Hallo zusammen
Ich will meine Grundlagen festigen, da ich vermute hier noch Defizite zu haben. Ich trainiere mit PM und beobachte den Puls nur am Rande.
Wenn ich nun oberes GA1 (Watt) trainiere so ist der Puls schon nach kurzer Zeit im unteren GA2. Wenn ich noch zusätzlich kurze EB Intervalle einbaue so bleibt er auch dort.
Bei der LD meinten Sie ich soll weiter nach Watt meine Grundlagen fahren.
Wäre in diesem Fall Puls Training sinnvoller?
Danke für die Hilfe
Ich will meine Grundlagen festigen, da ich vermute hier noch Defizite zu haben. Ich trainiere mit PM und beobachte den Puls nur am Rande.
Wenn ich nun oberes GA1 (Watt) trainiere so ist der Puls schon nach kurzer Zeit im unteren GA2. Wenn ich noch zusätzlich kurze EB Intervalle einbaue so bleibt er auch dort.
Bei der LD meinten Sie ich soll weiter nach Watt meine Grundlagen fahren.
Wäre in diesem Fall Puls Training sinnvoller?
Danke für die Hilfe