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was Jungs heute bin ich 120 km gefahren
ich werde das schwimmen erst mal weglassen und mich duathlon teschnich vorbereiten-das schwimmen werde ich hinten anstellen
na dann wirds aber so schnell nichts mit nem Ironman
Noch was! Mit deinem Radtraining fahr ma 80std rad und trainier 40std Kraft im November dann klappt das auch mit dem tt. Und nimm ma pro tag nen halben kilo eiweiss zu dir!!!!
Eigendlich wollte mir Max92 mal ein Bild von seinem Rad per E-mail schicken- wurde bis heute noch nichts draus