karl-rudolf
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treffend zusammengefasst......, aber es ändert nichts daran dass man so viel zuführen sollte wie nur möglich.
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treffend zusammengefasst......, aber es ändert nichts daran dass man so viel zuführen sollte wie nur möglich.
Seit 2019 (leider)Seit wann liegt eigentlich die Matte in Sankt Leonard noch in der Abfahrt ? Ich kann mich nur dran erinnern dass sie knapp einen Kilometer weiter lag, oder ?
Sowas sollte man - wenn überhaupt - lieber persönlich, per PN oder „@User“ fragen, sonst fühlt sich noch jemand Drittes ermutigt, Strava-Aktivitäten/Ergebnislisten von anderen hier reinzustellen, die gern ihren Realnamen für sich behalten möchten. Mal ganz grundsätzlich, nicht speziell hierauf bezogen.Gibts hier irgendwo die Fahrt von Facette ?
Ah danke. Mit welcher Zeit hast du seither fürs TJ gerechnet, plus xy Minuten ?Seit 2019 (leider)
Naja ich habe nicht dazu aufgefordert dass es jemand posten soll , sondern nachgefragt ob sie dass hier gepostet hat >-<Sowas sollte man - wenn überhaupt - lieber persönlich, per PN oder „@User“ fragen, sonst fühlt sich noch jemand Drittes ermutigt, Strava-Aktivitäten/Ergebnislisten von anderen hier reinzustellen, die gern ihren Realnamen für sich behalten möchten. Mal ganz grundsätzlich, nicht speziell hierauf bezogen.
Wenn du hier nicht unter 8h fährst bist du ein Nichts, stellenweise ziemlich bescheuertNaja ich habe nicht dazu aufgefordert dass es jemand posten soll , sondern nachgefragt ob sie dass hier gepostet hat >-<
Das ist schon was ganz anderes
Aber ich verstehe natürlich deine Bedenken.
Ich bin auch in diesem Bereich vom Forum so nie unterwegs gewesen.
Hab jetzt erst erfahren , dass man sofern man seine Zeit postet Kritik von anderen Usern ernten kann.
Kenne das nur aus der Hügelchallenge wo man so ne gute freundliche Stimmung hat , dass man zurecht gelobt wird sofern man 2m gerade aus gefahren ist statt auf der Couch zu sitzen.
Hier weht ein etwas anderer Wind
Ich rechne im Sheet noch mit der alten Position (steht als Anmerkung im Sheet), hab versucht eine Korrektur zu rechnen, aber da die Anstiege "klassisch" gerechnet werden und nicht empirisch ermittelt, ist das sehr unpraktikabel ein Stück Abfahrt in einer gerechneten Auffahrtszeit zu haben.Ah danke. Mit welcher Zeit hast du seither fürs TJ gerechnet, plus xy Minuten ?
Das ist wohl höchst individuell würde ich sagen, bei meinen bisherigen 9 Versuchen (alle zw 8:20-9h) war ich muskulär im Ziel meist ziemlich am Ende, am Tag nach der Veranstaltung aber schon wieder (im Alltag nicht auf dem Rad) praktisch ohne "Symptome".Wie geht es einem denn körperlich die nächsten Tage nach so einer Anstrengung?
Ich bin nach jedem meiner 3 Ötzis immer am Sonntag mit dem Auto noch ~5h nach hause gefahren und war am Montag wieder im Büro. Nach 1-2 Tagen Ruhe konnte ich wieder in das strukturierte Training einsteigen.Wie geht es einem denn körperlich die nächsten Tage nach so einer Anstrengung?
In der ersten Nacht keine 3h geschlafen da ich alles gespürt habe an den Beinen an Sehnen und Bänder. Macht halt mit einem was da man diese Strapazen nicht gewohnt ist obwohl man sich „bestens“ vorbereitetWie geht es einem denn körperlich die nächsten Tage nach so einer Anstrengung?