Hauptsach gudd gess

[Wollsocke]

AW: Hauptsach gudd gess

Hallo Leute
So wie es aussieht krieg ich heute endlich auch mal wieder was gebacken.
Ich bin 13 Uhr an der Schleuse.



Und wenn es schifft fon ich

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Hallo Leute
So wie es aussieht krieg ich heute endlich auch mal wieder was gebacken.
Ich bin 13 Uhr an der Schleuse.



Und wenn es schifft fon ich

ich wohl auch. für die letzte fahrt im jahr muss man halt ein bisschen die backen zusammenkneifen

 

[Wollsocke]

AW: Hauptsach gudd gess

Mist
Bei uns setzt gerade Regen ein, alles abgeblasen.
Ich werd mich auf die Rolle verziehen
Machts gut und feiert nicht so doll

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Mist
Bei uns setzt gerade Regen ein, alles abgeblasen.
Ich werd mich auf die Rolle verziehen
Machts gut und feiert nicht so doll

stimmt, meine fensterscheiben werden auch gerade nass
mannomannomann, ich weiß nicht ich weiß nicht.....

 

[Gemse aus den Abruzzen]

AW: Hauptsach gudd gess

Hallo!

Wie war es denn bei Euch... also ich bin zwischen 11 und 13 Uhr trockenen Fußes unterwegs gewesen...

Aber ein Wetter ist das! Hab unterwegs die Windjacke aufgemacht und zwischenzeitlich die Winterhandschuhe ausgezogen.

Gruß

 

[a x e l]

AW: Hauptsach gudd gess

Hallo!

Wie war es denn bei Euch... also ich bin zwischen 11 und 13 Uhr trockenen Fußes unterwegs gewesen...

Aber ein Wetter ist das! Hab unterwegs die Windjacke aufgemacht und zwischenzeitlich die Winterhandschuhe ausgezogen.

Gruß

Ja, bei uns war es ähnlich!

Ich glaube, wollsocke hat einen üblen Sonnenbrand bekommen.
principia1 wäre fast unter dieser sengenden Sonne verdurstet.
Konnte ihn gerade noch so mit etwas Wasser aus meiner Flasche
über die Runden helfen.

....trocken war es bei uns auch bis 14:30.... ich war um 15Uhr zuhause.


Gruß, Axel

Edit sagt: Oha, 150 Durchschnittspuls

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

also ich bin im kalten noch nie so lange nass gefahren. als wollsocke, yidaki und ich uns nach hause absetzten wurds richtig unangenehm. frag mal yidaki, der hatte noch nich mal überschuhe an . wollsocke, wielange bist du denn noch gefahren als wir uns trennten ?
hey yidaki, weist du noch als ich ein paar kilometer vorm schluss sagte "jetzt nur keinen platten" ? ich hatte einen am vorderrad, 500 meter vorm rettenden auto. drauf geschissen, ich bin dann einfach luftleer gefahren. zuhause angekommen gings sofort in die badewanne, danach hatte ich zwar warm, aber ich war wohl zu lange drin, war danach 2 stunden lang fast tot.

fazit -
DAS NÄCHSTE MAL AUF DIE ABRUZZENGEMSE HÖREN !!!!

die ersten 90 minuten waren aber trotzdem schön, die zweite hälfte vielleicht ein bissle zu feucht.

 

[a x e l]

AW: Hauptsach gudd gess

also ich bin im kalten noch nie so lange nass gefahren. als wollsocke, yidaki und ich uns nach hause absetzten wurds richtig unangenehm. frag mal yidaki, der hatte noch nich mal überschuhe an . wollsocke, wielange bist du denn noch gefahren als wir uns trennten ?
hey yidaki, weist du noch als ich ein paar kilometer vorm schluss sagte "jetzt nur keinen platten" ? ich hatte einen am vorderrad, 500 meter vorm rettenden auto. drauf geschissen, ich bin dann einfach luftleer gefahren. zuhause angekommen gings sofort in die badewanne, danach hatte ich zwar warm, aber ich war wohl zu lange drin, war danach 2 stunden lang fast tot.

fazit -
DAS NÄCHSTE MAL AUF DIE ABRUZZENGEMSE HÖREN !!!!

die ersten 90 minuten waren aber trotzdem schön, die zweite hälfte vielleicht ein bissle zu feucht.

Uupps,

da bin ich ja noch gut weg gekommen. Ich hätte euch auch ein trockenereres Ende gewünscht.

Wann wart ihr wieder am Leinpfad bzw. du am Auto?

Gruß, Axel

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Uupps,

da bin ich ja noch gut weg gekommen. Ich hätte euch auch ein trockenereres Ende gewünscht.

Wann wart ihr wieder am Leinpfad bzw. du am Auto?

Gruß, Axel

ich kanns nicht mehr so genau sagen, das wasser hat mirs hirn rausgeschwemmt ich tipp mal auf ne stunde nachdem wir uns trennten.

 

[Gemse aus den Abruzzen]

AW: Hauptsach gudd gess

also ich bin im kalten noch nie so lange nass gefahren. als wollsocke, yidaki und ich uns nach hause absetzten wurds richtig unangenehm. frag mal yidaki, der hatte noch nich mal überschuhe an . wollsocke, wielange bist du denn noch gefahren als wir uns trennten ?
hey yidaki, weist du noch als ich ein paar kilometer vorm schluss sagte "jetzt nur keinen platten" ? ich hatte einen am vorderrad, 500 meter vorm rettenden auto. drauf geschissen, ich bin dann einfach luftleer gefahren. zuhause angekommen gings sofort in die badewanne, danach hatte ich zwar warm, aber ich war wohl zu lange drin, war danach 2 stunden lang fast tot.

fazit -
DAS NÄCHSTE MAL AUF DIE ABRUZZENGEMSE HÖREN !!!!

die ersten 90 minuten waren aber trotzdem schön, die zweite hälfte vielleicht ein bissle zu feucht.

Das mit dem Platten bei dem Wetter ist echt ein Albtraum und genau der Grund, warum ich letztens hier verkündet habe, bei regennasser Straße einfach nicht mehr zu fahren. Egal, welches Material man fährt, auf den nassen Reifen bleibt einfach der ganze Sch... hängen und drückt sich nach und nach schön in den Mantel rein.
Hoffe, ihr habt euch keine Erkältungen eingefangen.

 

[a x e l]

AW: Hauptsach gudd gess

Das mit dem Platten bei dem Wetter ist echt ein Albtraum und genau der Grund, warum ich letztens hier verkündet habe, bei regennasser Straße einfach nicht mehr zu fahren. Egal, welches Material man fährt, auf den nassen Reifen bleibt einfach der ganze Sch... hängen und drückt sich nach und nach schön in den Mantel rein.
Hoffe, ihr habt euch keine Erkältungen eingefangen.

Einspruch Euer Ehren,

ich fahre jetzt wirklich schon im dritten Winter durch.

Im Winter ziehe ich die einfachen Conti Grand Prix als starre Drahtreifen auf ( ohne weitere Bezeichnung). Gibt es z. B. hier:

http://www.bike-components.de/catalog/Rennrad/Reifen/Grand+Prix+Drahtreifen

Bisher hatte ich damit noch keine Panne. Sonst gebe ich dir Recht, ob
Conti GP 4000 o. MIchelin P2R, mit beiden hatte ich schon im Nassen (Frühjahr o. Sommer) meine Pannen. Letztes Jahr vier o. fünf Stück. Gut, es kamen auch einige km zusammen.

Erkältung hatte ich mir gestern keine geholt. Die war schon da

Also kommt gut rein!

Axel

 

[Wollsocke]

AW: Hauptsach gudd gess

also ich bin im kalten noch nie so lange nass gefahren. als wollsocke, yidaki und ich uns nach hause absetzten wurds richtig unangenehm. frag mal yidaki, der hatte noch nich mal überschuhe an . wollsocke, wielange bist du denn noch gefahren als wir uns trennten ?
hey yidaki, weist du noch als ich ein paar kilometer vorm schluss sagte "jetzt nur keinen platten" ? ich hatte einen am vorderrad, 500 meter vorm rettenden auto. drauf geschissen, ich bin dann einfach luftleer gefahren. zuhause angekommen gings sofort in die badewanne, danach hatte ich zwar warm, aber ich war wohl zu lange drin, war danach 2 stunden lang fast tot.

fazit -
DAS NÄCHSTE MAL AUF DIE ABRUZZENGEMSE HÖREN !!!!

die ersten 90 minuten waren aber trotzdem schön, die zweite hälfte vielleicht ein bissle zu feucht.

Hallöchen

Als wir uns trennten hatte ich noch 15 km ich hab reingehalten was das Zeug hielt, damit die Nässe nicht auch noch kalt wurde.

Ihr hattet noch einige Kms mehr,hab euch bedauert.

Zu Hause schnell die versifften Klamotten runter ,heiße Dusche.
Erkältung : Fehlanzeige.

Hab heute übrigens meine LD bekommen.

 

[a x e l]

AW: Hauptsach gudd gess

Hab heute übrigens meine LD bekommen.

Ja, erzähl mal..

 

[Yidaki]

AW: Hauptsach gudd gess

Servus, Leute,

also mir ging gestern mal so richtig dreckig! Ich hatte einen fiesen Einbruch bei Oberwürzbach und war wirklich froh, irgendwann in der Wanne liegen zu können. War trotzdem 'ne nette Runde mit Euch - sollten wir im neuen Jahr wiederholen (ohne Regen, bitte)!

Christian, Du hättest besser nicht vom Unglück geredet - Plattfuss bei dem Wetter ist echt mega kacke!

Guten Rutsch, euch allen!

 

[Wollsocke]

AW: Hauptsach gudd gess

Ja, erzähl mal..

Ist schon interessant,was da getestet und berechnet wurde.
Ich kenne jetzt meine IANS, die liegt höher als ich angenommen habe.

Hab einen Trainingsplan für 8 Std pro Woche.
Die Intensitätsverteilung:

4:19 Ga1
2:34 Ga2
0:48 EB
und nur 19 Min. Rekom

Die Pulsbereiche die ich in den einzelnen Trainingsformen fahren soll,sind auch deutlich höher als ich es mir vorgestellt habe.

Nächste Woche wird angefangen

Hattest Recht 4,31 Watt/kg:floet:

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Zu Hause schnell die versifften Klamotten runter ,heiße Dusche.

zum glück hatte ich ne plastikplane im kofferraum. so hab ich wenigstens die autositze nicht vollgesifft. sitzheizung an und los gings

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Ist schon interessant,was da getestet und berechnet wurde.
Ich kenne jetzt meine IANS, die liegt höher als ich angenommen habe.

Hab einen Trainingsplan für 8 Std pro Woche.
Die Intensitätsverteilung:

4:19 Ga1
2:34 Ga2
0:48 EB
und nur 19 Min. Rekom

Die Pulsbereiche die ich in den einzelnen Trainingsformen fahren soll,sind auch deutlich höher als ich es mir vorgestellt habe.

Nächste Woche wird angefangen

Hattest Recht 4,31 Watt/kg:floet:

cool, mach ich vielleicht auch. kannst du mir mal die anschrift geben ?

 

[principia1]

AW: Hauptsach gudd gess

Ist schon interessant,was da getestet und berechnet wurde.
Ich kenne jetzt meine IANS, die liegt höher als ich angenommen habe.

Hab einen Trainingsplan für 8 Std pro Woche.
Die Intensitätsverteilung:

4:19 Ga1
2:34 Ga2
0:48 EB
und nur 19 Min. Rekom

Die Pulsbereiche die ich in den einzelnen Trainingsformen fahren soll,sind auch deutlich höher als ich es mir vorgestellt habe.

Nächste Woche wird angefangen

Hattest Recht 4,31 Watt/kg:floet:

die wattzahl sagt mir wenig, ist das gut oder mies ?

 

[Wollsocke]

AW: Hauptsach gudd gess

cool, mach ich vielleicht auch. kannst du mir mal die anschrift geben ?[/

ITANIS Olympiastützpunkt
66123 Saarbrücken
Tel.0681-3879-333
3879-334

www. itanis.de

 

[Gemse aus den Abruzzen]

AW: Hauptsach gudd gess

Die Pulsbereiche die ich in den einzelnen Trainingsformen fahren soll,sind auch deutlich höher als ich es mir vorgestellt habe.

Na, dann besteht ja doch noch die Hoffnung, dass Du schneller wirst! Der Ötzi ruft - mit den Watt/kg fliegst Du die lausigen Erdhügel doch hoch wie nix!