MartinL
Aktives Mitglied
Hallo Moeppes,
gestern waren wir im Schwimmbad und wir hatten die Idee anstatt einer Stunde Schwimmen diese Stunde aufzuteilen in 1/2 Std. Schwimmen und 1/2 Std. Aquajogging (optimale Ausbeute mit 4 WP-Punkten)
Ich noch nie davor Aquajogging gemacht.
Also nach 30 min Schwimmen erst einmal diesen überdimensionalen Gurt angelegt und rein ins Wasser.
Es ist kurzum gesagt eine absolut stinklangweilige "Sportart". Man hat fast keinen Vortrieb und man glaubt es fast nicht zu erleben, dass die Bahn zu Ende ist und man endlich drehen kann.
So richtig kreislaufmäßig anstrengend ist es auch nicht, dass das Atmen irgendwie stärker wird aber man spürt schon an unteren Bewegungsapparat dass man was tut. Auch hatte ich ab einer Viertelstunde eine Krampfneigung in den Waden, weil man wahrscheinlich beim ersten mal doch nicht so locker ist wie man sein sollte.
So im Nachhinein gesehen ist für mich keine richtige Alternative zum laufen und die 2 Punkte, die es dafür gibt sind es eigentlich nicht wert. Höchstens als Wiedergutmachung für die 30-minütige Langeweile.
gestern waren wir im Schwimmbad und wir hatten die Idee anstatt einer Stunde Schwimmen diese Stunde aufzuteilen in 1/2 Std. Schwimmen und 1/2 Std. Aquajogging (optimale Ausbeute mit 4 WP-Punkten)
Ich noch nie davor Aquajogging gemacht.Also nach 30 min Schwimmen erst einmal diesen überdimensionalen Gurt angelegt und rein ins Wasser.
Es ist kurzum gesagt eine absolut stinklangweilige "Sportart". Man hat fast keinen Vortrieb und man glaubt es fast nicht zu erleben, dass die Bahn zu Ende ist und man endlich drehen kann.
So richtig kreislaufmäßig anstrengend ist es auch nicht, dass das Atmen irgendwie stärker wird aber man spürt schon an unteren Bewegungsapparat dass man was tut. Auch hatte ich ab einer Viertelstunde eine Krampfneigung in den Waden, weil man wahrscheinlich beim ersten mal doch nicht so locker ist wie man sein sollte.
So im Nachhinein gesehen ist für mich keine richtige Alternative zum laufen und die 2 Punkte, die es dafür gibt sind es eigentlich nicht wert. Höchstens als Wiedergutmachung für die 30-minütige Langeweile.
zählt man denn noch dazu um ja genug Punkte zu bekommen? 