mic-robi
Volleyballa auf Abwegen
Ein kleines Forumstreffenalle mit Anreise ?
Ich bin auf Weihnachtsbesuch bei den Schwiegereltern und hatte zufällig ein Rad dabei, oder zwei.
Die beiden anderen sind tatsächlich hier ansässig...
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Ein kleines Forumstreffenalle mit Anreise ?
Kaloriendefizit, das Wort habe ich in dieser Jahreszeit schon lange nicht mehr gehört.Heute bin ich dann von Wanne-Eickel mal nach Süden ins Bergische Land gefahren. Zuerst ging es über die Erzbahntrasse und an der Erzbahnbude vorbei gen Ruhr.Anhang anzeigen 732130Anhang anzeigen 732131
Auf der Ruhr wabberte noch der Nebel und es war auch ziemlich glatt auf dem Ruhrtalradweg. Deswegen bin ich dann auf die neben herlaufen Landstraße gefahren.Anhang anzeigen 732132
Durchs Wodantal ging es dann zum Einstieg in die Nordbahntrasse am alten Bahnhof Schee.Anhang anzeigen 732133
Auf der Nordbahntrasse bitte nicht die Beleuchtung vergessen. Die 5 Tunnel sind sehr dunkelAnhang anzeigen 732134
Bei der Nordbahntrasse handelt es sich natürlich auch um eine alte Bahnlinie. Ich finde, dass Wuppertal sehr von diesem Radweg profitiertAnhang anzeigen 732135
Die Nordbahntrasse habe ich dann am Schloß Lüntenbeck verlassen und hab mich dann auf die Suche nach der Niederbergbahn gemacht. Bis ich diese dann in Tönnisheide erreicht hatte, musste ich einige Steigungen überwinden.Anhang anzeigen 732136Anhang anzeigen 732137
Die Niederbergbahn führt dann gen Essen Kettwig Anhang anzeigen 732140
In Kettwig geht es dann wieder auf den Ruhrtalradweg. Am Baldeneysee ist es schön. Aber auch immer schön voll. Auf den Hängen haben die Krupps ihre Villa Hügel errichtetAnhang anzeigen 732141
Über Kupferdreh, Steele und Leithe bin ich dann wieder auf die Erzbahntrasse gelangt. Jetzt musste ich Gas geben, da es doch ganz schön dunkel war. Zu Hause gab es dann Kuchen. Sehr schön, da ich die Tour schon trainingstechnisch im Kaloriendefizit gefahren bin.
Ja, das hab ich mir für nächste Jahr auch vorgenommen. Ich hab noch Kalorienüberschuss aus den letzten 6 Monaten... Habe eine beeindruckende Bauchmuskulatur aufgebaut.Über Weihnachten war halt kalorienüberschuss. Und der muss ja abgebaut werden.
Na, ich hatte mal Glück, dass mir bei einer Probefahrt mit dem Raleigh ein Plastefahrer mit seiner schicken Lezyne-Pumpe aushelfen konnte. Ich hatte meine geflissentlich vergessen...Und ich sag noch zur Frau: Lege Dein Handy bitte in Hörweite, da war hinten so wenig Druck auf dem Reifen. Es kam dann wie es kommen mußte: nach anderhalb Jahren wieder Rennradfahren der zweite Plattfuß. Dachte zuerst, null Problemo, hast doch so ein neumodisches Pannenspray mit, dass wird den Schleicher bestimmt in den Griff bekommen. Denkste, irgendwie kam ich mit der Dose nicht klar, und der Schaum verteilte sich nicht im Reifen, sondern außerhalb. Also, Ersatzschlauch einziehen. Ihr solltet aber mal nicht glauben, dass an einem belebten Spazier- und Radwanderweg mal irgendein ... fragt, "Kann ich helfen". Vor allem nicht die "Augen-geradeaus-Fraktionen" von Ebikern und Plaste-und-Elaste-Crossern. Hilfe habe ich zwar nicht wirklich gebraucht, aber es hätte doch die Gedanken vertrieben, soll ich mich nicht einfach ins 500 m entfernte warme Gasthaus per Pedes verbringen und nach Hause telefonieren?
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Vom Hantieren gründlich ausgekühlt, bin ich dann umgekehrt und nach Hause geradelt. Und mußte an den ganzen beweglichen Hindernissen nochmal vorbei, statt ins freie Feld zu entkommen und noch ein paar Kilometer mehr zu schrubben. Eigentlich lief es nämlich überraschend gut
Bewegliche Hindernisse haben die gleichen Rechte wie du sie in Anspruch nimmst
So isses
rote räder hab ich genug.
oranje bitte!