M
Mi67
AW: Stoffwechsel, Fettverbrennung etc. ?
Naja, bei harter Fahrt muss das - je nach Vortraining - nun mal nicht unbedingt klappen, wobei ich mit 70 km auch bei harten Einheiten eigentlich kein Futter brauche; bei den aktuellen Temperaturen ( :aufreg: ) sogar nicht einmal Getränk. Dümple ich nur mit 30 umher, dann kann ich auch 100 und mehr km ohne Futter fahren. Ist es aber hurtiger, dann komme ich auf ca. 1 Müsliriegel pro 40-50 km gefahrener Strecke.Wie geht sowas?
Nicht zu fassen, wenn ich vor einer 70KM Tour eine Schüsel Müsli, einen Teller Nudeln und unterwegs zwei Flaschen Flüssigkeit aufnehme, dann komme ich bei Belastungen im EB oft kurz vorm Hungerast an. Hab schon oft genug Hungeräste und Fressgelüste auf dem Rad erlebt![]()