So meine Leistungstest ist vorrüber.
startend mit 80W, alle 3 min 40 W erhöht - bei 320 W musste ich dann abbrechen, konnte keine Kadenz mehr halten. Lufttechnisch wär noch bisschen was gegangen, aber Füße waren im Eimer. Puls lag bei 189 1/min.
Errechneter FTP von 190 - hab ich mich also ganz gut eingeschätzt
Man hat deutlich im Laktat und am Atemvolumen gesehen, dass die Muskeln und auch die Luft nahe am Ende sind.
Mein Bruder hat halb so "dicke" Oberschenkel wie ich und tritt mehr, das versteh ich nicht - Vielleicht sind meine durch das jahrelange Fußball einfach anders geformt...
startend mit 80W, alle 3 min 40 W erhöht - bei 320 W musste ich dann abbrechen, konnte keine Kadenz mehr halten. Lufttechnisch wär noch bisschen was gegangen, aber Füße waren im Eimer. Puls lag bei 189 1/min.
Errechneter FTP von 190 - hab ich mich also ganz gut eingeschätzt
Man hat deutlich im Laktat und am Atemvolumen gesehen, dass die Muskeln und auch die Luft nahe am Ende sind.
Mein Bruder hat halb so "dicke" Oberschenkel wie ich und tritt mehr, das versteh ich nicht - Vielleicht sind meine durch das jahrelange Fußball einfach anders geformt...
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