So Freunde, was war's letzte?
Ah, Sauergürrschn!
Will den Thread mal mit nem aktuellen Stand zurückkapern.
Stagniert wird weiterhin nicht, das mal vorab.
Interessant finde ich derzeit, dass es trotz der halben "Off Season" doch noch etwas vorwärts geht.
Der Reihe nach:
Bis Ferienende im September ging's noch recht gut mit der Radelei. Danach waren Zeit und Wetter Mangelware. Der Kickr widert mich noch etwas an. Bin zwar 3-4 Mal drauf gewesen und habe immer versucht, in Z2 mit paar Spitzen zu bleiben, die Motivation hat mich aber noch nicht wieder erfasst.
Der Ekel vor dem Ding nimmt allerdings mit jeder Benutzung etwas ab. Ich bleibe zuversichtlich. :-D
Derweil ist Mitte September mein Parallelprogramm aus je 1x die Woche Rückensport, Trampolinhopsen und Yoga wieder gestartet. Wenn man so will, ergibt das 2x Core-Training und 1x HIIT. Darüber hinaus habe ich die Joggerei wieder etwas intensiviert. Im Schnitt so 2x die Woche durchaus ambitioniert.
Der eigentlich Witz ist: Obwohl ich kaum durch all diese Faktoren drastisch weniger Rad fahre, als im Sommer, ist die Leistung auf dem Bike nicht rückläufig! Weder gefühlt, noch messbar. Ohne den absoluten Wert überbewerten zu wollen hat mir der
Garmin gestern nach der Tour sogar nochmal eine leicht gesteigerte FTP attestiert.
So viel zum Thema Core Training bringt nix... Schaden tut es augenscheinlich auch nicht.
Bin gespannt, wie es weiter geht.
Die Hauptsache ist allerdings, gesund zu bleiben. In meinem Umfeld sind gefühlt alle in irgendeiner Form krank oder die letzten Wochen krank gewesen. Grippe, Corona, Bronchitis, üble Erkältungen, die wochenlang anhalten. Klingt wenig erbaulich.
