Zwift Levels ökonomisch und interessant erhöhen

[Facette]

Runter wie hoch trete ich, sonst ist das verlorene Trainingszeit.

Eben, die Kurbel muss sich bewegen, sonst güldet's nicht.

 

[ronde2009]

Ich bin mit dem schnellsten Aeroequipment TT-Bike und Scheibe abgefahren und durchgerollt.
Dann in der zweiten Abfahrt mit Scheibe und Aerorad auch durchgerollt. Beide male mit schottischem Eichhörnchen auf dem Kopf. Ich lasse es ruhig angehen.

 

[AW312]

Runter wie hoch trete ich, sonst ist das verlorene Trainingszeit.

Mache ich auch so - kann man immer gut als Trainingszeit nutzen.

 

[ronde2009]

Ich habe mal alles etwas ausgecheckt. Training war das nicht. Einmal unter 10 Minuten gefahren, geschaut wie man runterrollen kann ohne zu treten und ein Feeling für den Berg zu bekommen. War eher Rekon.
Für mich sieht das nun so aus. Tempo bis SST hoch unter 10 Minuten, runterrollen und irgendwas machen wie kochen oder duschen 9:30 Minuten bei 50%
Jetzt werde ich auch mal 75 und mehr fahren um ein längeres Intervall berghoch festzulegen.
Andauernd traten muss ich nicht andauernd. Ich war zuvor noch ne Etappe der Tour de Zwift gefahren. Das reicht eh schoan als Trainingsreiz. Man muss ja nicht zwanghaft werden. Macht man auf Malle ja auch nicht, wenn es den Berg runtergeht.
Hier mal die Daten für 50%

 

[bike-leo]

Auf Mont Ventoux (Frankreich) gibt's hin und wieder auch mal 250XP. Dauert aber zu lange.
Heute jemanden beobachtet, der den Ven-Top in 60min gefahren ist. 320W/Schnitt bei 50KG Körpergewicht.
Den zweiten Anstieg ist er nur noch mit 280W gefahren. Lusche.

 

[Sonnengott]

Man verkürzt doch mit der Feder die Zwiftzeit. Im Climbing Portal sofort aktivieren, falls man nicht gerade abfährt.

Anhang anzeigen 1388145
Ich feiere bald meinen 90. Level- Geburtstag um engsten Kreis der Familie.

Mit James, Sir Toby, Admiral von Schneider, Mr. Pommeroy und Mr. Winterbottom?

 

[ronde2009]

Das war ja ein interessanter Verweis auf Dinner for one. Ich wußte gar nicht mehr, das er für die vier Freunde anstoßen muss und wie die heißen.

 

[ronde2009]

Bin gesternCheddar Gorge im Climb Portal zuerst 2 mal mit 50 und dann 2 mal 100% gefahren und konnte damit mehr Klarheit über die Veränderung der Fahrzeiten bei verschiedenen Modi erlangen. Fahrt 1 und 8 zeigen die Zeitunterschiede bei 50& zwischen 136W und 217 W machen ungefähr 3 Minuten aus. Ich dachte jetzt, das man mit 100% sehr viel längere Fahrzeiten hätte. Dem ist aber nicht so. Bei 230W benötigt man gerade mal 13 Minuten. Kurios auch: wenn man mit den 50% das Training beginnt, dann schliesst Strava auch Folgefahrten mit 100% aus. Man müsste zur Aufwärmung also auch mit 100% anfahren um mal auf Strava gelistet zu werden.

Und hier mal die Abfahrtszeiten.

Zuerst war ich die Abfahrt mit 160W bei 50& heruntergefahren (6:40) Danach mal bei 100% im ersten Teil getreten und weiter unten gerollt. Fahrt zeigt eine Abfahrt, bei der nur im 1. Teil etwas angetreten wurde und das Rad dann selbständig nach unten gefahren ist. Alles mit Aerolaufrad und schnellem Rahmen.

 

[Schotterfreund]

Gibt es eigentlich einen inoffiziellen Preis, wer als erster bei 100 ankommt? Viele Grüße von Level 41...

 

[Hans Werner]

Gestern 1,5h auf dem Cheddar Gorge verbracht und jeweils 8min Intervalle gebraust. Bei 50% brauche ich zwischen 7:58 und 8:04 um hochzufliegen. Und es hat alles ziemlich viel XP gebracht. Von Anfang Lev 63 auf Mitte Lev 63.

Da fast täglich am Kletterportal bin, meist 5 mal und mehr, seit Wochen, auch den 25 Badge gleich zu Anfang geholt habe, würde ich schätzen die 100 am Kletterpotal schon geknackt zu haben.

 

[ronde2009]

Das ist tatsächlich mal einen 5 -6 Minuten Test auf dem Cheddar Gorge Clim wert. Hatte ich gerade geplant.

 

[Sonnengott]

Kurios auch: wenn man mit den 50% das Training beginnt, dann schliesst Strava auch Folgefahrten mit 100% aus. Man müsste zur Aufwärmung also auch mit 100% anfahren um mal auf Strava gelistet zu werden.

Es scheint sogar so zu sein, dass Strava alle Zeiten einer Fahrt schon dann ausschließt, sobald auch nur eine davon unterhalb von 100% lag. Ich bin vorhin 125%, 50%, 75%, 100% gefahren (in dieser Reihenfolge) und alle vier Segmentzeiten wurden in Strava nicht gewertet. Ist letztlich auch logisch, denn mir wäre in Strava keine Funktionalität bekannt, die es erlaubt, gezielt nur Teile einer Fahrt für Segmente auszuschließen.

 

[AW312]

Ja, das ist so. Wurde seinerzeit auch auf ZI so von Eric geschrieben.

 

[bike-leo]

Eine Frage: Es gibt bei Zwift die Möglichkeit, "Ziele" zu aktivieren. Bekommt man bei der Vollendung dieser Ziele Punkte?

 

[De Jay]

Gibt es eigentlich einen inoffiziellen Preis, wer als erster bei 100 ankommt? Viele Grüße von Level 41...

Schon gelaufen.
Einen hab ich heute gesehen im Portal, der als er raufgefahren ist ca 40 kg hatte und runter 200kg ...Level 90

 

[ronde2009]

100km/h? oder was meinst Du, Level-100-Meister? Bist Du doch schon oder wer war das?

 

[Schotterfreund]

100km/h? oder was meinst Du, Level-100-Meister? Bist Du doch schon oder wer war das?

Ich meinte tatsächlich Level 100, die 100km/h Badge dürfte ja schon weiter verbreitet sein...
Ich hätte gedacht, dass noch niemand bei Level 100 angekommen ist...

 

[ronde2009]

Ja und @De Jay sprach von dem Portal. Er ist, soweit ich weiß, Level 100.

 

[michnus]

Ich werde heute auch 3x den Cheddar Gorge als SST-Intervalle hochfahren. Ist vielleicht mal ne schöne Abwechslung zu einem festen vorgegebenen Intervalltraining. Die Abfahrten sind dann zum Beine lockern da.

 

[kuotenmann]

Falls man den Climb mal in "echt" sehen möchte: Es gibt ihn in Rouvy