Zeigt her eure Pain-Caves

[triduma]

Ich fahr draußen!

Wenn du nur draußen fährst warum liest du dann hier in dem Thread mit?

 

[ronde2009]

Das ist ein bischen Hysterie vor dem Lockdown. Die Wolke schwebt schon über dem Land und sie sind alle in der Stimmung um Druck abzulassen.

 

[floh_cologne]

Das Fahrgefühl ist einfach um Welten besser. Bin letzte Saison ohne Boom Board gefahren und das ist mir einfach zu statisch. Eben wie ein Ergometer im Fitnessstudio.

Mit dem neuen Boom Board, welches mit Federn gelagert ist (welche du verschieben kannst), hat man einfach ein viel natürlicheres Fahrgefühl. Zudem bewegt sich das Bord nicht nur seitlich über die Federn, sondern aufgrund der mittigen Gummilager auch leicht (ca 0,5-1cm) vor und zurück.

Ich denke auch, dass das Board den Rahmen extrem schont. Erst mit Board sieht man, wie viel Bewegungsenergie man doch beim Fahren auf dem Smarttrainer erzeugt (vom Wiegetritt mit über 1000watt will ich dabei gar nicht sprechen….), die komplett vom Rahmen auf unnatürlich Weise absorbiert werden muss.
Das Board schluckt da auf jeden Fall einiges weg.

Ich möchte es jedenfalls nicht mehr missen.

Danke für Deinen ausführlichen Erfahrungsbericht

 

[ricatos]

Das Wackelbrett sieht aus wie ein Reuterbrett.

Sind einfach nur zwei große Regalböden von einem schwedischen Möbelhaus, die ich noch zu Hause hatte. Der Rest einfach nach der Anleitung von Kellersprinter zusammengebaut.
Der Tritt ist tatsächlich nur wegen der Höhe des Boards.

 

[Roll your Dough]

Mal ne Frage an die Drinnenläufer: Warum lauft ihr drinnen? Bessere Trainingssteuerung? Zeitersparnis?

 

[Bench]

Wenn du nur draußen fährst warum liest du dann hier in dem Thread mit?

Ist so ein Flex wie wenn man Berichte über Elektroautos liest, und in den Kommentaren stehen lauter Petrolheads, die einem immer wieder weißmachen wollen, dass e-Autos niemals funktionieren können und sie niemals eins kaufen.


Wegen dem Tritt: Fühle ich voll, aber meins steht so günstig dass ich den belgischen Aufstieg trainieren kann
Ich find eher die Watopia-Karte zum schmunzeln.
Oder ist es traurig, dass ich Watopia inzwischen auswendig kenn und die nicht brauche?

 

[Hendrik_aus_e]

Mal ne Frage an die Drinnenläufer: Warum lauft ihr drinnen? Bessere Trainingssteuerung? Zeitersparnis?

Wir haben das Laufband seit 2019 und ich bin darauf bisher 400km gelaufen und draußen ca. 7500km. Ich nutze es, wenn ich auf die Kinder aufpasse, mit 7 und 9 Jahren können die sich schon alleine Beschäftigen aber da lasse ich die noch nicht ganz alleine. Wenn es mal richtig spät wird so ca. nach 23Uhr, absoluter Starkregen oder Blitzeis. Meine Frau nutzt das Laufband aber intensiver als ich, soweit unsere Erfahrung.

 

[triduma]

Mal ne Frage an die Drinnenläufer: Warum lauft ihr drinnen? Bessere Trainingssteuerung? Zeitersparnis?

Genauso wie meinen Tacx Neo zum Radtraining nutze ich mein Laufband im Winter sehr oft.
Ich hab das Laufband jetzt seit über einem Jahr und bin schon 2100 km drauf in Zwift gelaufen.
Für mich sind die Vorteile Zeitersparnis, man kann zu jeder Tages oder Nachtzeit laufen, Glatteis, Kälte, Sauwetter, Klamottenfrage, Autoverkehr alles kein Problem.
Für mich war das Laufband eine der besten Anschaffungen der letzten Jahre.

 

[ricatos]

Ist so ein Flex wie wenn man Berichte über Elektroautos liest, und in den Kommentaren stehen lauter Petrolheads, die einem immer wieder weißmachen wollen, dass e-Autos niemals funktionieren können und sie niemals eins kaufen.


Wegen dem Tritt: Fühle ich voll, aber meins steht so günstig dass ich den belgischen Aufstieg trainieren kann
Ich find eher die Watopia-Karte zum schmunzeln.
Oder ist es traurig, dass ich Watopia inzwischen auswendig kenn und die nicht brauche?

Die Watopia Karte habe ich mir aufgehängt als ich noch Zwift Neuling war. Mittlerweile könnte ich sie auch abnehmen. Hab aber keine Idee was ich stattdessen hinhängen könnte, denn eine leere Wand mag ich auch wieder nicht.

 

[pjotr]

Hier unser Trainingsraum.

Die Trainer sind beide von Saris, links im Bild ist ein H2, rechts der Nachfolger H3. Meine Frau hat ihren alten Cube Crosser auf der Rolle stehen. Der hat bis vor einiger Zeit sogar noch einen Gepäckträger, aber den ich habe dann irgendwann abgebaut. Ich habe im Moment mein Fuji 1.1 als Rollenrad. Eigentliche ist das Rad bzw. die Gruppe zu schade, um sie mit ständiger Schweißberieselung zu zerstören, aber das eigentliche Rollenrad, ein Scott Addict, liegt gerade kaputt im Keller. Da ist mir nämlich kürzlich die Kurbel gebrochen, wie man auf dem folgenden Bild sieht.

 

[Kandelkoloss]

Hier unser Trainingsraum.
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Die Trainer sind beide von Saris, links im Bild ist ein H2, rechts der Nachfolger H3. Meine Frau hat ihren alten Cube Crosser auf der Rolle stehen. Der hat bis vor einiger Zeit sogar noch einen Gepäckträger, aber den ich habe dann irgendwann abgebaut. Ich habe im Moment mein Fuji 1.1 als Rollenrad. Eigentliche ist das Rad bzw. die Gruppe zu schade, um sie mit ständiger Schweißberieselung zu zerstören, aber das eigentliche Rollenrad, ein Scott Addict, liegt gerade kaputt im Keller. Da ist mir nämlich kürzlich die Kurbel gebrochen, wie man auf dem folgenden Bild sieht. Anhang anzeigen 1026349

to much power!

 

[Gelöschtes Mitglied 88984]

Mein Setup:

Canyon Aeroad CF SL 7.0 Custom
Wahoo Kickr Core
Leeze Boom Board (Wahnsinn, würde ich immer wieder kaufen)
iPad 2020 - Zwift
Amazon Ventilator
Amazon Schweißfänger fürs Rad

Um welches Boom Board handelt es sich, pro, Mini oder lite?

 

[pjotr]

to much power!

Schön wärs ..... Leider nur ein weiterer Beweis, dass Radteile auch nicht das sind was sie mal waren.
Die Kurbel war doch nur 12 Jahre alt und der linke Kurbelarm auch schon mal kaputt - auf den Tag genau 11 Jahre vor der rechten Kurbel ...

 

[ricatos]

to much power!

oder zu aggressiven Schweiß

 

[pjotr]

Mal eine praktische Frage. Wie ihr auf den Bildern erahnen könnt, ist unser Trainingsraum unterm Dach. Geheizt wird der natürlich nicht und selbstverständlich immer wieder während der Einheiten gut gelüftet. Trotzdem haben wir rund um die Dachfenster an den Nischen im Winter immer mal wieder Probleme mit sich niederschlagender Feuchtigkeit, die auch schon Schimmel gebildet hat. Der ließ sich dann zwar leicht entfernen, ist aber trotzdem nervig. Die Feuchtigkeit, die sich dort niederschlägt stammt, wie mir scheint, wohl auch nicht nur vom Training, sondern aus der Luft aus dem beheiztem Teil des Hauses, die in den Raum zieht und dort an den kalten Fensterlaibungen kondensiert. Wir haben es schon mit handelsüblichen Luftentfeuchtern mit Granulat versucht, das hat das Problem aber nicht gelöst. Wahrscheinlich wäre die einfachste Lösung, den Raum zu heizen. Das widerstrebt uns aber natürlich, weil die teure Heizenergie beim Training zum Fenster rausgeht.
Hat jemand einen Tipp?

 

[01goeran]

und selbstverständlich immer wieder während der Einheiten gut gelüftet.

was verstehst Du unter gut lüften? Fenster richtig auf, oder auf Kipp?

Wenn nur in Kippstellung, dann wird genau da das Problem drin liegen, denn das sorgt nicht für ausreichenden Luftaustausch.

 

[Roll your Dough]

Ich hab das Problem mit Wärmebrücken an den Fenstern auch, da gibts immer Kondensation. Es lohnt sich mal die Temperaturen dort zu messen und zu sehen ob man den Taupunkt darüber bekommen kann. Im Winter ist das eigentlich weniger ein Problem als im Sommer, weil die kalte Luft von draußen eine geringere absolute Luftfeuchtigkeit hat und man durch Stoßlüften die Raumfeuchte gut runterbekommt. Der elektrische Raumentfeuchter entfeuchtet zwar die Raumluft, löst aber das grundlegende Problem nicht. Zudem verbraten die auch ziemlich viel Energie.

 

[Alex_Berlin]

Um welches Boom Board handelt es sich, pro, Mini oder lite?

Sozusagen um das „alte“ Pro.
Mein Board aus Holz wurde jetzt durch das Pro aus Kunststoff ersetzt.

 

[pjotr]

was verstehst Du unter gut lüften? Fenster richtig auf, oder auf Kipp?

Wenn nur in Kippstellung, dann wird genau da das Problem drin liegen, denn das sorgt nicht für ausreichenden Luftaustausch.

Lüften so wie auf dem Bild. Das Fenster und der Rahmen sind schon feucht obwohl ich gerade erst angefangen habe. Das spricht dafür, dass die Feuchtigkeit aus der Luft des Hauses und nicht vom Sportler kommt.

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Isolierung wurde beim Fenstereinbau nicht richtig angelegt. Kann man aber durch abnehmen der Dachziegel und festmachen der Folie in den Griff bekommen.
Aussage meines Sohnes(Dachdeckermeister), aber ich glaub nur das es so war. Auf alle Fälle hängt es mit dem Dachfenstereinbau/isolierung zusammen.