Wer trainiert heute?

[P4uL0]

Heute:
101km
640hm
32er Schnitt

Scheiss windig wars, aber schön!

 

[lolli11]

Heute hatten wir seit langem mal wieder warmes Wetter mit 22,9 Grad und vor allen Dingen ENDLICH mal kein starker Wind
diese Gelegenheit musste ich natürlich sofort nutzen und habe eine etwas ausgedehntere Fahrt gemacht:

Dauer: 02.00.05
Disteanz: 55 km
km Ds. 27,32 km/h
km max. 39,28 km/h

 

[Johnek]

Donnerstag mit Schmitzebud 93km in 2:32h
Gestern 108km, 900HM in 3:44h mit Regenschauern und wenig Spaß
Heute 109km, 800HM in 3:14h

 

[doodlez]

23km dann wieder heim mit knieschmerzen morgen steht ersma n slowup an

gesendet von meinem Defy mit Tapatalk

 

[Hoehenreiter]

Bei bestem Sonnenscheinwetter, allein durch die Weiten der Elfringhauser Schweiz und deren Umland !
Dauer 02:08:18 h
Distanz 59,80 km
km/h (Mittel) 27.97 km/h
km/h (Maximum) 59.06 km/h

 

[Johnek]

131km, 4:30h, 1552HM

 

[Marcel73]

Heute mit einer "Splittergruppe" der Schmitzebud, die RTF - Forsbachtour nachgefahren, nach 90KM. trocken gefahren,
sehr schöne Tour aber zum nachfahren bei 25° völlig ungeignet da im Wald einfach keine Infrastruktur ist.
Ich war der Bremser und hab den Schnitt versaut, "die Rote Laterne" deswegen rotes Trikot. Entschuldigung.
Distanz: 131,64 km
Zeit: 4:37:32
Ø Geschw: 28,5 km/h
Positiver Höhenunterschied: 1.542 m
Kalorien: 6.199 cal

Ø HF: 150 bpm
Max. HF: 176 bpm
Ø Leistung: 228 W
Max. Leistung: 689 W
Ø Trittfrequenz (Fahrrad): 80 1/min
Max. Trittfrequenz (Fahrrad): 115 1/min

 

[Johnek]

hä? dann sind wir zusammen gefahren. Ich hatte die grünen Klamoten

 

[Marcel73]

Ja klar du warst der Bergfrosch ich der dicke rote Bremser.

 

[Johnek]

hehe, jetzt übertreib aber nicht. Du bist super mitgekommen

 

[Stefens]

80km, 27er Schnitt scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

 

[Levty]

Zweieinhalb Stunden stramm gewandert

Grüße,
Tom

 

[Marcel73]

hehe, jetzt übertreib aber nicht. Du bist super mitgekommen

Wenn ich mitgekommen wäre hätte ich deine 2te Flasche trinken können die hast du ja nicht gebraucht oder?
LG Marcel

 

[leseschaf]

Erste RTF überhaupt (Hess.-Bayr. Radvierer) 106 km + An- und Abfahrt: 127 km bei tollem Wetter!!! Bin immer noch euphorisch

 

[bullseye1]

80km, 27er Schnitt scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

Warum das denn? Man macht sich immer so fertig mit dem Schnitt.

 

[Levty]

Eben. Darum fahre ich nur noch ohne Tacho

 

[regenfahrer]

Wisst ihr dann überhaupt noch, wie weit ihr fahrt?​

​

Die beste Maßnahme ist in hügeliges Gebiet zu ziehen, denn wenn der Schnitt immer irgendwo bei 24-25 km/h rumdümpelt schaut ihr ihn irgendwann eh nicht mehr an. ​

 

[WinneOne]

80km, 27er Schnitt scheine hier dann ja eher zu den Lahmärschen zu gehören.

Glaube schon ein paar mal gelesen zu haben, daß durch halbwegs vernünftiges Gruppenfahren um die 30 % Kraftersparnis bzw. Geschwindigkeitseffizenz erreicht werden kann...!?!

 

[Nord-wind]

Heute morgen 93km in 3:08h.
Gerade nochmal 1h mit dem Crosser.

 

[ruewalder]

Heute waren es 174 km in der Gruppe in 6,39 Std bei weit über 30 Grad in der Sonne. Von Chemnitz nach Zwenkau, zu den Neuseen Classics und zurück.