RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

[dr_big]

+ 4

steel234: 495,1
Günni2703: 479,6
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 357,5
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 226,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 148,00
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[steel234]

Auch +4 am Starnberger See zum Schwimmbad.

steel234: 499,1
Günni2703: 479,6
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 357,5
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 226,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 148,00
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Martin67]

Heute 9 Kilometer #AKL

steel234: 499,1
Günni2703: 479,6
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 357,5
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 235,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 148,00
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[rennradler1]

+ 8,4km

steel234: 499,1
Günni2703: 479,6
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 357,5
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 235,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Günni2703]

+11,2

steel234: 499,1
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 357,5
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 235,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Ausdauerjunkie]

+ 10.7k

steel234: 499,1
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 235,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[steel234]

+8,5 . Brr

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 235,1
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Martin67]

+10,1 #AKL

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 245,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 88,5
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[rennradler1]

+8,5 . Brr

Auf dem Laufband ging es

 

[Hirschwies]

Mein Monatsbeitrag + 5,8 km

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 252,5
Martin67: 245,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[stetre76]

9,5 laufend

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 262
Martin67: 245,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 156,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[rennradler1]

+ 5 in der Mittagspause

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 283
stetre76: 262
Martin67: 245,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 161,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[greyscale]

+ 8,7

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 245,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 161,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Martin67]

11 Kilometer #AKL

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 403,0
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 256,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 161,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[dr_big]

+10,4

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 256,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 161,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[rennradler1]

+ 3 km um zu schauen ob es mit 50. auch noch funktioniert

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 256,2
Murbi:166,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 164,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[MUrbi]

+ 14; + 10

steel234: 507,6
Günni2703: 490,8
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 256,2
Murbi:190,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 164,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Günni2703]

+10,7

steel234: 507,6
Günni2703: 501,5
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
Chmiel 3.0: 286,0
greyscale: 291,7
stetre76: 262
Martin67: 256,2
Murbi:190,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 164,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[Martin67]

Heute 12,1 #AKL

steel234: 507,6
Günni2703: 501,5
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
greyscale: 291,7
Chmiel 3.0: 286,0
Martin67: 268,3
stetre76: 262
Murbi:190,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 164,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 5,3

 

[ZojiLa]

Nach unzähligen Sessions der Physiotherapie und Krankengymnastik (mit Geräten), Aquajogging, Krafttraining Gehtraining und Crosstraining und natürlich Spritzen (IGL) ins Knie, hatte ich beim Gehtraining auf dem Laufband unbändige Lust zu laufen. Im Wechsel von 300 m Gehen und 300m Laufen insgesamt 2,3 Lauf-Km.

steel234: 507,6
Günni2703: 501,5
dr_big: 413,4
Ausdauerjunkie: 368,2
greyscale: 291,7
Chmiel 3.0: 286,0
Martin67: 268,3
stetre76: 262
Murbi:190,5
Rennerin38: 156,23
BernieMoves: 149,85
Rennradler1: 164,4
schneebastian: 128,12
Hirschwies: 94,3
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 7,6