Nur noch GA und 2 Ruhetage, z.B.
Mo. 2-3 Std GA
Di. 2 Std GA
Mi. Ruhetag
Do. 2 Std GA
Fr. Ruhetag
Sa. 1 - 1 1/2 Std niedrig GA oder Kompensation
So. Rennen
Das passiert mir aber nur selten, da ich als Hobbyfahrer und ab und an an Jedermannrennen teilnehme.