RRN-Sommer-Schwimm-Turnier 2023

[Hendrik_aus_e]

6:30Uhr mit der Gruppe 2,2km

Ausdauerjunkie	42	0,5	75,3
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	10	1,5	13,9
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[Ausdauerjunkie]

+ 0,5 k, nach dem Laufen kurzes ausschwimmen und erster Test Tri Suit. W25/L23°

Ausdauerjunkie	43	0,5	75,8
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	10	1,5	13,9
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[ZojiLa]

Freibad Nr. 26, W25°/L33° + 1200 m

Du hast die Wahl (zur gleichen Zeit heute aufgenommen)

Wie kann das sein? (Außer mit Photoshop bzw, Einbildung?)

 

[Chmiel 3.0]

Hab heute nochmal 3,1 KM beim Frühschwimmen gemacht

 

[ZojiLa]

@Ausdauerjunkie: War das eine vielleicht das Sportbecken und das andere das Spaßbecken?

 

[ZojiLa]

Frage an die Experten unter euch: Ich sehe im Freibad einige Schwimmer fast immer mit Neo schwimmen. Macht es einen Unterschied, ob ich mit Neo oder ohne trainiere?

Ich frage, weil ich mich zu einem Tria Ende August mit einem für meine Möglichkeiten etwas "sportlichen" Zeitschnitt beim Schwimmen anmeldete und wahrschenilich um jede Minute werde kämpfen müssen.

Ich dachte, das Training, etwas schneller zu werden, mache ich ohne Neo und ziehe erfahrungsgemäß 15 % von der Schwimmzeit ab, um zu wissen, welche Zeit ich mit Neo schwimmen würde.

Oder ist es signifikant besser, bereits im Vorfeld mit Neo auch zu trainieren?

 

[Chmiel 3.0]

Frage an die Experten unter euch: Ich sehe im Freibad einige Schwimmer fast immer mit Neo schwimmen. Macht es einen Unterschied, ob ich mit Neo oder ohne trainiere?

Ich frage, weil ich mich zu einem Tria Ende August mit einem für meine Möglichkeiten etwas "sportlichen" Zeitschnitt beim Schwimmen anmeldete und wahrschenilich um jede Minute werde kämpfen müssen.

Ich dachte, das Training, etwas schneller zu werden, mache ich ohne Neo und ziehe erfahrungsgemäß 15 % von der Schwimmzeit ab, um zu wissen, welche Zeit ich mit Neo schwimmen würde.

Oder ist es signifikant besser, bereits im Vorfeld mit Neo auch zu trainieren?

Generell sollte man sich an den Neo gewöhnen, da er gerade ich Schulterbereich doch mehr Kraft erfordert. Ende August ist natürlich die Möglichkeit eines Neoverbotes groß und du kannst dir das Neoschwimmen schenken was denn für eine Distanz?

 

[ZojiLa]

+1,6, wurde erst später etwas voller.

Ausdauerjunkie	43	0,5	75,8
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	11,6	1,6	15,5
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[ZojiLa]

Generell sollte man sich an den Neo gewöhnen, da er gerade ich Schulterbereich doch mehr Kraft erfordert. Ende August ist natürlich die Möglichkeit eines Neoverbotes groß und du kannst dir das Neoschwimmen schenken was denn für eine Distanz?

Danke für den Hinweis. Da es Ende August Neoprenverbot geben kann, verstehe ich dich so, dass ich mich besser ohne Neo darauf vorbereite, die Zeitvorgabe (50 min, 1,5 Km) zu schaffen.

Heute lag ich nur 4 min drüber (ohne Neo) mit Ein- und Ausschwimmen, sollte also machbar sein. Die Schulterpoblematik des Neos stellte sich in der Vergangenheit erst nach 1,2-1,3 Km ein und sollte mich daher nicht wirklich beeinträchtigen.

 

[Ausdauerjunkie]

@Ausdauerjunkie: War das eine vielleicht das Sportbecken und das andere das Spaßbecken?

Ja klar, genau so!
Deine Neofrage- selbstverständlich sollst du dich in deinem Neo wohlfühlen, nutze Tage an denen keine Sonne oder gar Regen ist und schwimme mit Neo.
Ich bin mit Neo nur unwesentlich schneller als ohne. Probleme im Bereich der Schulter oder so habe ich gar nicht. Das liegt vielleicht dran, dass ich gar nicht so beweglich bin um das auszureizen? Aber 50 Minuten für 1,5 km, das muss doch l-o-c-k-e-r- drin sein. Solltest du da irgendwelche Bedenken haben, würde ich mir jetzt noch jemanden suchen, der mir zeigt wie man richtig schwimmt und mehr schwimmen, mindestens 3 x Woche für mehr als 30 Minuten.

 

[ZojiLa]

Ja klar, genau so!
Deine Neofrage- selbstverständlich sollst du dich in deinem Neo wohlfühlen, nutze Tage an denen keine Sonne oder gar Regen ist und schwimme mit Neo.

Danke für den Hinweis. Heute wäre so ein neogeeigneter Regentag. Aber müsste ich dann nicht auch Wachs benutzen?

Aber 50 Minuten für 1,5 km, das muss doch l-o-c-k-e-r- drin sein. Solltest du da irgendwelche Bedenken haben, würde ich mir jetzt noch jemanden suchen, der mir zeigt wie man richtig schwimmt und mehr schwimmen, mindestens 3 x Woche für mehr als 30 Minuten.

Du hast sicher Recht und ich freue mich als Hobbyist, dass nicht zusätzlich zu Zeitvorgaben auch noch Haltungsnoten ("locker") maßgeblich sind.

 

[ZojiLa]

Erst eine Einheit Functional Fitness, dann ins Freibad. +1,2

User	Einheiten	Distanz letzte Einheit	Gesamtdistanz
Ausdauerjunkie	43	0,5	75,8
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	12	+1,2	17,7
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[Ausdauerjunkie]

@ZojiLa
Nein da solltest du was spezielles wie z.B. body glide stick oder Run Guard Stick, die auch dafür gemacht sind. Normal braucht man das aber nur auf längeren Distanzen, einfach testen!

+ 0,5 k, Sprint Triathlon, W25/L35°

Ausdauerjunkie	44	0,5	76,3
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	12	+1,2	17,7
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[Ausdauerjunkie]

+ 0,6 k, Freibad Nr. 31, W25/L26°

Ausdauerjunkie	45	0,6	76,9
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	12	+1,2	17,7
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[Ausdauerjunkie]

+ 2.200 m, Freibad Nr. 32, W25/L27°
Auftakt 1.500 m am Stück

Ausdauerjunkie	46	2,2	79,1
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	12	+1,2	17,7
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[Ausdauerjunkie]

+ 1.000 m, W26/L28°, Freibad Nr. 33

Ausdauerjunkie	47	1	80,1
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	12	+1,2	17,7
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[ZojiLa]

+1,7 Km, 1,5 in 52 min ohne Neon, Sollte mit Neon daher passen.

Ausdauerjunkie	47	1	80,1
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	13	1,7	19,4
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[Ausdauerjunkie]

+ 1,8 k, Vereinstraining Hallenbad, W27°

Ausdauerjunkie	48	1,8	81,9
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	30	2,2	52,3
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	13	1,7	19,4
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[Hendrik_aus_e]

1,3km Ostsee

Ausdauerjunkie	48	1,8	81,9
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	20	2,2 u 3,0	51,7
Hendrik_aus_e	31	1,3	53,6
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	13	1,7	19,4
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[Chmiel 3.0]

1,3km Ostsee

Ausdauerjunkie	48	1,8	81,9
backstrokeboy	18	3,5	55,75
Chmiel 3.0	23	3,1+2,9+2,9	60,6
Hendrik_aus_e	31	1,3	53,6
Ems	18	3,1	42,2
ZojiLa	13	1,7	19,4
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Schönes Bild @Hendrik_aus_e
Alles muss man selber machen und dann siehts auch ka*** aus