RRN-Sommer-Lauf-Turnier 2024

[schneebastian]

schade, meine meisten km habe ich BIS April gemacht, weil ich für den Berliner HM am 9.4. trainiert hatte

auf jeden Fall war dieser Thread hier eine schöne Motivation, noch etwas länger zu laufen.

 

[ZojiLa]

+2,2 auf dem Laufband im Wechsel mit Gehen. (Gesamtdistanz 5,2 Km).

Günni2703: 1049,3
steel234: 732,2
greyscale: 602,8
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 392,2
Ausdauerjunkie: 355
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

 

[greyscale]

+12,6

Günni2703: 1049,3
steel234: 732,2
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 392,2
Ausdauerjunkie: 355
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

 

[Günni2703]

+21,8

Günni2703: 1071,1
steel234: 732,2
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 392,2
Ausdauerjunkie: 355
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

 

[Rollerer]

9

Günni2703: 1071,1
steel234: 732,2
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 401,3
Ausdauerjunkie: 355
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

Wer richtet uns ein Winter-Turnier ein?

 

[steel234]

+11,5 am Rhein , davon das erste Teilstück 3 km mit dem Junior


Günni2703: 1071,1
steel234: 743,7
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 401,3
Ausdauerjunkie: 355
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

Wer richtet uns ein Winter-Turnier ein?

--> done ! https://www.rennrad-news.de/forum/threads/rrn-winter-lauf-turnier-2024-2025.196200/

Ich werde im Winter natürlich weniger Radfahren, wiederum freue ich mich auf weniger Mücken, kühlere Temperaturen und mehr Laufkilometer. Wahrscheinlich werde ich gleich im Oktober den Trainingsplan Marathon in 3:15:00 auspacken und Mal gucken was die Wettkämpfe so bringen!

Fest ist bereits jetzt Freiburg Marathon im März, die Winterlaufserie in Rheinzaubern war auch ein Heidenspaß (danke für den Hinweis an @Hirschwies - würde mich freuen wenn wir uns wieder hier lesen und treffen), der Schnee-Halbmarathon bei Swiss Snow&Run in Arosa, und für Schwarzwaldmarathon im Oktober entscheide ich mich wahrscheinlich kurzfristig.

Morgen komme ich nicht zum Laufen, also danke fürs Mitmachen und Motivation! Haut rein und bis bald im "neuen" Thread!

 

[Martin67]

Hallo, bin leider nur Drittletzter geworden Auch ich laufe im Winter wieder deutlich mehr. Geplant ist auch wieder ein „Advenskalender-Laufserie“, musste ich letztes Jahr wegen gebrochenem Sprungegelenk leider aussetzen. 2022 habe ich die Serie bis zum 23. Dezember durchgezogen, dann hat es einfach zu viel Schnee gemacht. Ärgert mich heute noch.
Außerdem wäre da der Rodgau-Ultra im Februar, bin noch nie mehr als Marathon gelaufen.

Danke für die Eröffnung des Winter-Treads

 

[Ausdauerjunkie]

+10.3

Günni2703: 1071,1
steel234: 743,7
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 401,3
Ausdauerjunkie: 365,3
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 38,6

 

[ZojiLa]

Ich glaube, bei mir wird das wieder ganz mühselig. Heute +2,7 auf dem Laufband immer im Wechsel mit Gehpassagen. Immerhin noch die 40 Lauf-km im Sommerhalbjahr geknackt.

Günni2703: 1071,1
steel234: 743,7
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 401,3
Ausdauerjunkie: 365,3
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 41,3

 

[steel234]

Ich hab's tatsächlich heute geschafft. Sportplatz, es gibt bessere Strecken. Zum Ende des Monats und Sommer-Lauf-Turniers aber ausreichend.
Man merkt aber die etwas verlorene Kondition durch weniger Trainingseinheiten. Umso mehr freue ich mich auf Winterturnier!

+12,4 zum Abschluss

Günni2703: 1071,1
steel234: 751,1
greyscale: 615,4
dr_big: 584,1
stetre76: 458,73 (9.814 hm)
Knieling: 401,3
Ausdauerjunkie: 365,3
schneebastian 264,46
Martin67: 256,4
BernieMoves: 136,51
ZojiLa: 41,3

Vergisst bitte nicht das es ab morgen Winterthread startet! Nicht dass jemand hier weiter fleißig die km einträgt