AW: Wer trainiert heute?
Heute endlich mal wieder ein bisschen Zeit gehabt.
1:15 Fahrrad (bis auf die kurzen Handschuhe waren die ~5°C angenehm
)
1:00 Laufen im Dunkeln mangels Lampe (und wieder mal viel zu warm angezogen, im Endeffekt würde lange Unterwäsche, Trikot, Hose, Mütze und Handschuhe reichen)
1:00 Schwimmen (im schönen hellen und arschkaltem Hallenbad
)
Das ist ein cooles Training
Na, das Novemberwetter war hier im Ruhrgebiet, Bergisches Land und Enneptal Ruhrkreis sehr schön, waren 1445 Km drin.
Der Dezember , na ja, flachte etwas ab: Sturmtiefs eins nach dem anderen.
Gerade jetzt stürmt es wieder wie irre, nachdem der Vormittag ruhig und sogar sonnig war. Bei +7 Grad C waren 65 Km mit einem 25er Schnitt drin, aber irgendwie sind das trotz günstiger Bedingungen jetzt immer 20 bis 30 Km weniger als bei doppelt soviel Grad C
.
Die Krönung war hier am 6.12. : 74 Km und auf den letzten zehn verdunkelte sich der Himmel, das Tageslicht schwand, Sturm kam auf, Blitze und Donner und ein heftiger Hagelschauer prallte nieder, +1,4 Grad C. Der einzige Vorteil, Hagel prallt an einem ja ab. Nach 15 Minuten bildete sich eine Schicht davon auf den Strassen, die Conti Four Season 25 mm sind richtig gut, hafteten wie nix:duck::duck:.
Dezember 2010 hatten wir Schnee, Schnee, Schnee:kotz:, da fuhr ich weniger mit einem Mountain Bike , die Leute staunten nicht schlecht
.
Nun, wenn der Winter so weitergeht, solls mir Recht sein.
Eine Frage habe ich: wie kann man sich motivieren zwei Stunden zu Hause auf einem Spinningrad zu trainieren. Kann ja doch noch Schnee kommen:floet:.
MvG
Hartmut
)) herrlich
. Aber 90 Minuten ist eine gute Leistung
