Erfahrung mit TrainerRoad

[Stefan84]

Hat Trainerroad auch Videoinhalte oder kann man da lediglich Workouts fahren und dabei stur auf Balken und Zahlen schauen?

Ich suche eine App bei der vor mir ein "Trainer" fährt der mir Anweisungen gibt oder mir einfach etwas über die Gegend wo das Video aufgenommen wurde erzählt oder einfach nur mit mir smalltalk führt - ich finde das ist recht kurzweilig weil man das Gefühl hat mit jemandem zu kommunizieren und nicht "allein" vorm Bildschirm auf dem Rad sitzt.

Es gibt ein Demo Workout/Video auf Wahoo Systm das so aufgebaut ist, das fand ich selbst beim 5. mal immer noch spassig, weil die Intensität mit dem FTP ansteigt. Allerdings habe ich auf der Platform kein einziges weiteres Workout dieser Art gefunden.

Gibt es eine App die mehr von dieser Art hat?

Danke

 

[Endurocker]

Hat Trainerroad auch Videoinhalte oder kann man da lediglich Workouts fahren und dabei stur auf Balken und Zahlen schauen?

Nein, überhaupt kein Entertainment.
Das einzige sind bei manchen workouts zusätzliche Untertitel, die anleiten, erklären oder auch motivieren. Meist geht es um Pedaliertechnik, Atmung, Position auf dem Rad oder Rechtfertigung wieso man gerade derart gequält wird.

Wenn die workouts allzu langweilig sind und ich nicht draußen fahren kann, dann fahre ich nebenher auf mywhoosh oder zwift.

 

[Stefan84]

Nein, überhaupt kein Entertainment.
Das einzige sind bei manchen workouts zusätzliche Untertitel, die anleiten, erklären oder auch motivieren. Meist geht es um Pedaliertechnik, Atmung, Position auf dem Rad oder Rechtfertigung wieso man gerade derart gequält wird.

Wenn die workouts allzu langweilig sind und ich nicht draußen fahren kann, dann fahre ich nebenher auf mywhoosh oder zwift.

ich hatte eigentlich bisher immer zwift und dann rouvy. zweiteres hat mir gefallen weil man eigene gpx strecken erstellen und nachfahren konnte - zB. die eigene haus und hof runde oder bekannte anstiege aus der gegend die man im sommer auch fährt. leider wurde dieses feature entfernt.

dann kam wahoo RGT mit den magicroads was genau dieses feature darstellt + die workouts aus wahoo systm vereint. allerdings konnte ich das trainingssystem noch nicht zu 100% testen.

trainerroad kenne ich gar nicht daher werd ich mir mal 1 monat nehmen, wenn es mir zu "langweilig" ist werd ich mal mywoosh testen, das ist ja noch gratis.

 

[Endurocker]

Wenn man nicht gerade einen high Volume Plan fährt, dann dauert so ein workout 60-90 Minuten.
Da vergehen gerade harte VO2MAX workouts sehr schnell und man ist mit seinem Leiden ausreichend ausgelastet.

Bei SST, Tempo oder Endurance kann ich durchaus empfehlen das kostenlose mywhoosh zeitgleich mit dem Trainer zu koppeln. Es darf dann natürlich nicht als steuerndes Programm konfiguriert werden.

Sonst... GCN+ oder Serien, Musik nebenher.

 

[raimi-27]

Hat Trainerroad auch Videoinhalte oder kann man da lediglich Workouts fahren und dabei stur auf Balken und Zahlen schauen?

Ich suche eine App bei der vor mir ein "Trainer" fährt der mir Anweisungen gibt oder mir einfach etwas über die Gegend wo das Video aufgenommen wurde erzählt oder einfach nur mit mir smalltalk führt - ich finde das ist recht kurzweilig weil man das Gefühl hat mit jemandem zu kommunizieren und nicht "allein" vorm Bildschirm auf dem Rad sitzt.

Es gibt ein Demo Workout/Video auf Wahoo Systm das so aufgebaut ist, das fand ich selbst beim 5. mal immer noch spassig, weil die Intensität mit dem FTP ansteigt. Allerdings habe ich auf der Platform kein einziges weiteres Workout dieser Art gefunden.

Gibt es eine App die mehr von dieser Art hat?

Danke

Mir gefällt es so nicht schlecht. Vor mir ist ein TV und schaue Wintersport, CX Rennen (GCN+) etc

 

[Jimflutsch]

ich hatte eigentlich bisher immer zwift und dann rouvy. zweiteres hat mir gefallen weil man eigene gpx strecken erstellen und nachfahren konnte - zB. die eigene haus und hof runde oder bekannte anstiege aus der gegend die man im sommer auch fährt. leider wurde dieses feature entfernt.

dann kam wahoo RGT mit den magicroads was genau dieses feature darstellt + die workouts aus wahoo systm vereint. allerdings konnte ich das trainingssystem noch nicht zu 100% testen.

trainerroad kenne ich gar nicht daher werd ich mir mal 1 monat nehmen, wenn es mir zu "langweilig" ist werd ich mal mywoosh testen, das ist ja noch gratis.

Wahoo Systm hat hierzu viele Workouts.

Grundsätzliche Empfehlungen für VO2max: Attacker, Defender, Hell Hath no Fury, Very Dark Place, Revolver, Vise Grips, Nine Hammers,...

Immersiv: Team Scream (!) und grundsätzlich alle Pro Rides (insbesondere Norway)

Landschaft & Kommentar: alles mit Mike Cotty, zB The Way out, to get to the other side,...

 

[raimi-27]

Habe an euch ein paar Fragen.

Und zwar bin ich gerade beim einrichten dabei.

1. Beim koppeln der Geräte wird nur der KickR Core gefunden und nicht dazu noch der power2max Powermeter warum nicht?
2. Ich habe einen ANT+ Stick (Suunto). Dieser wurde mir sofort erkannt beim einrichten mit Zwift. Hier warum nicht? Gräte verwalten steht immer => ANT+ aus
3. Synchronisieren mit strava, trainingpeaks war erfolgreich. Bin heute am Vormittag eine Trainingseinheit gefahren und mir wurde nicht synchronisiert. Nochmals getrennt => synchronisiert. Weiß nicht ob das erfolgreich war so das es beim nächsten mal dann synchronisiert. Kann man diese Aktivität im nachhinein trotzdem auf strava und tp hochladen?

 

[raimi-27]

So habe die Aktivität von heute heruntergeladen und auf strava hoch da es nicht gesynct wurde. Sieht diese Aktivität dann bei euch auch so aus oder anders? Frage wegen die Einheit anzusehen bzw. in Zukunft analysieren

 

[Endurocker]

2. Ich habe einen ANT+ Stick (Suunto). Dieser wurde mir sofort erkannt beim einrichten mit Zwift. Hier warum nicht? Gräte verwalten steht immer => ANT+ aus

Da du es nicht geschrieben hast... es geht um Windows?

Erscheint der Stick im Gerätemanager? Eigentlich kein Tr-Problem.

Kann man diese Aktivität im nachhinein trotzdem auf strava und tp hochladen?

Ja, über die website als .fit-Datein herunterladen und manuell bei den anderen Dienst importieren.

 

[Endurocker]

So habe die Aktivität von heute heruntergeladen und auf strava hoch da es nicht gesynct wurde. Sieht diese Aktivität dann bei euch auch so aus oder anders? Frage wegen die Einheit anzusehen bzw. in Zukunft analysieren

Nein, beim direkten Export zu strava wird die Einheit als Training und als Trainerroadaktivität erkannt.

Das sieht dann korrekt so aus:

 

[raimi-27]

Da du es nicht geschrieben hast... es geht um Windows?

Ja Windows

Erscheint der Stick im Gerätemanager? Eigentlich kein Tr-Problem.

Sieht so aus (Foto)
Liegt hier ein Problem vor wenn ja welches

Ja, über die website als .fit-Datein herunterladen und manuell bei den anderen Dienst importieren.

Ok dann geht beides auf der Homepage wie am App selbst herunterladen

 

[raimi-27]

Nein, beim direkten Export zu strava wird die Einheit als Training und als Trainerroadaktivität erkannt.

Das sieht dann korrekt so aus:

Anhang anzeigen 1325137

Ja warum wird nicht synchronisiert? Habe getrennt und nochmals synchronisiert und müsste aktiviert sein

 

[Endurocker]

Sieht so aus (Foto)
Liegt hier ein Problem vor wenn ja welches

Das gelbe Ausrufezeichen sollte da nicht sein.
Versuch mal den Treiber erneut zu installieren.

 

[raimi-27]

Das gelbe Ausrufezeichen sollte da nicht sein.
Versuch mal den Treiber erneut zu installieren.

Bin gerade dabei um den richtigen Treiber für den Suunto Stick zu finden für Win10

 

[Tauber]

Soweit ich mich erinnere, kann man externe Powermeter auch direkt mit dem KICKR per Ant+ verbinden. Das Mal versucht?

 

[raimi-27]

Soweit ich mich erinnere, kann man externe Powermeter auch direkt mit dem KICKR per Ant+ verbinden. Das Mal versucht?

Denke auch das es so funkt.

Ich habe noch keinen passenden Treiber gefunden zum herunterladen für Win10. Stick habe ich den Suunto. Evtl ist hier wer behilflich

 

[Endurocker]

Ich habe noch keinen passenden Treiber gefunden zum herunterladen für Win10. Stick habe ich den Suunto. Evtl ist hier wer behilflich

Ich habe den Treiber für einen verbreiten Chip in meine nextcloud geladen. Probier den mal:
https://ddok.hopto.org/index.php/s/yeeP4Ar89HDwLWw

 

[Michi1105]

Hallo Zusammen. Ich nutze aktuell Enduco seit ca. 2 Wochen
Soweit ganz ok. Jedoch auch ein zwei Dinge, die mich stören. Habe heute z.b ein neues Ziel hinterlegt (2. Lauf 10 Km im Mai) und schon wirft das System die komplette Woche wieder um. Statt einem Workload von 400 habe ich auf einmal 500, da die ersten Tage der Woche nicht mehr mitgerechnet werden. Das System denkt wohl, es startet ein neuer Plan und berechnet dann wohl erst ab heute wieder. Komisch. Habe es auch dem Support gemeldet.


War auch kurz davor Trainerroad zu nutzen, jedoch fehlen mir da die Strukturierten Laufpläne. Bei Enduco kann ich Laufen wie auch Rennrad / Indoor angeben und die KI erstellt mir einen strukturierten Plan mit z.b 50% Rennrad und 50% Laufen.

Leider geht das bei Trainerroad ja nicht und ich müsste somit parallel noch einen Laufplan nutzen, der ja dann aber vom Workload her nicht bei Trainerroad berücksichtigt wird. Schade.

Ich hofffe Enduco gibt da Gas mit der Entwicklung und entfernt solchen Fehlern.


Update Support ist super hilfreich. Sie kümmern sich darum, das es verständlicher dargestellt wird. Die Berechnungen im Hintergrund sind an dem Zyklus der Saison angepasst. Deswegen kam es da bei mir zu einer Überschneidung. Von daher, alles gut soweit.

 

[Endurocker]

Hallo Zusammen. Ich nutze aktuell Enduco seit ca. 2 Wochen
Soweit ganz ok. Jedoch auch ein zwei Dinge, die mich stören. Habe heute z.b ein neues Ziel hinterlegt (2. Lauf 10 Km im Mai) und schon wirft das System die komplette Woche wieder um. Statt einem Workload von 400 habe ich auf einmal 500, da die ersten Tage der Woche nicht mehr mitgerechnet werden. Das System denkt wohl, es startet ein neuer Plan und berechnet dann wohl erst ab heute wieder. Komisch. Habe es auch dem Support gemeldet.


War auch kurz davor Trainerroad zu nutzen, jedoch fehlen mir da die Strukturierten Laufpläne. Bei Enduco kann ich Laufen wie auch Rennrad / Indoor angeben und die KI erstellt mir einen strukturierten Plan mit z.b 50% Rennrad und 50% Laufen.

Leider geht das bei Trainerroad ja nicht und ich müsste somit parallel noch einen Laufplan nutzen, der ja dann aber vom Workload her nicht bei Trainerroad berücksichtigt wird. Schade.

Ich hofffe Enduco gibt da Gas mit der Entwicklung und entfernt solche Fehler.

Danke für deine Erfahrung.
Noch ein wenig besser würde es in den Enduco-Thread passen.

Viel Erfolg weiterhin bei deinem Training!

 

[Magss]

Hallo Community,

ich habe meinen Account bei TrainerRoad wieder reaktiviert, um dem Sweet Spot Training noch eine Chance zu geben. Natürlich könnte ich meine Trainingsplanung auch selbst machen, erhoffe mir aber von einer Plattform / Software wie TrainerRoad eine professionelle Unterstützung.
Meine Sorge bei TrainerRoad ist etwas, dass es mich überfordert und ich ins Übertraining rutsche...

Wie ist denn eure Erfahrung damit?
Wie lange habt ihr TrainerRoad genutzt?
Habt ihr euch strickt an den Plan gehalten, oder auch mal eine harte Sweet Spot Einheit durch eine Endurance Einheit ersetzt?
Habt ihr euch damit auf Wettkämpfe vorbereitet?
Habt ihr schon Erfahrung mit dem Polarized Training von TrainerRoad gemacht?

Der Post ist schon ein Jahr alt. Ich versuche es dennoch:

(1) Ich nutze Trainerroad seit 2018 und habe zwischenzeitlich deutlich über 1,500 Workouts absolviert. Während ich das hier schreibe, absolviere ich Active Recovery in Form von Recess -5. Außerhalb von TR gibt es keine wirklichen Trainings auf dem Bike. Gruppenfahrten etc. mache ich nicht.

(2) Ich halte mich an die Pläne. Meist SSB HV und SPB HV. Speciality lasse ich mangels Rennen ausfallen.

(3) Ich trainiere nur gegen mich selbst. Bevor die Kinder kamen war ich dank Trainerroad aber robust bei einem FTP von 4.6 Watt pro Kilo. Das nicht über einen Ramp Test sondern tatsächlich für 50 Minuten hinweg. Nachdem die Kinder kamen und die Zeit fehlte bzw. der Schlaf unterirdisch war sind wir bei eher 3,8 Watt pro Kilo. Das dafür aber ebenfalls relativ konstant. Getestet wird auf einem Neo2 wobei die Werte beim Kickr ähnlich sind.

(4) Nein, für Polarized fehlt mir schlichtweg die Zeit. Mehr als 12 Stunden habe ich selten pro Woche für das Fahrrad. Laufen und schwimmen wollen auch noch trainiert werden. Ich würde mich wohl auch schwer tun 20% bei entsprechender Intensität unter der Woche zu verbringen. Von den langen Fahrten fange ich gar nicht erst an.

Insgesamt kann ich TR nur empfehlen. Besser kann man seine Zeit meiner Meinung nach nicht investieren. Wenn ich mich mit Freunden bei gelegentlichen Fahrten vergleiche sieht man das auch am Ergebnis. Fernab der Art und Weise ist meiner Meinung nach die Kontinuität entscheidend. Man hat einen Plan und hält sich daran. Bei selbst definierten Trainingsplänen ist das mitunter anders. Da macht man schon mal gerne 2-3 Pause und/oder eben keine Intensität bzw. die falschen Zonen.