G
Gelöschtes Mitglied 99959
... unter den Wiederkäuern wiedergefunden...
Ich bin mir fast sicher, du hättest ausspucken dürfen... 
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Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos
Corona-Hügel-Challenge
- Ersteller Hirschwies
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Ich bin mir fast sicher, du hättest ausspucken dürfen... Anzeige
blumfeld triathlon .
Teutone
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Heiß ich Baranski??
Kennst du den B. (aranski)? Der kotzt tatsächlich nach jedem Zeitfahren.Ich hab übrigens nie verstanden, wie man beim Radfahren an die Kotzgrenze kommen kann.. ich hatte das nie, dass mir wirklich schlecht wurde.
Und dann hab ich einmal nach Jahren wieder die Laufschuhe angezogen (und natürlich übertrieben), schon hab ich mich unter den Wiederkäuern wiedergefunden...
(upps, das ging schnell. ok, der ist bekannt)
Hä? Gibt´s für Frauen Zeitfahrröckchen?
G
Gelöschtes Mitglied 99959
Teutone
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Jipp.. wobei er das Kotzen m.E. schon etwas zu sehr ritualisiert.. vorher seiner Frau die Stelle zeigen, wo er sich anschließend übergibt, damit die ihn dabei für seinen Blog fotografiert..Meinst du etwa den hier?
G
Gelöschtes Mitglied 99959
Nix für uns Radästheten! 
Facette
Sonnige Speci-Prinzessin
Lieber schön schlucken, Jungs!Nix für uns Radästheten!
Teutone
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Ich bin ja der Meister der Zweideutigkeit, aber manchmal fällt auch mir nix Passendes ein..
pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
Beim Laufen bekomme ich auch immer das Kotzen., vor allem wenn ich auf die zurückgelegten Kilometer schaue.Ich hab übrigens nie verstanden, wie man beim Radfahren an die Kotzgrenze kommen kann.. ich hatte das nie, dass mir wirklich schlecht wurde.
Und dann hab ich einmal nach Jahren wieder die Laufschuhe angezogen (und natürlich übertrieben), schon hab ich mich unter den Wiederkäuern wiedergefunden...
Chicks_on_Slicks
Mit Klickepalen - was sonst?
Jetzt ist es den Jungs auch mal erlaubt.
Ich bin ja der Meister der Zweideutigkeit, aber manchmal fällt auch mir nix Passendes ein..
pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
Der Begriff "Hour of Power"/HOP im Radsporttraining geht eigentlich zurück auf William Black, einem amerikanischen Trainer und Radsportler und wurde schon vor fast 20 Jahren auf der Wattage-Liste vorgestellt hat. Gemeint ist damit eine Stunde mit ca. 90% der FTP und allen zwei bis drei paar Minuten einen 15 Sekunden Antritt hinein in den L5/VO2max-Bereich.
Dargestellt ist die Idee auch schon in der ersten (!) Auflage von Allen/Coggan.
Bei richtiger Ausführung der Trainingseinheit wird dann aus der "Hour of Power" schnell die "Hour of Pain".
G
Gelöschtes Mitglied 99959
@pjotr, ich notiere mir seit Jahren immer wieder schlaue Dinge, die ich irgendwo zum Rad- oder Triathlonsport finde. Und du hast ja schon vor Jahren hier im Forum schlaue Dinge geäußert. Daran habe ich mich vorhin gleich erinnert. Wenn ich's richtig weiß, warst du damals noch nicht so gnädig und hast 30-Sekunden-Intervalle verlangt.
In meinen Notizen steht das so:
Hower of Power:
Hier wird über eine Stunde zwischen L4-SST-Intervallen (2min, IF 0,85-0,90)
und L5-Intervallen (30sec, IF 1,15-1,20) gewechselt.
Es gibt über die Stunde keine Erholungszeit.
pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
Ich werde Altersmilde!
Ja klar, weil dir das selbst auch weh tun kann!Ich werde Altersmilde!
Habe vorhin in meiner Radcomputer-App (jaja, ich benutze das Smartphone als Radcomputer) nach AVP gesucht. Als Nebeneffekt ist mir aufgefallen, dass der Radumfang zu klein hinterlegt war. Ich bin also in Wahrheit immer viel schneller, als meine Aufzeichnungen sagen. Ist das nicht toll?
onkeljoni
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Man muss nur schneller schlucken als rauf kommt.Nix für uns Radästheten!
pjotr
Radprofi, gefangen im Körper einer Hobbylusche
Freu dich drüber! Ich kannte mal einen, der hatte einen zu großen Umfang im Tacho eingestellt. Das fiel irgendwann dadurch auf, dass der immer über grandiose Schnitte berichtete, bei gemeinsamen Ausfahrten diese aber nicht ansatzweise reproduzieren konnte. Auf das Problem aufmerksam gemacht, meinte er, er könne die Tacho-Einstellung jetzt auch nicht mehr ändern. Das was dann herauskäme, wär schlicht zu demotivierend.
Facette
Sonnige Speci-Prinzessin
Keine Sorge, ich halte mich am Weinglas fest
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
