Die besten Recovery Produkte/Supplements

[lovis]

HI, ich habe letztens eine Packung Pillar Performance Magnesium bekommen und würde sagen, dass es mir bei der Regeneration geholfen hat (Placebo oder nicht). Der Preis ist mir jedoch deutlich zu teuer. Kennt jemand wirkvolle Alternativen?

Ich würde mich sehr ein paar Tipps freuen

 

[Firefucker9900]

Bei mir persönlich hat Kreatin gut geholfen.
Ca. 3g mit in den Proteinshake nach der Ausfahrt und ich hatte am nächsten Tag so gut wie keinen Muskelkater mehr und hab mich deutlich fitter wie sonst nach ähnlicher Belastung gefühlt.

 

[Robin28]

Studentenvariante : fettarme Milch mit Kakao Pulver. Ansonsten nutze ich Proteinpulver von HSN, halbwegs bezahlbar.

 

[ꓗeinerꓰiner]

Adenochrom frisch von der Quelle.

 

[campyonly]

Ausgewogene regionale und saisonale Ernährung in Bio Qualität frisch zubereitet. Kein fertig Schrott aus der Retorte!

Leidenschaft zum Kochen und Geschmack fördert die Regeneration und vor allem das Seelenheil! Zu mindestens bei mir hilfst ungemein

Würde ich halt mal sagen…