Herzfrequenz zu hoch

[Gelöschtes Mitglied 96110]

Mein Maximalpuls liegt bei 201. Durchschnittspuls bei ca. 155 bis 162. Das ist auch der "Wohlfühlbereich". Wie jung ich dazu nach Formel sein müsste mag ich gar nicht ausrechnen.
Um den Maximalpuls zu bestimmen gibt es verschiedene Verfahren. Es gibt auch noch neue Bücher die diese Formel noch anpreisen, Blödsinn stirbt halt nicht aus.

 

[Karl2021]

Mein Maximalpuls liegt bei 201. Durchschnittspuls bei ca. 155 bis 162. Das ist auch der "Wohlfühlbereich". Wie jung ich dazu nach Formel sein müsste mag ich gar nicht ausrechnen.
Um den Maximalpuls zu bestimmen gibt es verschiedene Verfahren. Es gibt auch noch neue Bücher die diese Formel noch anpreisen, Blödsinn stirbt halt nicht aus.

Wie wahr.

 

[lakecyclist]

Ich nutze die Schwellen-HF als Basis zur Ableitung der Trainingsbereiche, da ich keinen Powermeter habe. Für mich ist das ausreichend genau und die Ermittlung des HF an der Schwelle geht einfacher als die Ermittlung der HFmax. Infos dazu auch in der RoadBike 01/2021.

 

[Sockenpuppe]

Grüße!
Ich habe mal eine Frage, vielleicht kann mir da jemand weiterhelfen. Ich bin letztens 1h 25 min auf der Rolle gefahren. Davon waren 74% laut Garmin im maximalen Bereich und 9% im intensiven Bereich. Muss ich mir jetzt Gedanken machen, dass ich meinem Herzen evtl. zuviel zugemutet habe und es Schäden davon getragen haben könnte?

 

[Bully]

Moin,
gehe mal davon aus, dass du deine maximale Herzfrequenz nicht richtig ermittelt hast. Weil maximaler Bereich ist auch laut Garmin nicht über längeren Zeitraum schaffbar.

 

[Arthur2021]

Grüße!
Ich habe mal eine Frage, vielleicht kann mir da jemand weiterhelfen. Ich bin letztens 1h 25 min auf der Rolle gefahren. Davon waren 74% laut Garmin im maximalen Bereich und 9% im intensiven Bereich. Muss ich mir jetzt Gedanken machen, dass ich meinem Herzen evtl. zuviel zugemutet habe und es Schäden davon getragen haben könnte?

Ja, bestimmt. Wahrscheinlich ist jetzt die Nadel vom internen Herzfrequenzzähler abgebrochen.

 

[Recordfahrer]

Grüße!
Ich habe mal eine Frage, vielleicht kann mir da jemand weiterhelfen. Ich bin letztens 1h 25 min auf der Rolle gefahren. Davon waren 74% laut Garmin im maximalen Bereich und 9% im intensiven Bereich. Muss ich mir jetzt Gedanken machen, dass ich meinem Herzen evtl. zuviel zugemutet habe und es Schäden davon getragen haben könnte?

Was ist denn bei Dir "maximaler Bereich"? Der ist abhängig vom Alter, der individuellen Veranlagung und vielem anderen mehr. Hast Du den Maximalwert selbst manuell eingegeben, oder hat den der Garmin selbst errechnet (ich hatte schon des öfteren die Meldung vom 130er und auch vom 530er "Neuer maximaler Pulswert")? Wie hoch der "Motor" durchaus drehen kann, ohne tot vom Rad zu fallen, kann man hier sehen.

 

[Hans Werner]

Du hast doch im MTB Forum schon alles geschrieben....

 

[Arthur2021]

... kann man hier sehen.

Was sind denn das alles für Gestalten? Braune Socken, blaue Socken, hoppeln auf dem Sattel usw. Sind das gestellte Aufnahmen aus einem Lehrvideo?

 

[Recordfahrer]

Was sind denn das alles für Gestalten? Braune Socken, blaue Socken, hoppeln auf dem Sattel usw. Sind das gestellte Aufnahmen aus einem Lehrvideo?

Naja, Hobby-Rennradfahrer eben. Das ist hier in Deutschland auch nicht anders. Wenn man da einen rabenschwarzen Tag erwischt und sich unversehens im hinteren Teil des Feldes wiederfindet, ist man von unrasierten Beinen, quietschenden Ketten und auch bunten Socken umgeben

...

 

[Arthur2021]

Merkt Ihr eigentlich nicht, daß der Typ Euch verarscht?

 

[Sockenpuppe]

Was ist denn bei Dir "maximaler Bereich"? Der ist abhängig vom Alter, der individuellen Veranlagung und vielem anderen mehr. Hast Du den Maximalwert selbst manuell eingegeben, oder hat den der Garmin selbst errechnet (ich hatte schon des öfteren die Meldung vom 130er und auch vom 530er "Neuer maximaler Pulswert")? Wie hoch der "Motor" durchaus drehen kann, ohne tot vom Rad zu fallen, kann man hier sehen.

Maxpuls wäre 195 laut Garmin 195 gemessen mit brustgurt ( vielleicht liegt er aber auch höher, bin aber noch nicht höher gekommen. Ich selbst werde nächsten Monat 32 Jahre. Der Maxbereich ist ab 172>.

 

[Altmetal]

Warum verschweigst Du, dass Du aktuell mit Kortison behandelt wirst?

 

[Arthur2021]

Warum verschweigst Du, dass Du aktuell mit Kortison behandelt wirst?

Merkt Ihr eigentlich nicht, daß der Typ Euch verarscht?

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Was ist denn bei Dir "maximaler Bereich"? Der ist abhängig vom Alter, der individuellen Veranlagung und vielem anderen mehr. Hast Du den Maximalwert selbst manuell eingegeben, oder hat den der Garmin selbst errechnet (ich hatte schon des öfteren die Meldung vom 130er und auch vom 530er "Neuer maximaler Pulswert")? Wie hoch der "Motor" durchaus drehen kann, ohne tot vom Rad zu fallen, kann man hier sehen.

Ich komm da immer zu Dr.Best Zahnbürsten????

 

[Hans Werner]

Warum verschweigst Du, dass Du aktuell mit Kortison behandelt wirst?

wir können uns hier die Hilfe sparen weil drüben schon alles erklärt wurde

 

[Gelöschtes Mitglied 97622]

Was sind denn das alles für Gestalten? Braune Socken, blaue Socken, hoppeln auf dem Sattel usw. Sind das gestellte Aufnahmen aus einem Lehrvideo?

Die waschen ihre Sportsachen nicht nach Farben sortiert.

 

[Sockenpuppe]

Merkt Ihr eigentlich nicht, daß der Typ Euch verarscht?

Warum sollte ich euch denn verarschen? Was hätte ich davon?

Du hast doch im MTB Forum schon alles geschrieben....

Jo, habe das gleiche auch im mtb-Forum geschrieben. Ist das verboten? Gibt es da Rivalitäten? Das mit dem cortison habe ich tatsächlich im post vergessen. Bin seit 21. November auf cortison. Eingestiegen mit 100 mg und zur Zeit auf 20 mg. Ich dachte mir, wenn ich dieses Dreckszeug schon nehmen muss dann will ich auch was positives dem abverlangen.

 

[Arthur2021]

Warum sollte ich euch denn verarschen? Was hätte ich davon?

Das kannst nur du beantworten. Ich habe jedenfalls kein Bedürfnis, mich in dein krankes Hirn hineinzudenken.

 

[Hans Werner]

Jo, habe das gleiche auch im mtb-Forum geschrieben. Ist das verboten? Gibt es da Rivalitäten? Das mit dem cortison habe ich tatsächlich im post vergessen. Bin seit 21. November auf cortison. Eingestiegen mit 100 mg und zur Zeit auf 20 mg. Ich dachte mir, wenn ich dieses Dreckszeug schon nehmen muss dann will ich auch was positives dem abverlangen.

Das ist nicht verboten, aber Du lieferst unvollständige Infos in den verschiedenen Foren. Das führt zu Verwirrung.