• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

+ 15,2 KM zum Leuchtturm

Günni2703: 890,9
steel234: 790,7
dr_big: 776,7
Ausdauerjunkie: 682,6
stetre76: 533
Chmiel 3.0: 539,4
Martin67: 502,4
greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 14,9
 
IMG_2426.jpeg
 
+10

Günni2703: 890,9
steel234: 790,7
dr_big: 776,7
Ausdauerjunkie: 682,6
stetre76: 543
Chmiel 3.0: 539,4
Martin67: 502,4
greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 14,9
 
+ 11,7 Traillauf

Günni2703: 900,9
steel234: 790,7
dr_big: 776,7
Ausdauerjunkie: 682,6
stetre76: 543
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 14,9



IMG_2568.jpeg
 
+11.3
Morgen geht's aufs Rennrad...16°C sind angesagt

Günni2703: 900,9
steel234: 790,7
dr_big: 776,7
Ausdauerjunkie: 682,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 14,9
 
+7

Günni2703: 900,9
steel234: 790,7
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
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greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 14,9
 
Chmiel 3.0 schrieb:
Anhang anzeigen 1578601
Zum Vergrößern anklicken....

@chmiel ganz große Klasse. Wo war das?



Ich heute wieder im Eichhörnchenmodus. Aber es geht langsam voran. Heute 2,7 Km.

Günni2703: 900,9
steel234: 790,7
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
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Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
Ich steig mal mit ein, bin ja erst seit gestern hier... Hätte ich das vorher gewusst, wo ich lande, wäre ich in Oktober und November auch gelaufen. Aber ich fahre ja auch im Winter jede Woche 100km+ mit dem Rad...

Heute 10km

Günni2703: 915,8
steel234: 790,7
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 396,1
schneebastian: 335,35
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
hatte Erkältungspause, drei Einheiten geskippt. Nun wieder da, gestern 9,03 heute 11,49 = + 20,52

Günni2703: 915,8
steel234: 790,7
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
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Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
+12,6

Günni2703: 915,8
steel234: 790,7
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 408,7
schneebastian: 355,87
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
schneebastian schrieb:
Musst Du verletzungs- bzw. gesundheitsbedingt kürzer treten?
Zum Vergrößern anklicken....
Im dem Sinne kürzer treten (im wahrsten Sinne des Wortes), dass ich erst langsam wieder die Belastbarkeit meines Knies ausweiten muss. Eichhörnchenmodus bezog sich aber darauf, dass ich zu diesem Zwecke im Wechsel gehe und laufe (und natürlich nur die Laufdistanz zähle).
 
Hab heute auch mich langsam rangetastet.
Fühlt sich komisch an und der Puls ist def. zu hoch für Pace. Weiter beobachten...

Aber immerhin schönes Wetter und man kann nun bis ca. 18 Uhr im hellen laufen 😌

20250223_181349.jpg


@Merry Welcome! 🏃‍♂️
@ZojiLa Welcome Back!

+11,3

Günni2703: 915,8
steel234: 802,0
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 554,3
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 408,7
schneebastian: 355,87
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
ZojiLa schrieb:
Im dem Sinne kürzer treten (im wahrsten Sinne des Wortes), dass ich erst langsam wieder die Belastbarkeit meines Knies ausweiten muss. Eichhörnchenmodus bezog sich aber darauf, dass ich zu diesem Zwecke im Wechsel gehe und laufe (und natürlich nur die Laufdistanz zähle).
Zum Vergrößern anklicken....
Ich wünsche gute Genesung!
 
Samstag wie angekündigt Rennrad bei knapp 16°C >>> der erste 100er im Jahr 2025
Am Sonntag dann noch einen Trailrun mit Frl. Tochter - zwar nur 12,7km aber 680hm >>> heute einmal Pause :D

Günni2703: 915,8
steel234: 802,0
dr_big: 783,7
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 567
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 408,7
schneebastian: 355,87
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
+10,4

Günni2703: 915,8
steel234: 802,0
dr_big: 794,1
Ausdauerjunkie: 697,6
stetre76: 567
Chmiel 3.0: 551,1
Martin67: 502,4
greyscale: 408,7
schneebastian: 355,87
Rennradler1: 326,3
Murbi: 264,9
Rennerin38: 237,76
BernieMoves: 186,69
Hirschwies: 158,7
Merry: 63,2
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 17,6
 
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂

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