Polonaise zur Stadthalle oder: Wie Läufer über den Sommer kommen ...

[TiJoe]

Wenn ihr an der Ecke Schweizerstr. / Oskar-Sommerstr. durch Sachsenhausen lauft, spürt ihr hoffentlich meine mentale Unterstützung!
Ich werde mit meinen Kids an der Ecke stehen und euch (unbekannterweise) anfeuern!

So long, good luck!!!

Gruß Joe

 

[Kochi22]

Abfahrt...

 

[cube04]

Packt die Schneeschuhe ein! Es schneit in Frankfurt!!

(Keine Panik....bleibt nix liegen...)

Bis um 14:00!

Allen eine gute Anreise!

 

[Kochi22]

Huiui Stahli war als Initiator nicht am Treffpunkt.
Hoffe du kommst zum Pizza-Dinner

 

[Abraxas]

Bereite mich mal auf die Nachtschicht vor und werde das "vor sich hin nervösseln" für euch übernehmen .

Morgen viel Glück allen Teilnehmer und bis 14:00 Uhr vor den Garmin Stand .

 

[Ausdauerjunkie]

1. RRN Foritreffen für heute, ohne Stahli

MartinL, triduma, kochi22, cube04, stump, Ausdauerjunkie, Kalorienchen, clara226, Nina1980

 

[cube04]

Schön wars einen Haufen RRNler zu treffen.....alles sympathische Jungs & Mädels!

Ich hoffe die Pizza schmeckt euch heute abend.

Allen Startern morgen ein SPITZE RENNEN!!!! Ich drücke euch allen die Daumen.

Nina1980: morgen bei km15 wird's leider nix Opa & Oma fahren erst gegen Mittag. Viel Spaß auch Frau L & Nachwuchs beim Anfeuern. Hoffentlich wird's nicht zu kalt.

 

[Juengelchen]

Viel Erfolg allen Startern für morgen, auch wenn das Wetter wohl nicht perfekt wird, zählt das nicht als Ausrede!

 

[Adrenalino]

Warum guggt ihr denn alle so ernst aus der Wäsche? Hat euch das Frankfurter-Wetter Angst gemacht?

Nochmals alles gute für morgen früh!

 

[bikehumanumest-rennrad]

1. RRN Foritreffen für heute, ohne Stahli

MartinL, triduma, kochi22, cube04, stump, Ausdauerjunkie, Kalorienchen, clara226, Nina1980

also ich wünsche Morgen allen viel Erfolg und einen super Wettkampf...

und hoffe alle haben sich da dran gehalten...

http://www.hr-online.de/website/radio/hr1/index.jsp?rubrik=69988&key=standard_document_46461665


dann kann ja nix schiefgehen...

JOE

 

[bikehumanumest-rennrad]

Reiehenfolge bisher bei 15km
-Triduma
-Martin L
-Clara
-ADJ
-Kalorinchen
-Kochi

Startnr. Name AK Erw. Zielzeit Erw. Ankunft Erw. Restlaufzeit Split Zeit
F1976 » Hartmann, Clara (GER) W35 03:21:26 13:24:44 01:50:14 15 km 01:11:37
6008 » Kickel, Hilmar (GER) M45 03:22:52 13:25:24 01:50:54 15 km 01:12:07
F2975 » Klix, Ivana (GER) W40 03:50:49 13:56:38 02:22:08 15 km 01:22:04
6282 » Kochs, Alexander (GER) M30 03:51:39 13:58:41 02:24:11 15 km 01:22:21
3974 » Lehner, Martin (GER) M45 03:10:43 13:13:14 01:38:44 20 km 01:30:24
484 » Steiner, Jürgen (GER) M50 02:50:07 12:51:12 01:16:41 Halb 01:25:04

 

[Ausdauerjunkie]

Alle Photos bereits online!

 

[clara226]

Lust auf ein nettes Diagramm mit den Fori-Zeiten?

Das sähe in etwa so aus:

 

[MartinL]

Lust auf ein nettes Diagramm mit den Fori-Zeiten?

Das sähe in etwa so aus:

Anhang anzeigen 61135

ja, bitte

 

[Stahlrost]

Gerne (Hilft mir garantiert bei der Auswertung und Analyse)

 

[clara226]

Et voilá:

 

[triduma]

na das ist ja mal ein cooles aber sehr aufschlußreiches Diagramm.
ADJ, deine Kurfe geht ja gar nicht. So einen Einbruch schon bei km 20 und dann bei km 40 wieder ab wie ne Rakete.

 

[Ausdauerjunkie]

Die Videos sind online, nicht schlecht!

Stahlrost
Du bist bei "meinen" Videos (100 m vor Einlauf und Festhalle) jeweils mit drauf, du warst vielleicht 10 m vor mir - hätte ich das gewusst.

 

[SMF]

Die Marathongeister auf dem Nachhauseweg.

 

[Stahlrost]

Diagramm = !!
Witzig, unterschiedlicher als clara und ich konnte man nicht trainieren - trotzdem ähnlicher Verlauf
Erklär mir das mal einer

Gruß

"ausmSauerland"