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Hallo, die Suche war leider nur bedingt erfolgreich. Aus diesem Grund meine Fragen. -Wie sollte das Training für die Sprintdistanz aussehen. Radeinheiten Vo2Max, FTP etc.? -Wie würdet Ihr das strukturieren? Vielen Dank und Liebe Grüße Max

Gibt es da einen Rechner oder ne Formel?

Hallo, gibt es eine Methode um von 5/6 Minuten - Leistungen (vo2max) auf die FTP schließen zu können?

AW: Eure Durchschnitte ich hatte ma vor 2 jahren auf 210 km und 1500hm en schnitt von knapp über 31 ...aber seit dem ich systematisch trainiere konnte,wollte ich nicht mehr so lange strekcen fahren.

Hallo, habe nun einen starken Heuschnupfen.Neheme Tabletten und Nasenspray sowie Augentropfen....nun hab ich einen stareken Husten,vermutlich verursacht durch den blöden heuschnupfen...kann sollte man mit dem Husten trainieren oder warten bis er weg ist?-Es ist ja kein normaler Husten...

AW: Rennradtreff Wiesbaden/Taunus hab doch ausvershen nur ne null zu viel getippt XD @ kastel ne ich nich.....

ups hab da ne null zu viel gemacht XD

AW: Feierabendrundenrekord!!!! Das könnte ich ja mal machen ........ aber wo ist Hausen???? Naja wenn ihr es packt;););) Also ga Puls ist 142-153 d.h. Unteres ga gleich bis 146-147. den 30er schnitt also ist ziemlich genau 30.0bis 30.2 km/h Avg auf 2,5-3 Stunden. Der Ruhepusl...

AW: Feierabendrundenrekord!!!! :):D:D:D:):D:D:D:):D :eek::p:p:p;)

AW: Feierabendrundenrekord!!!! Nein meines wissens ist er nicht mein daddy:p:p:p:p:p Aber du hast potential im Zeitfahrbereich bzw flache Rennen bei denen du kurz vorm Ziel ausreissen könntest, so 1-2 km bis zum Ziel. Also 35 km/ h ist nicht Ohne , kannst du etwa deinen Durschnittspuls...

AW: 10 Wochen Vorbereitungszeit für Giro-Rennen ich glaube restloch will sagen wenn man im inter genung ga hat muss man während der seison nicht merh so viel ga machen und kann wk orientierte intervalle fahren.

AW: Ab wann ist ein Schnitt ein Schnitt dann soll er ma ein jedermann rennen fahren^^. ich denke wenn man ales angibt verfälscht der schnitt nich. ab 30 im flachen ga 1 is gut ,das stimmt

AW: Eure Höchstgeschwindigkeit im Flachen über 60 kein problem

AW: Ab wann ist ein Schnitt ein Schnitt der shnitt is eigentlich unwichtig im training ...die wk ergebnisse sind viel aussage kräftiger...

AW: Ab wann ist ein Schnitt ein Schnitt schnitt ist schnitt,man muss nur die streckenlänge nennen und nicht nur den schnitt...

AW: Mieser Durchschnitt Also immer vorne großesblatt in der ebene und intervalle einbauen im ga2 eb bereich mit kraft und auf frequenz......immer so 5-20 minuten dann 10 min ga 1 nächstes intervall ganz easy eig. dann wirds auch ma so gut wie ich

AW: An Besitzer von Powermetern: Was tretet Ihr im Sprint? Unterschied Männer/Frauen bei windstille gehen da schon 62 km h ,entsprechen bei mir auch 1000-1050 Watt bei 1.70M und 63 Kg

AW: An Besitzer von Powermetern: Was tretet Ihr im Sprint? Unterschied Männer/Frauen also über 60 bekommt doch jeder hin....

AW: An Besitzer von Powermetern: Was tretet Ihr im Sprint? Unterschied Männer/Frauen Also soll ich mal den Anfang machen????

Hi, wenn ich an einem Jedermannrenn teilneheme bsp. Rad am ring. Da ist angegeben das nach den wettkamofordunungen des bdr gefahren wird ,gilt dann auch die übersstezung ??? denn es wird in der anmeldung bzw teilnahme bedinungen7info angegeben ds es keine überstezungsgrenzen gibt .wie ist...