasst uns doch so mal wieder zusammen fahren . Macht ihr Hoehenreiter und G racer denn ein winterteam auf?

 

[Hoehenreiter]

Klar.

 

[GRacer]

Klar.

Ich denke ernsthaft darüber nach, nach 2 Jahren Abstinenz wieder in den Pokal einzusteigen. Meinen Schwerpunkt würde ich versuchen, auf das regelmäßige Punkte sammeln kleinerer Einheiten zu legen. Also ich werde kein allzu großer Punktelieferant werden, weil ich viele Schwimmeinheiten einbringen möchte und die laufen unter sonstiges.

Das ist also mein Plan. Dabei wollte ich mich von der Regelmäßigkeit (nicht von der Punktezahl!!!!!!!!!!!) vom Sonnenradler motivieren lassen.

Und jetzt????

 

[Hoehenreiter]

Schaun we ma!

Warst du eigentlich bei dem Assos Laden in Essen??

 

[sonnenradler]

Ich denke ernsthaft darüber nach, nach 2 Jahren Abstinenz wieder in den Pokal einzusteigen. Meinen Schwerpunkt würde ich versuchen, auf das regelmäßige Punkte sammeln kleinerer Einheiten zu legen. Also ich werde kein allzu großer Punktelieferant werden, weil ich viele Schwimmeinheiten einbringen möchte und die laufen unter sonstiges.

Das ist also mein Plan. Dabei wollte ich mich von der Regelmäßigkeit (nicht von der Punktezahl!!!!!!!!!!!) vom Sonnenradler motivieren lassen.

Und jetzt????