Hallo Forum
Wie der Titel schon sagt, in 10 Tg. habe ich mein Letztes Bergrennen (Bike) über 15km und studiere nun über die nächsten 3 Tg. (morgen Freitag bis Sonntag) über mögliche Intervalls nach. Mein Plan morgen Freitag 1 Std GA1 mit 3x3 Min. L5, Samstag 1.5 Std. GA1, Sonntag 1.5 Std. GA1...