RRN Winter-Lauf-Turnier 2024/2025

[Ausdauerjunkie]

+ 12.2

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 642,1
Scheinregen: 607
greyscale: 570,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 457,16
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 94
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Hendrik_aus_e]

+14 mit 14x150m

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 642,1
Scheinregen: 607
greyscale: 570,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 457,16
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[greyscale]

+ 14,8

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 642,1
Scheinregen: 607
greyscale: 585,2
Martin67: 512,0
schneebastian: 457,16
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Chmiel 3.0]

+ 17,1

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 585,2
Martin67: 512,0
schneebastian: 457,16
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[schneebastian]

+ 13,83 (+ neuer pr auf 10k und 5k)

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 585,2
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[greyscale]

+ 8,6

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 670,1
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[stetre76]

Gestern +15.7 mit Frl. Tochter

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 226,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Hirschwies]

Endspurt + 7 km

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
dr_big: 861,4
Ausdauerjunkie: 859,7
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Ausdauerjunkie]

+ 7.1 Mittagspausenlauf ↑

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 861,4
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[dr_big]

+10,4

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 108
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Hendrik_aus_e]

+12

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 659,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 120
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Chmiel 3.0]

+ 12,0 Inkl. 4x800 und 3 KM Renntempo

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 685,8
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 120
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[stetre76]

+9,1

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 593,8
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 120
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[greyscale]

+ 8,6

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 470,99
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 120
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[schneebastian]

+ 8,26

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 479,25
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 120
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

 

[Hendrik_aus_e]

+ 3km auf dem Sportgelände mit Lauftechnik, Weitsprung und Wurftechnik Übungen.

Günni2703: 1025,7
steel234: 909,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 479,25
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 123
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,

 

[steel234]

Gestern auch bisschen Dehnung/Stretching/Vorsichtiges Aufwärmen auf dem Sportplatz. Wahnsinnige 3 km

Günni2703: 1025,7
steel234: 912,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 479,25
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 123
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,

 

[Hirschwies]

Abschluss Winterläufe bei ekligem NO-Wind + 8,1 km

Günni2703: 1025,7
steel234: 912,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 479,25
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 241,4
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 123
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,2

Und @ZojiLa die 200 m wieder gegeben, die ihr jemand „geklaut“ hat

 

[ZojiLa]

Und @ZojiLa die 200 m wieder gegeben, die ihr jemand „geklaut“ hat

Interessant: Du hältst mich für eine Frau? Dabei ist Zoji La ein Pass, also männlich - genau wie ich. ;-)

 

[Chmiel 3.0]

Gestern auch bisschen Dehnung/Stretching/Vorsichtiges Aufwärmen auf dem Sportplatz. Wahnsinnige 3 km

Günni2703: 1025,7
steel234: 912,5
Ausdauerjunkie: 866,8
dr_big: 871,8
stetre76: 694,9
Chmiel 3.0: 671,2
Scheinregen: 607
greyscale: 602,4
Martin67: 512,0
schneebastian: 479,25
Rennradler1: 361,5
Murbi: 264,9
Rennerin38: 255,47
Hirschwies: 233,3
BernieMoves: 186,69
Hendrik: 123
Merry: 73,6
Rollerer: 53,1
ZojiLa: 25,

Welcome back dude