Aktueller Inhalt von Hendrik_aus_e

Beine rasiert…. like a Profi 👍👍👍👍

Ich hab vorhin auch mal die möglichen Wettkämpfe aufgeschrieben. 10km und das Zeitfahren ist gesetzt ansonsten nur ein Wettkampf im Monat. Die Vorbereitung fürs Zeitfahren ist eigentlich nicht gegeben. Sozusagen Paniktraining über Ostern 🤪

Ihr macht mich ja sehr neidisch mit den Trainingslager Geschichten ebenso ist anscheint ganz Instagram im Trainingslager. Ich halte durch in in einigen Jahren werde ich das auch mal ausprobieren. ;)

Meine Ruhe Sportwoche ist mit 6:58h beendet. Gespannt war ich auch, ob ich meine angepasste Sitzposition vom Fitting draußen fahren kann. Ebenso hatte ich auch die Wide Rival Kurbel auf normal mit Powermeter gewechselt. Zumindest passen jetzt die Watt Werte besser mit meinen indoor Kicker Core...

+11 mit einigen Pausen Günni2703: 1025,7 steel234: 912,5 Ausdauerjunkie: 902,6 dr_big: 882,2 stetre76: 694,9 Chmiel 3.0: 699,7 Scheinregen: 607 greyscale: 602,4 Martin67: 518,8 schneebastian: 501,4 Rennradler1: 361,5 Murbi: 264,9 Rennerin38: 261,86 Hirschwies: 241,4 BernieMoves: 186,69 Hendrik...

+12 Nachtrag vom Donnerstag Günni2703: 1025,7 steel234: 912,5 Ausdauerjunkie: 892 dr_big: 882,2 stetre76: 694,9 Chmiel 3.0: 681,5 Scheinregen: 607 greyscale: 602,4 Martin67: 512,0 schneebastian: 479,25 Rennradler1: 361,5 Murbi: 264,9 Rennerin38: 261,86 Hirschwies: 241,4 BernieMoves: 186,69...

Anscheinend hab ich auch eine hohe Frequenz….

1. Fahrt erledigt

Ich hab dafür kein Rennrad, ok ein alten Stahlrenner noch von 1984 und das Open Up als CX/Gravel.

Ich hab alles Vorbereitet, falls es morgen schön wird…. 1. Fahrt 2025 draußen.

Ich komme ja aus den Nähe von Magdeburg, insgeheim habe ich gehofft, dass es auch eine Bergankunft auf dem Brocken gibt. Leider nein.

+ 3km auf dem Sportgelände mit Lauftechnik, Weitsprung und Wurftechnik Übungen. Günni2703: 1025,7 steel234: 909,5 Ausdauerjunkie: 866,8 dr_big: 871,8 stetre76: 694,9 Chmiel 3.0: 671,2 Scheinregen: 607 greyscale: 602,4 Martin67: 512,0 schneebastian: 479,25 Rennradler1: 361,5 Murbi: 264,9...

Ich werde dabei sein und versuche die 40 zu erreichen. Es ist ja nur 60min Fahrzeit von mir entfernt und den Veranstalter kenne ich auch persönlich.

2kg weniger beim Rennen. Da waren es 76kg….

Ich oute mich auch….. leicht Übergewicht laut BMI Index. Aber vielleicht sind es grade die Kilogramm warum ich beim ALTMARK Zeitfahren nicht die 40 erreicht habe. Größe: 1,72m