Wer trainiert heute?

[sonnenradler]

Heute 52Km Kilometer. Gegen 13.30 h losgefahren, in der Sonne war es erst warm , aber ab 15 h liess das deutlich nach und es wurde frisch . Extra eine Nachtfahrt vermieden heut`. Bin dann nach Haus in ein heisses Wannenbad, immer ein Genuss in dieser Jahreszeit

 

[littlechex]

Heute mit Sonnenradler gemütliche "Tötterrunde" 45km/380Hm.....

 

[konsi1492]

Heute 14,5 km Laufen in 1.15

 

[tobiex68]

rhein runter und hoch, 80 kilometer in abenddämmerung und nacht. 27er schnitt und mein innerer schweinehund ist erfroren.... schön is anners.

 

[Nord-wind]

Heute mal wieder ruhige Runde, bei 0 bis -3Grad. 87km in 3:14h im GA1, schön wars.

 

[tobiex68]

frühsport, jogging zur arbeit, 40 minuten, rund sieben kilometer

 

[littlechex]

frühsport, jogging zur arbeit, 40 minuten, rund sieben kilometer

Das ist auch Hardcore.... Respekt

 

[tobiex68]

, hab später wahrscheinlich keine zeit mehr.

 

[sonnenradler]

Heute mit Sonnenradler gemütliche "Tötterrunde" 45km/380Hm.....

Ja , und einen schönen "Hausberg" hoch im Sonnenschein. Die Runden werden wieder länger, im März sieht das alles besser aus

 

[FrankenExpress]

Da es erstmal der letzte schöne Tag bei uns war, habe ich die Mittagspause genutzt.
2*30min Schwellentraining, knappe 43km mit 350hm in 1:18h
Da tun die Beine gut weh

 

[cklein]

Heute hab ich mal ein bisschen Intervalle auf der Rolle und Krafttraining gemacht...

 

[sonnenradler]

Es regnet und regnet und regnet heftig, Spinningrad heute !?und MuckiBude
Da ziehe ich jede "Tötter"Runde vor

 

[littlechex]

Es regnet und regnet und regnet heftig, Spinningrad heute !?und MuckiBude
Da ziehe ich jede "Tötter"Runde vor

Ja Tötter Runde wäre sehr schön.....
Ich auch MukkiBude heute.....

 

[tobiex68]

14 kilometer jogging in gut 1,20 stunden, strömender regen und sturmböen. hurra, aber danach ist die laune gut...

 

[race2000]

2 Std mit dem Rennrad duch den vollen Regen bei Windstärke 5-6
Leider keine Mitstreiter getroffen

 

[sonnenradler]

2 Std mit dem Rennrad duch den vollen Regen bei Windstärke 5-6
Leider keine Mitstreiter getroffen

Bin beeindruckt, wouwWo gibt z.Zt. Wind in Stärke 6 ?

 

[littlechex]

Bei mir hat es nur zu Kraftausdauer im FC gereicht. Brust Rücken Schulter und ein wenig Beine.
Danach im strömenden Regen mit dem City-Bike zur Lotto Bude, Autofahren ist ein Abenteuer hier.
Seit die A45 gesperrt ist......

 

[konsi1492]

10 km Laufen in 45: 50 bei strömenden Regen, Weg übersät mit Pfützen... trotzdem toll- auch keine Mitstreiter

 

[Arvin]

Gestern 1:15h Rolle L2, heute 1:30h Rolle mit 2x20min L3

 

[Orion]

Heute insgesamt 1 Stunde freie Rolle. In den ersten 30 min habe ich mir die zweite Halbzeit der Handballer angeschaut, dann 4x4min Intervalle mit 2min aktiver Erholung!

Gruß Michi