Wer von euch macht Ausgleichstraining?

[mumpitz]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Drei Monate Krafttraining, Kraftausdauer und Laufen....
Komme ich ganz gut mit zurecht...

 

[adapto]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Ich hab genug mit Radtraining zu tun...

 

[carbonfiber]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Zurzeit Krafttraining und laufen, am wochenende RR. Wenn dieTage wieder länger werden, dann fast nur noch RR.

 

[CDR]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Im Winter: Joggen, Fitnessstudio, Skitouren
Im Sommer: Nur Radfahren

 

[Felix Krull]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Winter: Laufen alternierend zum RR, je nach Wetter, Samstag Fussball und 2x die Woche Stabi+Dehnen

Rest des Jahres: Rennrad, Rennrad, Rennrad und 2x die Woche Stabi+Dehnen

 

[EagleFlight]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Krafttraining 2 Mal pro Woche, für Brust, Rücken, Schultern und Arme. Habe die Gewichte und Geräte zu Hause, muß nicht ins Studio.

Ansonsten nun eben Ergo, da ich erst spät abends Zeit habe.

 

[hornergeest]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Moin!

In der Saison Fussball, normalerweise mindestens einmal die Woche Training, im Sommer viel Schwimmen, im Winter eher nicht, da ich Chlor hasse, täglich Training mit Hanteln, Schrägbrett u.ä. Ansonsten alles nach Gelegenheit, von Tischtennis über Laufen bis Volleyball und Basketball.
Christian

 

[swe68]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Ich muss nach Krankheit und einer Sehnenentzündung im Fuß erstmal wieder einen Rhythmus finden. Schwierig, habe schon wieder eine Rippenprellung (Biken kann ungesund sein...)
Aktuelle Ausgleichssportarten: Kampfsport und Schwimmen, nebenbei noch Krafttraining
Im großen und ganzen wird noch Klettern und Laufen (endlich wieder!!!) dazukommen.

 

[firewoman]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Hey,
im Sommer bin ich mehr am Laufen und etwas RR. Gegen Herbst mehr MTB und weiterhin laufen. Wenn es meine Zeit zulässt, dann geht es auch mal ins Schwimmbad oder zum Squashen.

Gruß
firewoman

 

[Passadeos]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

2 mal in der Woche Laufen(ca. 9-12km).:dope:

 

[canny]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

3 mal die woche ins studio, kurz und hart Laufen habe ich momentan eingestellt wegen kniebeschwerden

 

[Haferflocke]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

3 mal die Woche gehe ich zum Krafttraining ins Studio

 

[Enrico77]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Auch die Profis machen Krafttraining im Studio...das darf auf keinen Fall fehlen!!!

 

[büttgen]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

3 mal die Woche gehe ich zum Krafttraining ins Studio

Mache ich auch und scheint mir auch etwas bringen, auf jeden Fall mehr als die ganz langen Ga Einheiten.

 

[Fretchen]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Auch die Profis machen Krafttraining im Studio...das darf auf keinen Fall fehlen!!!

Auch die Profis dopen sich regelmäßig...das darf auf keinen Fall fehlen!!!
Merkste was?

 

[rr-mtb-radler]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Auch die Profis dopen sich regelmäßig...das darf auf keinen Fall fehlen!!!
Merkste was?

wir brauchen mehr :dope:

 

[Fretchen]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

wir brauchen mehr :dope:

Korrekt

 

[Enrico77]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

Auch die Profis dopen sich regelmäßig...das darf auf keinen Fall fehlen!!!
Merkste was?

es kann NIE falsch was für die Kraft zu machen im Studio!

 

[Haferflocke]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

es kann NIE falsch was für die Kraft zu machen im Studio!

das denke ich auch

 

[alfton]

AW: Wer von euch macht Ausgleichstraining?

es kann NIE falsch was für die Kraft zu machen im Studio!

Das kommt drauf an, wie man es sieht, durch Krafttraining wird man meistens schwerer, also hat man bergauf mehr Gewicht zu schleppen.

P.S. ich persönlich will ehe kein Profi werden, daher mach ich schon Ausgleichstraining.