Willard
Ganzjahresfahrer
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AW: Der Traum vom Abnehmen...
Das ist wohl das Problem.
Ich habe meine Ernährung ebenfalls umgestellt. Abends keine KH, morgens keine Proteine, täglich viel Sport. Nicht aus Gewichtsgründen, sondern um einen gesünderen Lebensstil mit mehr Leistungsfähigkeit zu führen.
Das "gute Essen" und auch das "gute Trinken" ist für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme mit anschliessendem Halten des Wunschgewichtes bestimmt einmal zu überdenken. Wenn nicht die Vermeidung "des Guten" funktioniert, dann zumindest die mengenmässige Beschränkung.
Ich habe mich dafür entschieden, dass allermeistens das "gute Essen und Trinken" das Gesunde ist. Schmackhaft wird es dann irgendwann von ganz alleine.
Bin gestern aus dem Urlaub zurueck gekommen. 1 Woche bei meinen Eltern gewesen, zusammen mit der Familie. Mein Vater hat seinen 60. Geburtstag gefeiert mit gutem Essen und Trinken... Meine Mutter hat die Woche sehr gutes Essen aufgetischt...
Alle kg wieder drauf... sehr schlechte Disziplin gehabt und keinen Sport...wenigstens hab ich keine Zigarette angeruehrt...
Das ist wohl das Problem.
Ich habe meine Ernährung ebenfalls umgestellt. Abends keine KH, morgens keine Proteine, täglich viel Sport. Nicht aus Gewichtsgründen, sondern um einen gesünderen Lebensstil mit mehr Leistungsfähigkeit zu führen.
Das "gute Essen" und auch das "gute Trinken" ist für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme mit anschliessendem Halten des Wunschgewichtes bestimmt einmal zu überdenken. Wenn nicht die Vermeidung "des Guten" funktioniert, dann zumindest die mengenmässige Beschränkung.
Ich habe mich dafür entschieden, dass allermeistens das "gute Essen und Trinken" das Gesunde ist. Schmackhaft wird es dann irgendwann von ganz alleine.