• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Na na na...nicht so negative Vibes hier reinbringen. Ich fahre das Ding nächste Woche auch wenn es ein harter Ritt mit wenig Chance auf Erfolg wird. Kann schlecht mit Fieber da hoch. So wichtig ist es mir dann doch (noch) nicht.
  2. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Heute geht es nochmal auf das Radel und ich werde ne stabile 30km-Runde von Arbeit heimfahren. Fühle mich mental stark. Ich werde nächste Woche das Ding hochjagen und alles versuchen. Genauen Termin schicke ich hier hin- es wird voraussichtlich Donnerstag früh gegen 09:30 Uhr. Ich habe gelernt...
  3. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ja, sehe ich insgeheim auch so. War heute 16km radeln mit Kind hinten drauf. Beine fühlen sich genauso schwach an wie immer- nur der Puls ist noch ein wenig höher. Trainiere mich die Woche wieder in eine einigermaßen vorzeigbare Form und dann starte ich Ende nächster Woche den Versuch. Tapering...
  4. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ich bin jetzt langsam wieder gesund aber brauche mindestens noch eine Woche vernünftige Bewegung bevor ich mich voll ausbelaste. Außerdem bin ich am überlegen den Test auf nach Ostern zu verschieben, denn davor bin ich für 7 Tage im Süden und werde dort ein bisschen MTB fahren. Geht das für...
  5. monkiponki

    Welcher Pulsgurt?

    Kann ich voll unterschreiben. Habe alle Gurte in den letzten 15 Jahren gehabt und Polar(ich habe nicht mehr die Uhren von denen) haben bei mir mit Abstand am längsten gehalten!
  6. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Bringt Windschatten da hoch was?
  7. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Mega Idee. Ich lege auch noch etwas drauf! Name per PN und dann ist es noch eine sinnvolle Sache. Habe noch einige Challenges dieses Jahr laufen- da brauche ich ohnehin noch Unterstützung und Zuspruch. Unter 60 schaffe ich ja hoffentlich. Wenn ich über 60 bin zahle ich die 50 selbst:
  8. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Schöne Idee. Spende aber monatlich schon an eine große Organisation- das wäre dann zu viel und versaut den Schnitt. Das ist einfach nicht zu fassen. Wir müssen doch hier alle zusammen halten... Ich melde mich wenn ich in der direkten Vorbereitung bin. Vielleicht nehme ich mir auch ne Woche...
  9. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ich fürchte ja auch, dass das nichts wird. Aber diejenigen, die da in der Zeit hoch sind, sind draußen nicht stärker als ich gewesen im letzten Jahr. Entweder die haben da getrickst oder die Form ihres Lebens.
  10. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ihr seid hier echt richtige Motivationsbrausen.
  11. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ich bin nicht untrainiert...habe zehn Jahre Leistungssport gemacht und fahre im Winter Wettkämpfe im Skilanglauf. Laufe z.B. auch safe ne 45min auf 10km Flach mit einer kurzen Vorbereitung. Und bin ne Lunge auf zwei Beinen. Die Beine sind nur nicht so gut im Radfahren.
  12. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ich brauche aber zwingend Zuspruch! Mache ja ne Woche Vorbereitung- das wird ja wohl reichen.
  13. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Bevor noch ein Thread in "Rennen die interessant sind, aber (fast) keinen interessieren" gemacht wird, teile ich euch gern die Wasserstandsmeldung mit: Ich habe etwas zu früh wieder angefangen und ein Kita-Keim hat mich böse umgehauen. War also diese Woche noch außer Gefecht und werde auch die...
  14. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Hello Folks, kurzes Update zur wichtigsten Challenge neben den Zwifft-Games. Ich bin noch immer leicht erkältet, habe aber keine Halsschmerzen mehr. Werde also heute ne lockere Einheit auf Zwift fahren. Muss mich erstmal wieder daran gewöhnen. War zuvor auf Rouvy und mywhoosh, 2019 das letzte...
  15. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Worst Case. Tochter richtig krank und ich auch Halsschmerzen. Das zählt aber als aufschiebende Bedingung und ich starte da hoch sobald ich wieder fit bin. Eure Tipps berücksichtige ich. Die schlechte Vorbereitung werde ich natürlich konservieren.
  16. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Das sind doch adressatengerechte Antworten. Finde ich super. Ich liege jetzt schon mal in der Kiste, das ist ja für Samstag wohl mehr als professionell. Das mit den Kollegen ist so eine Sache: die Hunde fasten momentan. Das hält mich aber nicht davon ab mir ordentlich einen zu genehmigen. Mit...
  17. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Puh, 4W/kg wird echt hart. Kann mich gut quälen aber bin gespannt ob das möglich ist.
  18. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ergebnis werde ich hier natürlich posten. Ich habe allerdings null Ahnung wie ich mir da ein Workout basteln kann aber vielleicht bekomme ich das morgen vormittag noch irgendwie auf die Kette. Jetzt trinke ich noch ein Radeberger, da ist ja zumindest Rad im Namen.
  19. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Das habe ich gerade gemacht und folgendes ist rausgekommen:
  20. monkiponki

    Alpe du Zwift um Kiste Bier! #wichtig

    Ne, das kommt nicht in Frage. Ich wiege mich morgen früh, das ist bei 78-80kg. Die Option steht leider nicht zur Verfügung.
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