Wer trainiert heute?

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 71km in 2:10h im GA1/GA2. Der Wind geht mir langsam gewaltig auf die Nerven und es wird jeden Tag schlimmer:kotz:!

 

[FrankenExpress]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 71km in 2:10h im GA1/GA2. Der Wind geht mir langsam gewaltig auf die Nerven und es wird jeden Tag schlimmer:kotz:!

Und das bei dem Nick?

Bei mir waren es heute wieder die 4x4Intervalle 2:19h 66,5km

 

[TBW]

AW: Wer trainiert heute?

Bestes Wetter bei 23°C , aber leider nur bedingt Zeit, daher 50km GA1

 

[dombeh]

AW: Wer trainiert heute?

75km, 600Hm, 27km/h im Schnitt

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 121km in 3:41h mit GA2/EB Intervallen.

 

[FrankenExpress]

AW: Wer trainiert heute?

GA1: 60km mit 980hm in 2:20h

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 68km in 2:10h im GA1.

 

[Scott MaWa]

AW: Wer trainiert heute?

Heute Aufbruch nach Fichtelberg (Fichtelgebirge) erstmal mit dem Auto! Dann ab morgen in 5 Etappen nach Ranco/ITA zum Lago Maggiore! Bin schon zappelig!!

 

[estikei]

AW: Wer trainiert heute?

Wegen Regen, Wind und so weiter ein kleines Rollentraining:

http://connect.garmin.com/activity/88287866

Immerhin kann ich auf dem Rollentrainer meine Trittfrequenz bei über 80 halten und krieg sie auch über 10km auf über 90.
Woran kann das liegen, dass man auf der Straße diese Frequenz erstmal nicht hinkriegt ?

 

[centurion_pankow]

AW: Wer trainiert heute?

Wegen Regen, Wind und so weiter ein kleines Rollentraining:

http://connect.garmin.com/activity/88287866

Immerhin kann ich auf dem Rollentrainer meine Trittfrequenz bei über 80 halten und krieg sie auch über 10km auf über 90.
Woran kann das liegen, dass man auf der Straße diese Frequenz erstmal nicht hinkriegt ?

An einem zu fetten Gang. :floet:

 

[MartinB.]

AW: Wer trainiert heute?

Wegen Regen, Wind und so weiter ein kleines Rollentraining:

http://connect.garmin.com/activity/88287866

...
Woran kann das liegen, dass man auf der Straße diese Frequenz erstmal nicht hinkriegt ?

Outdoor tritt man oft nicht ganz so gleichmäßig. Bergauf tritt man meist langsamer und bergab tritt man teilweise gar nicht... Macht natürlich 'ne niedrigere Durchschnittskadenz.

 

[estikei]

AW: Wer trainiert heute?

Ich kann auf der Straße irgendwie die hohen Trittfrequenzen nicht so lange halten. Auch in kleinen Gängen nicht.
Vielleicht lag es auch daran, dass ich nen 50-34er im Flachland gefahren bin, jetzt sind es 50-38.


Aber klar, Bergab usw... das spielt auch ne Rolle, hab ich nicht dran gedacht.

 

[Sale]

AW: Wer trainiert heute?

Outdoor tritt man oft nicht ganz so gleichmäßig. Bergauf tritt man meist langsamer und bergab tritt man teilweise gar nicht... Macht natürlich 'ne niedrigere Durchschnittskadenz.

Ich hab am Berg (für mich alles ab 7-8%) eher die höheren Trittfrequenzen von 90-95, dafür in der Ebene "nur" 75-80.

 

[FrankenExpress]

AW: Wer trainiert heute?

Heute mal wieder mit dem MTB 2 * 20min Schwellentraining.
Insgesamt: 1:56h 45.9km und 480hm

Lustig ist der Energieverbrauch den meine Pulsuhr berechnet: 2800kcal:spinner:

 

[estikei]

AW: Wer trainiert heute?

Mein Garmin Edge sagt bei mir auf 35km etwa 1.200kcal. Bei meinem Gewicht und mit Durchschnittspuls 150... wer weiß.

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 40km in 1:20h als Vorbelastung fürs Rennen morgen.

 

[JanHo]

AW: Wer trainiert heute?

Heute bei echt fiesen Westwind, 62km in 3:00 h einen abgequält.
Kaum daheim Mistregen...Glück gehabt

 

[homer285]

AW: Wer trainiert heute?

73km, 1100hm, 3std.
teils nerviger seitenwind.

 

[chill^out]

AW: Wer trainiert heute?

132 km, 4:22 h, 1200 hm

 

[Nord-wind]

AW: Wer trainiert heute?

Heute 43 Rennkilometer in 1:09h, lief irgendwie nicht so wie es sollte heute.