Paddi
Triathlet
Hallo liebe Gesundheitsexperten,
Anfang Juni hatte ich meine 1. Mitteldistanz im Triathlon. Kurz vor dem Ziel beim Laufen hatte ich heftige Krämpfe. Die nächsten Tage bin ich etwas gehumpelt und hab bem Treppe runter laufen immer schön mit dem rechten Fuß abgestützt. Dabei habe ich wohl den Fuß etwas überlastet. Neulich gingen 5km gar nicht. Also, Tage paussiert mit Laufen und nur Rad gefahren (das geht problemlos). Dann bin ich 15km am Stück gelaufen und wieder hat der Haxen wehgetan.
Also: Wieder pausiert mit Laufen, d.h. 1 Woche. Nun komm ich gerade von ca. 7km und wieder zwickt es. Wer hat Erfahrung mit sowas und kann genaueres sagen?
Anfang Juni hatte ich meine 1. Mitteldistanz im Triathlon. Kurz vor dem Ziel beim Laufen hatte ich heftige Krämpfe. Die nächsten Tage bin ich etwas gehumpelt und hab bem Treppe runter laufen immer schön mit dem rechten Fuß abgestützt. Dabei habe ich wohl den Fuß etwas überlastet. Neulich gingen 5km gar nicht. Also, Tage paussiert mit Laufen und nur Rad gefahren (das geht problemlos). Dann bin ich 15km am Stück gelaufen und wieder hat der Haxen wehgetan.
Also: Wieder pausiert mit Laufen, d.h. 1 Woche. Nun komm ich gerade von ca. 7km und wieder zwickt es. Wer hat Erfahrung mit sowas und kann genaueres sagen?
