RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

[Chmiel 3.0]

So, ab heute geht mein Halbmarathon-Training los.. + 7,38

Günni2703: 751,3
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 139,52
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

Wann uns wo läufst du den? PB als Ziel?

 

[schneebastian]

Wann uns wo läufst du den? PB als Ziel?

Am 6.4. in Berlin. Ist meine dritte Teilnahme, PB ist mein Ziel, im ersten Jahr waren es 2:10:XX, letztes Jahr 2:00:34. Dieses Jahr möchte ich unter den 2h bleiben, da ich das letztes Jahr knapp gerissen hatte. Mein Trainingsplan ist auf 1:45 ausgerichtet. Vor zwei Jahren war das Ziel "Einfach nur ankommen".

 

[Günni2703]

+14,3

Günni2703: 765,6
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 139,52
Hirschwies: 134,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Hirschwies]

Freiwillig bin ich heute keine + 11,1 km gelaufen, aber auf meiner Runde war eine Sperrung wg. Holzarbeiten und da mußte ich Umwege im unbekannten Gelände laufen. Naja, hab's doch mehr oder weniger easy überlebt. Sollte öfter mal kreuz und quer durch den Wald ...

Günni2703: 765,6
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
schneebastian: 139,52
Hirschwies: 145,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[schneebastian]

auch wenn ich dadurch nach unten rutsche, habe ich mir mal erlaubt, zu sortieren

Günni2703: 765,6
steel234: 644,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

Heute nur +6 bei Starnberg (Maisinger Schlucht).
Es war einfach nicht möglich richtig zu laufen, da komplett vereist. Müsste dann tatsächlich verkürzen.

Günni2703: 765,6
steel234: 650,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 543,6
Martin67: 502,4
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Chmiel 3.0: 381,3
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Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[dr_big]

+7

Günni2703: 765,6
steel234: 650,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 381,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Chmiel 3.0]

+ 8,0

Günni2703: 765,6
steel234: 650,9
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 389,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[steel234]

+1,6

Muss mich wohl bis zur Ausheilung hier abmelden. Heute ging nichts, fühlt sich an wie Muskelfaser(an)riss.
Ich könnte k

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
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Chmiel 3.0: 389,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 157,54
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Rennerin38]

+1,6

Muss mich wohl bis zur Ausheilung hier abmelden. Heute ging nichts, fühlt sich an wie Muskelfaser(an)riss.
Ich könnte k

Gute Besserung

+9,18

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 389,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
Hirschwies: 145,3
schneebastian: 139,52
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[schneebastian]

ich wünsche auch gute Besserung!

+ 9,34

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 393,4
Chmiel 3.0: 389,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 145,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Günni2703]

@steel234, Gute Besserung.

 

[Hirschwies]

Muss mich wohl bis zur Ausheilung hier abmelden. Heute ging nichts, fühlt sich an wie Muskelfaser(an)riss.
Ich könnte k

Auch von mir gute Besserung ... und Geduld! Lass der Wade lieber einen Tag zuviel Zeit, dann kommt noch ein schöner (Lauf-)Frühling ...

 

[Chmiel 3.0]

Gute Besserung @steel234

 

[stetre76]

+11,5 evening trail

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 389,3
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 145,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Chmiel 3.0]

+ 7,9

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 397,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 262,9
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 145,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[rennradler1]

+8,3

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 397,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 271,2
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 145,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Hirschwies]

+ 7,3

Günni2703: 765,6
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 397,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 271,2
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Günni2703]

+15,3

Günni2703: 780,9
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 602,3
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 397,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 271,2
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8

 

[Ausdauerjunkie]

+ 7,5 - keine Sonne, keine Motovation ->doch kuzer Mittagspausenlauf geht schon

Günni2703: 780,9
steel234: 652,5
Ausdauerjunkie: 609,8
dr_big: 550,6
Martin67: 502,4
stetre76: 404,9
Chmiel 3.0: 397,2
greyscale: 313,8
Murbi: 264,9
Rennradler1: 271,2
BernieMoves: 175,57
Rennerin38: 166,72
schneebastian: 148,86
Hirschwies: 152,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 12,8