Arber Radmarathon 2025 - 170km - Vorbereitungsplan

[ꓗeinerꓰiner]

Wie geschrieben, zu diesen üblichen Blöcken gibt es Dutzende ausführlichste Beschreibungen im Internet, einfach mal nach "FTP erhöhen" oder "VO2 max Training" googeln. Dieses Forum ist toll, aber nicht die allereinzigste Quelle für sowas, und warum mühsam Fragen stellen und Antworten abwarten, wo es sich um bestens dokumentiertes Grundlagenwissen handelt?

 

[solution85]

Ahhhh! Again what learnt!

Du kannst ja mal versuchen, die Einheit wie von dir geschrieben zufahren. Berichte uns dann aber bitte wie es dir dabei ergangen ist.

 

[Labbeduddel]

Was sollen die spezifischen Trainings, wenn die Grundfitness fehlt?

 

[Epi90]

Was sollen die spezifischen Trainings, wenn die Grundfitness fehlt?

Es ist echt Wahnsinn, ich habe "gute" Waden und Oberschenkel - Aber das was beim Radfahren gebraucht wird, ist anscheinend (noch) nicht vorhanden.