Kampf dem inneren Schweinehund - Abnehmen statt Zunehmen

[milk]

Mein „Neu“-Startgewicht am 02.01.:
01.01. 127,0 kg
07.01. 124,7 kg
14.01. 123,3 kg

Es wird, langsam aber stetig

Ich finde das tatsächlich sogar relativ fix.
Fast 4kg in 2 Wochen

 

[Jack-Lee]

Von der Abnehmgeschwindigkeit dürften einige hier träumen... Also weiter so

Ich hatte heute meinen ersten Hungerast dieses Jahr. Bin echt ne schlappe Nudel geworden. Nach 1,5h auf nüchternen Magen mit gerade mal 140W kam dann so langsam die Unterzuckerung. Dann legt man auch mal das Schokoeis in die Mikrowelle und versucht die Nudeln kalt zu essen

 

[ronde2009]

rollt

Hier sind erschreckende Informationen für alle App-Nutzer.
Man nimmt davon zu.
https://www.globalcyclingnetwork.com/video/how-tech-can-help-you-lose-weight-gcn-tech-show-ep-55

 

[hansa_]

Neue Woche, weiter geht‘s:
02.01. 127,0 kg
07.01. 124,7 kg
14.01. 123,3 kg
21.01. 121,8 kg

 

[Roubaixrider]

Neue Woche, weiter geht‘s:
02.01. 127,0 kg
07.01. 124,7 kg
14.01. 123,3 kg
21.01. 121,8 kg

Respekt @hansa_ , das nenn ich mal Disziplin ,
aber übertreib nicht, der JOJO-Effekt kommt dann schneller als einem lieb sein kann...

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Heute Vormittag starke 3Std bei Mc Fit verbracht, richtig Gas gegeben und mir vorgenommen ab sofort abzunehmen.
Und dann komm ich nach Hause und dann das

 

[hansa_]

Wenn du das Gemüse wegläßt, passt es doch

 

[Roubaixrider]

Tja so ist das halt, um sein Gewicht zu halten muss man auch mal essen wenn man keinen Hunger hat.

 

[Wernersberger]

@Rawuza: Für mich das ideale Essen. Schon beim Anblick keinerlei Hunger mehr.

 

[occultus]

Wenn du wirklich nur diese Portion gegessen hast nach 3 Std Sport dann brauchst du dir keine Gedanken zu machen...

 

[ronde2009]

Das ist mit Sicherheit besser als Kuchen, Energieriegel oder Kekse. Aber was hast Du gemacht, das Du so schrecklich bekocht wirst?

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Kennst doch angelika, sie liebt mich!

 

[ronde2009]

Ja kenne ich. Die Bohnen schmecken aber doch scheußlich. Das ist ja sowas wie eine "eigenverantwortliche Selbstgefährdung". Bei uns standen die Gläser lange im Keller bis ich sie weggeschmissen habe.

 

[406heijn]

Heute Vormittag starke 3Std bei Mc Fit verbracht, richtig Gas gegeben und mir vorgenommen ab sofort abzunehmen.

Was sind wir?
-Fett
Was wollen wir?
-Abnehmen
Wann fangen wir an?
- Mittwoch!
Morgen ist Mittwoch
-Nächste Woche Mittwoch!!!

 

[hansa_]

Was sind wir?
-Fett
Was wollen wir?
-Abnehmen
Wann fangen wir an?
- Mittwoch!
Morgen ist Mittwoch
-Nächste Woche Mittwoch!!!

Genau so

 

[Pedalhirsch]

Moin,

Sich habe mich hier ja ein bisschen rar gemacht.

Mein Abnehmprogramm hatte ich letztlich etwas schleifen lassen. Dieses Jahr will ich dies aber wieder konsequent durchziehen.
Aktuell bin ich bei etwa 95 kg. Bis Jahresende sollen ca. 10 Kilos runter. Wenn ich es bis Ende September schaffe freu ich mich natürlich auch.

In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen Tag und kommt mir nicht unter die Räder.

 

[ronde2009]

Was sind wir?
-Fett
Was wollen wir?
-Abnehmen
Wann fangen wir an?
- Mittwoch!
Morgen ist Mittwoch
-Nächste Woche Mittwoch!!!

Stark du machst das schon!

 

[Gelöschtes Mitglied 71483]

Moin,

Sich habe mich hier ja ein bisschen rar gemacht.

Mein Abnehmprogramm hatte ich letztlich etwas schleifen lassen. Dieses Jahr will ich dies aber wieder konsequent durchziehen.
Aktuell bin ich bei etwa 95 kg. Bis Jahresende sollen ca. 10 Kilos runter. Wenn ich es bis Ende September schaffe freu ich mich natürlich auch.

In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen Tag und kommt mir nicht unter die Räder.

95Kg bei welcher Größe?
Ich hab die 97 bei 181.

 

[ronde2009]

76 bei gleicher Körpergröße. Bin aber auch ein schmächtiges Kerlchen und esse keine Würste mit Speck.

 

[Pedalhirsch]

95Kg bei welcher Größe?
Ich hab die 97 bei 181.

Bei 182 cm.