mittwochs ab köln - kalk

[roykoeln]

samstag 21.00 400/3000 ab maastricht - für alle, die nächstes jahr eine reelle chance haben wollen, in paris starten zu dürfen!
auch kombi, südstadt und 2 mitfahrer möglich...

 

[JUR]

Keiner?

 

[der_Itti]

Ich bin heute nicht mit dabei. Habe zugesagt bein Köln Triathlon die Radstrecke zu fahren, daher gehe ich nachher mal 30km Tempo bolzen. Falls sowas zurzeit leistungsmäßig bei mir drin sein sollte.

 

[dothebart]

James & ich sind am start.

 

[zaunk]

Ich bin heute nicht mit dabei. Habe zugesagt bein Köln Triathlon die Radstrecke zu fahren, daher gehe ich nachher mal 30km Tempo bolzen. Falls sowas zurzeit leistungsmäßig bei mir drin sein sollte.

Eh watt für 'ne Distanz ist denn das, für die 30km Solobolzen reicht?

James & ich sind am start.

Packt mal noch ein-zwei Ritzel mehr auf die Hinterradnabe

 

[rudifix]

Dabei.
Biege am Kreisel zur kleinen Runde ab.
... seit heute kann ich mir die Socken wieder im Stehen anziehen

 

[stonehaens]

dabei!

 

[der_Itti]

Eh watt für 'ne Distanz ist denn das, für die 30km Solobolzen reicht?

Na für die Sprint-Staffel.

 

[Laufi]

Oh, ich hatte mich gar nicht abgemeldet .... bin in Baden-Baden und hier ne schöne Mittwochsrunde (60/1000) afterwork gefahren ;-)

 

[zaunk]

Auch schön, für mich fing die Arbeit heute erst auf dem Rad an, nur noch Brei in den Oberschenkeln

 

[rudifix]

Ich fahre am Samstag den Gevelsberg Marathon (220/3000). Start 6.30-7.30. Hat jemand Lust mitzufahren?

Den 400er Maastricht fahre ich nicht. Seit 3 Tagen schafft es mein Bein wieder ohne händische Hilfe über den Türschweller ins Auto
Damit ich trotzdem für MerseloVerona ein wenig marathonüben kann, fahre ich nach Gevelsberg. Werde um 6:30 starten, damit man noch was vom Tag hat, und mein eigenes Tempo fahren.

 

[rudifix]

@ nospinout
Ich find auf Anhieb nix im Internet und hab keine Lust lange zu suchen.
Kannst du mir bitte mal den "BrillenLink" übermitteln.

 

[nospinout]

https://www.dualeyewear.com/dual-sl2-pro.html

 

[rudifix]

Danke, schon bestellt !

 

[zaunk]

Jens und ich kombinieren Morgen die neue bergische Runde mit der Hausrunde, also irgendwas um 100km mit reichlich Höhenmeter. 11 Uhr Bf Mülheim.

 

[Billiejean]

So hab beim Aufräumen im Auto den Flyer gefunden.

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[Laufi]

Jens und ich kombinieren Morgen die neue bergische Runde mit der Hausrunde, also irgendwas um 100km mit reichlich Höhenmeter. 11 Uhr Bf Mülheim.

Ihr Pfeifen, da wär ich gerne dabei ... :-(

 

[zaunk]

Du darfst dann hoffentlich bei Sonnenschein die erprobte Route ausprobieren. Schöner wäre sicherlich ein anderer Rückweg.

 

[Laufi]

Wie seid ihrvdenn gefahren?


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[zaunk]

Hausrunde mit Zwischenanstieg in Klasmühle bis Richerzhagen, danach auf die andere Runde, siehe Stalka.
Der Zähnezieher und später eine Kombination aus superfeiner Serpentinenabfahrt und anschließendem Gegenanstieg gehören jetzt schon zu meinen Favoriten im Bergischen Land. Rückweg ab Overath muss optimiert werden. Schöne Abkürzung von Jens durch die Wahner Heide, ich habe beim Duschen noch Sand im Ohr gefunden