Triathletin007
Triathletin
Hallo!! Darf ich meine Wenigkeit erst mal zuerst vorstellen!
Mein Name ist Nicole und zur Zeit verteilen sich bei mir 177 cm auf 65.5 kg. Wie im Titel bereits angekündigt, ist mein Langfrist- Ziel die Teilnahme am Ironman Hawaii im Jahr 2009.
Ja, warum denn nicht schon in 2008? Tja der Kohle wegen! Bin erst seit ca. 1 Monat umgezogen und so ein Umzug, Renovierung und Einrichtung habe ein nicht kleines Loch in meine sperrliche Kasse geworfen!
Das nächste Ziel ist es in 2008 unter 10 std beim Köln- Triathlon zu bleiben.
Morgen starte ich dann über 8.1 km beim Sylvester- Lauf und habe vor den km in 4:20 min zurückzulegen.
Heute am 30.12.07 stand ein lockerer Dauerlauf über 16.7 km auf dem Plan, welchen ich mit einer Zeit von 1:43 std beendet habe. Nach dem ich dann die 3 Etagen zu meiner Wohnung erklommen habe, habe ich noch für ca. ne Stunde ein umfassendes Krafttrainingsprogramm, bei 100 Beats pro Min. ( wegen der Motivation ) durchgeführt.
So, nun noch ab unter die Dusche und Carbo-Loading für Morgen!!
Dies hier ist nicht als schnödes Trainingstagebuch geplant, sondern hier kommen auch kleine Anekdoten- mein Gefühlsleben und bestimmt auch das eine oder andere Mißgeschick zur Geltung.
Freue mich schon auf Kommentare von Euch!!
Vielleicht findet sich auch der eine oder andere der Lust hat, mal eine gemeinsame Trainingseinheit durchzuführen. Denn gemeinsam trainiert es sich doch leichter!
So, das muß nun für den Anfang reichen!
Eure, Nicole!!
Mein Name ist Nicole und zur Zeit verteilen sich bei mir 177 cm auf 65.5 kg. Wie im Titel bereits angekündigt, ist mein Langfrist- Ziel die Teilnahme am Ironman Hawaii im Jahr 2009.
Ja, warum denn nicht schon in 2008? Tja der Kohle wegen! Bin erst seit ca. 1 Monat umgezogen und so ein Umzug, Renovierung und Einrichtung habe ein nicht kleines Loch in meine sperrliche Kasse geworfen!
Das nächste Ziel ist es in 2008 unter 10 std beim Köln- Triathlon zu bleiben.
Morgen starte ich dann über 8.1 km beim Sylvester- Lauf und habe vor den km in 4:20 min zurückzulegen.
Heute am 30.12.07 stand ein lockerer Dauerlauf über 16.7 km auf dem Plan, welchen ich mit einer Zeit von 1:43 std beendet habe. Nach dem ich dann die 3 Etagen zu meiner Wohnung erklommen habe, habe ich noch für ca. ne Stunde ein umfassendes Krafttrainingsprogramm, bei 100 Beats pro Min. ( wegen der Motivation ) durchgeführt.
So, nun noch ab unter die Dusche und Carbo-Loading für Morgen!!
Dies hier ist nicht als schnödes Trainingstagebuch geplant, sondern hier kommen auch kleine Anekdoten- mein Gefühlsleben und bestimmt auch das eine oder andere Mißgeschick zur Geltung.
Freue mich schon auf Kommentare von Euch!!
Vielleicht findet sich auch der eine oder andere der Lust hat, mal eine gemeinsame Trainingseinheit durchzuführen. Denn gemeinsam trainiert es sich doch leichter!
So, das muß nun für den Anfang reichen!
Eure, Nicole!!
und schups ist das vorher frisch geschmierte, knusprige Brötchen, welches mit Salami belegt worden ist, vom Tisch verschwunden. Ja das hat mein Kater mal wieder richtig abgepaßt, denn im Moment halte ich immer noch meine Kanne mit frisch aufgebrühten Kaffee in meinen Händen. Auch Schimpfen bringt jetzt nichts mehr, denn im Hintergrund höre ich nur noch das Schmatzen von meinen beiden Untermietern. Als ich dann unter die Couch schaue, sind von meiner Stulle nur noch ein Paar Krümel über. Gott sei Dank, habe ich aber nun noch zwei weitere Brötchen zur Auswahl, welche ich nun hartnäckig gegen weitere Angriffe verteidige.
