Wer trainiert heute?

[Stahlkeiler]

Das letzte Mal gab's 'n kostenloses Frühstück. Na ja, später hat's dann 200,-DM gekostet

 

[Phonosophie]

92km in 3:29. Bin kleine Gänge mit hoher Kadenz gekurbelt. Ich muss Grundlage aufbauen.

 

[leseschaf]

Montag: 105km in 3:48 mit 1207hm
Dienstag: 106km in 3:52h mit 1478hm
Mittwoch: 130km in 4:50h mit 1642hm

Ohne Worte und bei Plappertalk gibts den Respektdaumen nich.

 

[TBW]

Im weserbergland nichts neues....Schnee und -2,5°C ...ich kann die Sch.... nicht mehr sehen

 

[bene94]

Habt ihr schon so viele Rennen in der Schweiz?

Heute: 119km in 4:09h

Zwei waren in Frankreich (dort geht es schon etwas früher los) und drei Trainingsrennen sind auch dabei.

 

[rayban]

74 km in 02:34h bei Schnee und Schneeregen

 

[Rollerer]

Wie die in Flandern die Kopfsteingepflasterten Hügel hochwürgen, da krieg ich vom Fernsehschauen arge Knieschmerzen.
Kann deswegen nicht trainieren.

 

[Marcel73]

70km Runde mit Tobi gedreht, teilweise leichter Schneefall und kaaaalt hat mehr von Advent als von Ostern.
http://connect.garmin.com/activity/291167730#.UVhBrNKPv7o.email
Ich brauche wieder Sonne, eine Woche Mallorca verweichlicht.

 

[Gonsch]

nennen wir es Taxi
http://www.berlin.de/polizei/

Insbesondere bei der Vorführung eines Angeklagten ein gern in Anspruch genommener Fahrdienst. Günstiger kannst Du Dir Deine Bewährungsstrafe oder Verfahrenseinstellung gar nicht abholen. Falls ich mal die Seiten wechsel, lasse ich mich auch nur noch fahren.

Heute 71 km, 380 hm, 2:01 h, solo. Eigentlich anders geplant, aber das Wetter in S-H war prima, die Beine geschmeidig und das Ego willig. Nächstes Wochenende in Dänemark mit FoPa den Arsch versohlen lassen.

 

[tobiex68]

98 Kilometer, 916 hm, 3:40. teils leichter Schneefall und lausige fünf Grad, die mir vorkamen wie -2. danke Marcel für die gemeinsamen 70, das Warten.... Man bin ich außer Form

 

[Nord-wind]

Heute: 50km in 1:40h, windig und sehr Kalt aber immerhin etwas Sonne. Immer das Positive rausfiltern.

 

[ol-li!]

Kleine Cross RR Runde am sehr frühen Morgen
Ausnahmsweise mal mit viel Sonne - kalt wars auch, aber is ja normal
Gestern 1,5h Schwimmtraining - das Beste: ganz allein im Schwimmbecken- gabs noch nie !

 

[Tom33]

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kmvgeylmcokmrerp

in einer Stunde gehts los... heute in Begleitung

 

[Nord-wind]

Heute 91km in 3:01h. Bei -5Grad losgefahren und bei +6 Grad wiedergekommen. Die ganze Zeit Sonne, das Leben ist schön.

 

[rayban]

129,3 km in 04:16 h bei kalten 0°C und ekelhaftem Wind
Jetzt kommt die Sonne raus.

 

[pawel]

323 km bei -2°C in 7,5 Stunden...ganz schön kalt für die Jahreszeit!

 

[rayban]

323 km bei -2°C in 7,5 Stunden...ganz schön kalt für die Jahreszeit!

Respekt!
43er Schnitt auf 323 km. Da will man ab km 250 den Schnitt auch nicht versauen und verdrückt sich die Pinkelpause.

 

[Gonsch]

323 km bei -2°C in 7,5 Stunden...ganz schön kalt für die Jahreszeit!

Mäßiger Schnitt, aber das wird noch über den Sommer.

 

[Gonsch]

Heute dieselbe Strecke wie gestern, nur viel langsamer.

 

[pawel]

323 km bei -2°C in 7,5 Stunden...ganz schön kalt für die Jahreszeit!

Nee war nur n kleiner Aprilscherz(Temperatur stimmt aber),

hab es bei 1,5h Rolle belassen !!!