Hier von mir ein Bericht zum BerlinMan.
Nachdem am Tag zuvor mein Canyon mit Defekt ausfiel, hab ich mir von einem Kumpel ein Kuota Kalibur ausgeliehen, kein so schlechter Tausch :ä.
7 Uhr Wechselzone, einchecken, Sachen bereitlegen, quatschen usw.
8 Uhr Start 2,2 km Schwimmen:Ich hatte mich eingedenk meiner letzten Schwimmergebnisse etwas weiter hinten einordnet.
Zum Anfang erst mal eine ziemliche Prügelei, aber nach ca. 150 m konnte ich relativ frei schwimmen, fand meinen Rythmus und konnte auch überholen, hat richtig Spass gemacht.
Dann raus ausm Wasser und Zeit 38 Minuten
, vorige Woche kallinchen 1500 m knapp 36 Minuten.
Haben sich meine 3 Technikeinheiten unter der Woche doch bezahlt gemacht.
Den Plan hatte ich auf 3athlon.info gefunden.
Zusammen mit einem Freund gewechselt, der mir beim Tria Waren noch 4 min auf 700m abgenommen hatte.
Ich war also super motiviert und gleich auf die Radstrecke, munter überholt, erste Runde Schnitt 37, viel zu schnell, hab dann etwas rausgenommen um nicht zu überzocken.
Den Willi bin immer langsamer hoch , beim 4. Mal ca. 20 km/ h
.
Die letzen 4 km dann etwas locker fahren fürs Laufen.
Radsplit am Ende 2:27 ohne Wechsel, war auch Klasse und voll im Fahrplan für 4:45 am Ende.
Laufen 4x 5km Runde: Hatte gleich zu Anfang ziemlichen Druck auf der Blase, aber wollte auf keinen Fall anhalten, also durch.
Die ersten 10 in 43 min, dann wurde es richtig hart, an den Verpflegungsständen ab da immer Cola und Iso etrunken und weiter.
Im Zielbereich standen bereits die Finisher vom Jedermensch mit einem Erdinger in der Hand :heulend:
Im Start/ Zielbereich hab ich dann auch Grimster gesehen.
Danke nochmal an alle Freunde, die mich auf der Strecke angefeuert haben, hat echt geholfen.
Die letzte Runde konnte ich nochmal Tempo machen, den letzten Km bin ich, etwas bergab, förmlich geflogen.
Dann endlch rechts abbiegen ins Ziel: Zeit 4:41 nochwas, Platz 33 inoffiziell und endlich ein Erdinger.
Ich war absolut fertig und glücklich zugleich, vom Ablauf und dem drumherum der bisher beste Wettkampf.
Ein ganz grosser Dank an die Organisatoren : endlich mal ausreichend Verpfegung im Zielbereich :Applaus: , war nur am Futtern.
Fazit: fast idealles Wettkampfwetter, super Organisation.
Ich komme wieder
Fest steht nach den Erfahrungen: nächstes Jahr Langdistanz in Roth. :Applaus:
Grüße
Heiko
PS Feierabendrunde bei dem angesagten Wetter auf jeden Fall
Samstag dann der Semper Marathon, ok?
