Samstag - 30.10 - jemand aus Köln Lust auf 2 Stunden cruisen?

[Rennmausi66]

moin!

mal schauen ob ich es schaffe....
wo ist die besagte Wacht?

Rheinallee in Leverkusen

 

[buzzie]

Rheinallee in Leverkusen

vielen dank... dann weiß ich daß es heute nix wird.
euch viel spaß.. ich fahre nachher ne kleine runde in cologna

 

[assur-renner]

Leverkusen Wacht am Rhein oben bei der Autobahnbrücke

 

[assur-renner]

So Leute war ein schöner Tag
Knapp 180km Grundlagentraining am Wochenende die ich kaum merke

 

[kroni]

So Leute war ein schöner Tag
Knapp 180km Grundlagentraining am Wochenende die ich kaum merke

Dann hast Du auch nicht hart genug trainiert Andy Ach, lass mir meinen Spass.

Wie wars bei Euch ? War doch schönes Wetter heute. Sogar die Sonne hatte sich mal kurz gezeigt. Bin sogar oben nur mit einem Langarmtrikot gefahren ohne Weste. Das war temperaturmäßig kein Problem.

 

[assur-renner]

Heute war ja auch ganz Easy und Sonne gab es keine

http://connect.garmin.com/activity/156840878

Schau es dir an

 

[kroni]

Ja, alles klar. Die Strecke über Zons war mit Bine. Seit Ihr dort eingekehrt ? Da ist so ein Zackken.

Hast es aber nicht weit von Deinem Wohnort bis zur Wacht, wenn ich das so richtig lese.

 

[assur-renner]

Ne eingekehrt sind wir nicht,es gab nur ne Zigarette für den Süchtigen
Rund 8km sind es bis zur Wacht für mich .
Gestern war etwas Härter

http://connect.garmin.com/activity/156451997

 

[kroni]

Ja eindeutig. Dieses Garmin connect ist aber trotzdem komisch. Typisch Ami, die ignorieren andere Sprachen. Die Überschriften sind deutsch. Warum kapiert das Progi dann nicht, dass ich auch die Daten in km/h und Meter haben will ?

So, ich bruzzel mir noch was. Fisch und einen Salat. Muss mal langsam sportlicher essen Gute Nacht Andy

 

[assur-renner]

Es waren 96 km und 25er Schnitt der versaut wurde durch die Heimfahrt
Lass es dir Schmecken und gut Nächtle

 

[assur-renner]

Hey Bine,
muss Erftstadt absagen da ich doch arbeiten muss

 

[Rennmausi66]

Hey Bine,
muss Erftstadt absagen da ich doch arbeiten muss

Hmm das ja schade.Aber die Saison geht ja gerade mal los

 

[Rennmausi66]

Hallo zusammen
Nachdem dann alle abgesagt haben, bin ich die RTF alleine gefahren

 

[kroni]

Na, das ist aber doof Bine. Jedoch, bei einer RTF ist man doch nie allein.Da kommt man doch schnell in Kontakt.Sonst ? Wie geht es ?

 

[Rennmausi66]

Na, das ist aber doof Bine. Jedoch, bei einer RTF ist man doch nie allein.Da kommt man doch schnell in Kontakt.Sonst ? Wie geht es ?

Also auf meine Strecke war ca 30 km niemand.Sonst geht es mir soweit gut und selbst?

 

[kroni]

Also auf meine Strecke war ca 30 km niemand.Sonst geht es mir soweit gut und selbst?

Besser Bine. Hatte Mi. + Do. einen kleinen Durchhänger. Jetzt gehts aber wieder. Noch unterwegs? Hatte eben bei Dir zu Hause durchgeklingelt. Man kann ja auch mal quatschen statt hier zu tippen Wesentlich angenehmer.

 

[assur-renner]

Hey zusammen ,
Klasse Bine das du trotzdem gefahren bist
Ich bin heute nach der Arbeit ins Bergische gefahren dei Dhüntalsperrenrunde und muss sagen das es Spaß gemacht hat
Besonders nach der Auswertung ,da ich genau 30,01min schneller war als im letzten Jahr
660 Hm auf 70km mit einem Schnitt von 25,2 und 317 Watt in der Spitze.

 

[kroni]

Hey zusammen ,
Klasse Bine das du trotzdem gefahren bist
Ich bin heute nach der Arbeit ins Bergische gefahren dei Dhüntalsperrenrunde und muss sagen das es Spaß gemacht hat
Besonders nach der Auswertung ,da ich genau 30,01min schneller war als im letzten Jahr
660 Hm auf 70km mit einem Schnitt von 25,2 und 317 Watt in der Spitze.

Das hört sich ja gut an. Hast Du denn einen Leistungsmesser am Radel ?

Ich müßte mal endlich wiede rins Oberbergisches. Bei der nächsten Chance, bei sonnigem Wetter, ist es soweit. Schließlich habe ich allein 60km An- und Abfahrt bis Odenthal

 

[assur-renner]

Hab mir den neuen Rox geholt ,der Berechnet die Werte und soll bei Anstiegen recht genau sein

Ja mach das heute war es toll da oben

 

[Rennmausi66]

Hey zusammen ,
Klasse Bine das du trotzdem gefahren bist
Ich bin heute nach der Arbeit ins Bergische gefahren dei Dhüntalsperrenrunde und muss sagen das es Spaß gemacht hat
Besonders nach der Auswertung ,da ich genau 30,01min schneller war als im letzten Jahr
660 Hm auf 70km mit einem Schnitt von 25,2 und 317 Watt in der Spitze.

Hallo Andy
Ja nachher war ich auch froh das ich gefahren bin.Aber war schon sehr langweilig.Wollte nach 10 km abbrechen,aber nee dafür bin ich ja nicht soweit gefahren und nachher ging es mir auch besser und ich war noch richtig schnell
Wenn Du so weiter machst kannst Du bei RuK mitfahren
lg Bine